Popravljanje neraavnega vedenja s časovnim izločkom

Učinkovito, ko se uporablja pravilno

Popravljanje neraavnega vedenja s časovnim izločkom

Judy je imela 22 let, a je izgledala starejše. Imela je štiri otroke, najstarejši šest let. bila je pet mesecev noseča in nimačasa za sebe. V glasu je bilo slišati izčrpanost. Njen štiriletni sin, Randy, jo je sprožival v norost. Nisela zmožna obvladati njegovih tančnih napadov in zahtev. S solzami iz upanja je razprala, kako preživlja večino svojega časa: „Vse, kar delam, je jem. On ne stori ničesar, kar ga prosim. Samo teče po hiši in naredi neure. Nimam časa za druge otroke zaradi njega. Moram narediti nešto, preden se to otrok rodí.“ Po nauku o časovnem izločku je Judy vedela, da ima orodje – eno, ki bo delovalo.

Judy je šla domov in se pripravila. Randy je naslednje jutro začel kot običajno. Zanemaril je priti za mizo za zajtrk. Judy ga je dala v časovni izloček. Judy mu je rekel, da sede tiho pet minut; potem lahko pride ven. Randy se je upiral biti ti. Vikal, joklal, plakal in storil vse, kar si lahko zamisli jezen štiriletni otrok. Bil je v časovnem izločku uro in pol. Judy se ni oddala. Ostala je mirna in dosledna. Končno je sedel tiho pet minut. Šel je ven in imel zajtrk. Bil je deset uri.

Judyin drugi boj se je zgodil tik po poldnevu. Randy se je upiral zmanjšati glasovino na televiziji, ko je bila prosjena. Judy ga je dala v časovni izloček. Njegov odpor je bil slabši, njegova volja manj močna, in njegov tančni napad manj vreten. Bil je v časovnem izločku le dvajset minut.

Judy je uporabila časovne izločke na nekaj drugih priložistih v prvem tednu. Postajalo je lažje jih uporabiti vsakič. Zaupala je časovnim izločkom. V zameno ji so dali samozavest. Njen sin je bil manj uporen. Znotraj dveh tednov je njen sin poslušal. Judy ga je upravljala brez kričanja in tekoč.

Časovni izloček je učinkovita metoda. Je nadomestilo za kričanje, branje, groženje in žeženje. Časovni izloček preprečuje vaše otroke, da pritiskajo vaše gumbce. Uporaba časovnega izločka pomeni, da postavite vašega otroka v dolg in neurejen kraj za nekaj minut. Pomeni čas stran od skupine, čas stran od zabave. Časovni izloček pomeni, da vaš otrok preživi čas stran od vsega pozitivnega. Biti zavrnjen od aktivnosti je vrsta kazni.

Trijletna Laura je bila odlašalka za spajanje. Laura je začela vikati in imela tančni napad, takoj ko je Donna omenila spajanje. Pižame so bile vsako noč vlečene z silo. Nudjenje je sledilo pižamam: „Ali lahko imam vodo?“ „Bi mi prebrala zgodbo?“ „Nekaj ni v redu s mojo blazino.“ Donna je verjela, da ti boj za spajanje niso povzročeni strahov, ampak ker je Laura želela moč in nadzor.

Donna je uporabila časovni izloček, da bi privedla Laura v posteljo. Če se je Laura prala ali je začela jekati, je šla v časovni izloček. Če se je Laura upirala iti v posteljo na kakršenkoli način, je šla v časovni izloček. Donna je bila dosledna. Ko se je Laura prala ali jekala, jo je Donna dala v časovni izloček. Potem vsakih pet minut bi vprašala Laura, ali je pripravljena iti v posteljo. Po 15 ali 20 minutah samostojnega sedenja je bila Laura pripravljena iti v posteljo. V dveh tednih mi je Donna poslala sporočilo: „Začnem misliti na način, kako sem disciplinirala Laura na dva načina, pred časovnim izločkom in po časovnem izločku. Razlika je fantastična. Spajanje je tako enostavno zdaj. Nikoli se ne razjesi ali ne prera. Čeprav moji starejši otroci ostanejo zjaveni dlje kot ona.“

Zakaj časovni izloček tako dobro deluje? Deluje, ker vam da orodje, da podprite to, kar pravite. Časovni izloček je učna tehnika, blaga kazen, ki jo izvršite hitro in enostavno. Časovni izloček deluje, ker otroci nimajo radi, in bodo se ravnali, da bi ga izognili. Tukaj je pregled.

