Deveti razrednik s strahom pred testi
Moj 14-letni sin je v devetem razredu in ima težave, ko pride čas za izpit – mu zapne. Učitelji mi so povedali, da ve gradivo v razredu, a postane precej anksiozen, ko je čas za test. Kaj lahko naredimo, da pomagamo?
Svetovanje
Ne navajate, ali je sin imel to težavo v prejšnjih razredih ali pa se je to zgodilo le letos. Zlasti zdaj, ko je v srednji šoli, je pomembno, da sin more narediti najbolje na testih.
Pogovorite se s šolskim svetovalcem. Ona mu lahko da individualni čas za delo na strahu pred testi. Morda je v bližini kolegij ali univerza, ki ponuja takšno usposabljanje za študente.
Obstaja mnogo preprostih vaje zaposlitev, ki jih se sin lahko nauči, da zmanjšuje anksioznost v testnih situacijah. Se lahko nauči, napeti in nato sprostiti specifične mišične skupine v telesu; zapreti oči in si predstavljati, da je v mirnem in mirnem mestu; uporabiti pozitivno vizualizacijo za zamislek končanja testa uspešno in dobila dobro oceno. Preverite vašo javno knjižnico ali knjižarnico za knjigo o zmanjševanju stresa in zaposlitvi za druge vaje, ki jih sin lahko vadí.
Previous:Posredovanje vrstnikov z nadlegovalci
Next:Negativna pozornost
-
1. To je kal! Mekonij je napredno ime za prvi stol novorojenega dojenčka. 2. V njem so lase. Prvi stol, ki ga vaš otrok izloči, še ne vsebuje matičnega mleka ali formule. Namesto tega je poln materialov, ki jih je vaš otrok požiral v maternici, kot s -
Od začetka pandemije COVID-19 v ZDA, mnogi od nas sanjajo o dnevu, ko se ukazi o ostanku doma končajo in življenje lahko vrne v normalno. Zdaj več kot polovica držav v ZDA začne odpravljati omejitve COVID-19 ali ima načrte za njihovo odpravo do konca -
Tu je alarmanten dejstvo: 4 od 10 sončnih krem ne izpolnjuje osnovnih smernic za varnost pred soncem, ki jih je določila Ameriška akademija dermatologije, po novi študiji. Health Day poroča, da so raziskovalci pregledali 65 sončnih krem, ki zajemajo