Prvi korak je izbrati pravo okolje. Nato izberite eno neraavno vedenje, ki ga želite odpraviti. Končno razložite časovni izloček vašemu otroku. Opisajte neraavno vedenje, ki mora prenehati. Razložite, da neraavno vedenje privede do časovnega izločka. Boste potrebovali časovnik, ki zvoči zvon ali zvočnik. Kuhinjski časovnik deluje v redu, dokler ga otrok lahko sliši od tam, kjer preživlja svoj časovni izloček. Morda pomaga, da imate dva časovnika. Ena za otroka, da vidi, ena za vas. Razložite, da je vaš uradni ura! Vsaki od teh korakov je pojasnjen kasneje.

Obstajajo drugi vidiki te metode, ki jih morate razumeti, da časovni izločki delujejo najbolje. Časovni izloček je najbolj uporaben za otroke med dvema in dvanajst leti. S posebnimi opombami lahko uporabite časovni izloček z otroki, ki so mlajši od dveh let. Lahko uporabite časovni izloček z otroki, starimi do črnaist let, a morda ne bo tako učinkovit. Realistične posledice in omejitve so primernije kazni za mladostnike.

Uporabite časovni izloček z odločnostjo in načrtovanjem, ne impulzivno. Vaš otrok mora moči napovedati, kdaj bi lahko prejel časovni izloček. Vaš otrok mora razumeti, kdaj in kako boste uporabili časovni izloček. Če ga uporabite za priranje, ne pošljite otroka v časovni izloček zaradi zamučenja dnevne sobe. Izberite primernije kazen, kot je čiščenje dnevne sobe ali drugih sob v hiši. Vaš otrok mora razumeti, kako bo časovni izloček deloval vnaprej, preden ga prvič uporabite. Nikoli ne uporabite časovnega izločka kot presenečenje.

Uporabite časovni izloček dosledno. Ko ste rekli, da bo časovni izloček kaznoval neraavno vedenje, to storite vedno – brez izjem. Ne upustite, ne ugodite, ne iščite izgovorov. Če ne končate, celo enkrat, boste poslabšali problem. Boste ustvarili več dela za sebe v prihodnje.

Ostanite hladni in mirni, ko uporabljate časovni izloček. Če dovolite, da otrok pritiska vaše gumbce, časovni izloček ne bo deloval. Če se razjezite, časovni izloček ne bo deloval. Če ugotovite, da jokate in vižete, ko uporabljate časovni izloček, ne bo deloval. Če vaš otrok uspe v tem, da vas razjesi, učinki časovnega izločka bodo oslabšani. Če čutite val jeze, odstopite. Pohladite se. Potem se vrnite v situacijo. Poznal sem očka, ki je samega sebe dal v časovni izloček, dokler se ni ohladil. Šel je na sprehod ali ležal malo. Vedel je, da interakcija z otroki, ko je jezen, vedno ima slabe rezultate.

Začetne episode časovnega izločka so lahko težavne. Nekateri otroci preživijo več kot uro v časovnem izločku na prvih nekaj priložistih. Zgodaj v karieri sem delal v domu za dečke. Otrok je preživljaj dve uri v časovnem izločku en dan. Neraavno se je odnesel in moral je sedeti tiho deset minut. Izbral je, da je vikal in klebesal dvе uri, preden je sedel tiho deset minut. Sovražili smo slišati tega otroka v taki jezi, a se je moral naučiti, da njegovi tančni napadi ne bodo delovali. Moral se je naučiti slediti pravilom.

Nekateri otroci vas resnično preizkušajo na začetku. Bodite pripravljeni, posebej, če je vaš otrok zadnjih štiri ali osem ali deset let dobil svoj način. Prepričajte se, da po prvih nekaj epizodah časovni izloček postane lažji za vse. Pride dan, ko se vaš otrok ne bo več jeznil, ko ga pošljete v časovni izloček. Pride dan, ko ne boste več potrebovali časovnega izločka.

Uporaba časovnih izločkov mora biti del celovitega načrta za izboljšanje vedenja vaših otrok, a naj bi bili le majhen del načrta. Večji del načrta bi moral poudarjati pozitivne vidike vedenja vaših otrok. Osredotočite 90 odstotkov svoje energije na pozitivna vedenja. Ulovite otroke, ko so dobri. Če vzamete pozitivno za samoumevno, izboljšanja v vedenju vašega otroka ne bodo nastala. Če uporabite časovne izločke za popravljanje neraavnega vedenja in pozabite krepiti dobro vedenje, časovni izločki ne bodo učinkoviti. Brez pozitivnega poudarka uporaba časovnega izločka sama po sebi ne bo delovala. Ne bo naredila trajno spremembe. Časovni izloček postane le druga oblika kazni, ki se bo vaš otrok naučil podprti.

Kje in koliko dolgo? Izbira najboljšega okolja za časovni izloček
Okolje za časovni izloček mora biti dolg. Večina spajalnic so kot rekreacijski centri. Uporabite kopalnico, pralnico, gospodinjsko sobo ali gostinsko sobo. Uporabite sobo s svetlobo. Katerokoli sobo izberete, naredite jo dolgo. Morda želite postaviti stol v sobo. Odstranite vse možnosti za samo-zabavo. Odstranite vse nevarne predmete in lomljive predmete. Odstranite vse, kar je vredno. Pri večini otrok boste morali upoštevati te previdnostni ukrepe le tri tedne ali manj. Ko so vaši otroci naučili postopke za časovne izločke, lahko postepoma postajate bolj zaupanja vredni.

Mnogo staršev ima skrbi zaradi postavljanja otroka v ločeno sobo z zaprtimi vrati. To je običajno več problem za starša kot za otroka. Če se ne počutite udobno z zaprtimi vrati, lahko poskusite pustiti vrate odprte na razpon. Tveganje tukaj je, da se otrok lahko dvigne in zgleda ven, naredi zvoke, da jih slišite, posluša druge otroke, ki se zabavljajo, in tako naprej. Če je otrok pripravljen sodelovati pri časovnih izločkih z odprtimi vrati na razpon, ni problema. Razložite otroku, da lahko vrate pustite odprte na razpon, dokler ostane tiho in sodeluje. Če začne delati težave, bodo vrata zaprta. Nekateri starši so uporabili vrata z zavoro prek kopalniške vrata. To je dovoljeno, dokler otrok opravlja svoj časovni izloček brez manipuliranja.

Časovni izloček je vreden načrtovanja in priprave. Okolje za časovne izločke mora biti popolnoma varno. Naredite svojo sobo za časovni izloček čim bolj varno za otroke. Odstranite vse, kar bi lahko povzročilo škodo. Vaš otrok mora verjeti, da ste zavedni, da je soba varna. Odstranite vsakdanje dvome, ki vas delajo neudobne. Vaš otrok lahko uporabi te dvome proti vam, govoreč: „Strahu se bojim. Bojim se biti sam v tem.“ Ne dovolite, da bi vam te izjave vplivale, da pustite otroka ven pred časom. Povejte otroku: „V kopalnici ničesar ni, kar bi vas poškodovalo.“ Morda pomaga, da sami posedite v sobi za časovni izloček nekaj minut. Pogledajte se okoli. Predstavite, da ste jezen otrok. Kaj bi lahko rekli ali storili, da bi mama ali oče nikoli ne želeli, da vas spet dajo v časovni izloček?

Morda boste morali izdržati pritisak od prijateljev in sorodnikov. Odrasli, ki ne poznajo časovnih izločkov, jih morda bodo smatrali za krute. Ironicno je, da mnogo staršev, ki vidijo časovne izločke kot zle, ne vidijo nič slabega pri žeženju. Ne dovolite, da vas to vpliva. Nikoli nisem slišal za otroka, ki bi pretrpel čustveno poškodbo zaradi samostojnega sedenja deset minut.

Mnogo staršev uporablja kopalnico za časovne izločke. Rezerve kopalnica je bolj primerna. Kopalnice so trdovratne in vsebujejo malo zabav. Če uporabite kopalnico, pomnite, varnost na prvem mestu. Odstranite vse zdravila in vse nevarne predmete, kot so brivniki in električni aparati, in ne pozabite odstraniti toaletnega papirja.

Steven je uporabil kopalnico za časovne izločke s petletno Lynn. Ko je mislil, da je storil vse, da je kopalnica varna in dolga, se je Lynn zabavljala z igranjem z vodo v vodnjaku. Malo kreativnosti gre daleč: Stevenov ukrep je bil, da je dal zatič na vratilo vodnjaka. Nispremenil celotne ideje časovnih izločkov samo zato, ker je bil prizadetek. Nisrekel tega, kar bi mnogi starši morda rekli: „Ona se samo zabavlja. Časovni izločki ne delujejo.“ Je prebil problem. Bil je zavezan, da jih naredi delujejo.

Obstaja ena opomba o kopalnici. Ne uporabljajte kopalnice kot okolja za časovni izloček za otroka, ki se uči na golobnico; to bi bilo zmedeno. Ne uporabljajte kopalnice za časovne izločke z nobenim otrokom, ko se drug otrok uči na golobnico. Ne želite, da vaš malček dojme kopalnico kot slabo mesto. Uporabite gospodinjsko sobo ali gostinsko sobo, ali vašo spajalnico kot zadnjo rešitev.

Ne uporabljajte stolca v kotu ali stolca v hodniku. Vaš otrok se bo naučil, da so drsenje, grimase, nihanje, petje, bučenje in kopanje v noge stolca vsi odlični načini, da vas razjezite. Časovni izloček mora potekati stran od vseh. Ločena soba je najboljša. Kim je uporabil kavč za časovni izloček. Ko hči ni hotela sedeti, bi Kim sedel ob njej in jo tlačil dol. Ta aranžma je dala hčeri veliko moči. Hčerka je bila vodja časovnega izločka, ne Kim.

Čas v časovnem izločku
Koliko časa vaš otrok preživi v časovnem izločku, je odvisno od treh dejavnikov. Prvi dejavnik je starost vašega otroka. Za otroke med dvema in tremi letoma je ena ali dve minuti v časovnem izločku dovolj. Za otroke med tremi in petimi letoma sta dve ali tri minute dovolj. Za otroke pet let in starejše uporabite pet minut.

Bodite dosledni pri času, čeprav majhni otroci ne vedno razumejo koncepta časa. Uporabite časovnik. Jajčni časovnik deluje dobro. Otrok lahko vidi, kako pesek padne. To pomaga, da so zasedeni. Dolgi časovni izločki niso boljši kot kratki. Dolžina časovnih izločkov ne spremeni neraavnega vedenja; dosledna uporaba časovnega izločka to stori.

Drugi dejavnik je resnost neraavnega vedenja. Upravljajte večino neraavnih vedenj enako. Takšna problematična vedenja kot priranje, neposlušanje, neprimeren jezik ali slabe mane bi vsi bili petminutni časovni izločki. Če menite, da je boj bolj resen, morda bi deset minut bilo pravilo. Ohranjajte preprosto. Uporabite pet minut za večino neraavnih vedenj. Uporabite osem ali deset minut za eno ali dve resnejši neraavnim vedenjem.

Tretji dejavnik je, kako dobro se vaš otrok sodeluje. Nesodelovanje doda več časa. Želite, da časovni izločki delujejo čim bolj gladko. Če je standardni časovni izloček pet minut, je čas pet minut le, če otrok gre v časovni izloček sproščeno in sedi tiho. Če se otrok bojuje na poti v časovni izloček, podvojite čas. Podvojite čas le enkrat.

Če otrok vika ali ima tančni napad med časovnim izločkom, prezrite to. Ne zaženite časovnika, dokler ne postane tiho. Preprosto povejte otroku, da ima pet (ali deset) minut in da boste zaženili časovnik, ko bo tiho. Pravim otrokom, da naj poklopeta na vrata, ko so pripravljeni začeti svoj čas. Ves čas, porabljen za vikanje in tančne napade, ne šteje. Tako nekateri otroci končajo s preživljanjem ure ali več v časovnih izločkih.

Otroci plakajo, ko so neredni. Če se vaš otrok malo žali, prezrite to in pustite časovnik, da teče naprej. Prezrite kakršno koli petje, šepetanje, pripovedovanje ali recitiranje poezije. Ne zaženite časovnika, če se otrok sliši skozi celo hišo. Obravnavajte to kot izbruh. Pravilo je: če otrok dihuje, poje ali dela zvoke, da se sam zabavi, pustite časovnik teči. A če poskuša razjeziti vas, ne zaženite časovnika. Počakajte, da postane tiho. Povejte mu, da vam sporoči, ko je pripravljen začeti čas.

Razložite in bodite specifični Prioritetno neraavno vedenje
Prioritetno neraavno vedenje je specifičen dejanje, ki ga smatrate nespodobnim ali problematičnim. Je prioriteta, ker želite, da se lotite tega zdaj. Je neraavno vedenje, ki želite, da vaš otrok preneha. Prioritetno neraavno vedenje, ki ga izberete, mora biti zelo specifično. Primeri specifičnih neraavnih vedenj so bojevanje, priranje, odpovedovanje in klebetanje. Pojmi kot vzdorljiv, zli in grd niso dobri prioritetni neraavni vedenja. Ti pojmi niso specifični; ne opisujejo neraavnega vedenja na pomenljiv način. Vsi razumemo, kaj ti pojmi pomenijo v splošnem smislu. Problem je, da jih je mogoče napačno razložiti in ustvariti prepir. Kaj je vzdorljivo zame, morda ni vzdorljivo za vašega otroka.

Morda boste morali vaditi specifičnost. Če se vaši otroci veliko neraavno vedeta, je enostavno izgledati iz vidika dejanskih neraavnih vedenj: „Moj otrok je vedno v nevoljah,“ „On nikoli ne stori ničesar na način, ki ga hočem,“ „Ona nikoli nima dobrega dneva,“ „Postane toliko vzdorljiv, da bi lahko vikal,“ „Ta otrok se nikoli ne bo ravnal prav.“ Če se najdete v takem misljenju, razmislite točno o tem, kaj vaš otrok dejansko dela. Carmen ne stori stvari, ko je prosjena. Francis udari svojo sestro. Clint ne opravi svojih obveznosti v času.

Ko se zgodi prioritetno neraavno vedenje, povejte otroku, kaj je storil, in ga pošljite v časovni izloček. Ostane mirni. Bodite trdni in asertivni.

Mama: "Greg, bi prosim, da odnesete smeti?"
Greg: "Ne čutim se za to. To bom storil kasneje."
Mama: "Greg, to ni poslušanje. Grem v časovni izloček. Imaš pet minut."

Ko poveste otroku, da je zaslužil časovni izloček, ne spremenite mnenja. Nekateri otroki postanejo nenadoma poslušni in sodelovalni, upajoč, da boste rahlejši. Ne dovolite, da vas prevarijo.

Mama: "Greg, to ni poslušanje. Grem v časovni izloček. Imaš pet minut."
Greg: "V redu. To bom storil zdaj. Odnesel bom smeti."
Mama: "Ne. Najprej morate iti v časovni izloček. Smeti lahko odnesete, ko bo vaš čas končan."

Greg se je neraavno odnesel z neodnoso smeti, ko je bil prosil. Mama je pravilno uveljavila časovni izloček. Greg je poskušal ji zmanjšati s tem, da se strinja storiti, kar je mama prosila. Zdaj se je odločil, da je odnos smeti boljši kot imeti časovni izloček. Prepozno. Ne se ugodite tim poskusom; boste spodbujali otroka, da vas podraža, moli in prera. Ko je pravilo prekršeno, uveljavite pravilo časovnega izločka.

Ko uporabite časovni izloček prvič, začnite z enim neraavnim vedenjem. Izberite eno neraavno vedenje, ki ga želite zmanjšati. Ne izberite najbolj motljivega neraavnega vedenja za začetek, ampak izberete bolj umereno težavo. To vam in vašemu otroku bo oznanilo postopke časovnega izločka, preden poskusite rešiti velike probleme. Bodite dosledni s tem začetnim neraavnim vedenjem. Vaš uspeh tukaj nastavlja vzorec.

Ko imate prvo neraavno vedenje pod nadzorom, uporabite časovni izloček za drugo neraavno vedenje. Bodite previdni; želite, da je vaš otrok uspešen. Napredovanje počasi je veliko varnejše kot premhitro. Dodajajte nova prioritetna neraavna vedenja počasi in sistematično, da zagotovite občutke uspeha.

Kako razložiti časovni izloček vašim otrokom
Posedite s vsakim otrokom posebej in razložite časovne izločke. Časovanje in sodba sta kritična; izberite čas, ko stvari potekajo dobro. Ne poskušajte razložiti časovnega izločka takoj po izbruhu, ko ste vi ali vaš otrok jezni. Razložite, da je časovni izloček nešto, kar bo pomagalo, da se ravna in sprejema bolje odločitve. Opisajte časovne izločke kot čas samostojnega sedenja v kopalnici (ali katerikoli sobi, ki jo boste uporabili). Razložite, kako deluje čas – pet minut, če sodeluje, daljše, če je problem. Časovnik bo sporočil vašemu otroku, kdaj je časovni izloček končan. Če sumite, da bo vaš otrok nesodelovalen, razložite posledice teh dejanj podrobneje. Končno opisajte prioritetno neraavno vedenje vašemu otroku. Razpravljajte o tem temeljito in dajte primere. Prepričajte se, da razume neraavno vedenje.

Pomembno je prezreti kakršne koli negativne opombe, ki jih vaš otrok morda naredi, medtem ko razlagate časovni izloček. Ne pričakujte navdušenja. Preprosto razložite časovni izloček tako specifično in jasno, kot je mogoče. Tukaj je primer očka in mater, ki razlagata časovni izloček svojemu sedemletnemu sinu.

Oče: "Greg, bi lahko prideš sem, prosim? Mama in jaz bi rada pogovorila z vami o nečem."
Greg: "Kaj hočeta?"
Mama: "Naredil si je dobro pri vedenju v večini stvari, a še vedno so časi, ko ne storiš tega, kar si prosil."
Oče: "Želiva vam povedati o nečem, kar vam bo pomagalo ravnati in sprejemati bolje odločitve o vašem vedenju."
Greg: "Kaj je to?"
Mama: "To se imenuje časovni izloček."
Oče: "Časovni izloček pomeni iti v kopalnico in sedeti sam. Če greš takoj in se ne preraš, moraš sedeti le pet minut."
Greg: "In če ne grem?"
Mama: "Če se preraš ali ne greš takoj, potem moraš sedeti deset minut."
Oče: "Če vikaš, kopaješ ali trčiš s kopalniškimi vrati, dodaš še pet minut."
Greg: "Pridobite realnost. Bom tam, dokler ne bom imel deset let."
Oče: "Ali imaš kakšna vprašanja do zdaj?"
Greg: "Kakšna glupa ideja. Nikoli ne bo delovala z mano. Sem preveč trdoglavec. Ali to niste mi vedno pravili?"
Oče: "Ko grem v časovni izloček, bova nastavila pečovni časovnik na pet minut. Ko čujete zvon, lahko prideš ven." Mama: "Ampak, če ste hiten tam, ali če se odločite za tančni napad tam, čas ne bo štel. Ne bova zaženila časovnika, dokler ne boste sedeli tiho."
Oče: "Tako hitreje sedite tiho, hitreje pride ven."
Mama: "Ali razumete, kako deluje časovnik?"
Greg: "Da. A še vedno ne mislim, da bo delovalo."
Mama: "Če naredite neure v kopalnici, boste morali sedeti še pet minut. Boste morali pospraviti, preden lahko pride ven. Če kaj zlomite, boste morali plačati iz svojega žepnega denarja."
Oče: "V časovni izloček boste šli, ko ne boste storili tega, kar vam prosimo. Ko ne poslušate nas."
Mama: "Od zdaj naprej, ko vas prosimo, da naredite nešto in ne to storite, boste šli v časovni izloček."
Oče: "Upava, da ne boste morali iti tam pogosto, a izbira je vaša. Če poslušate, ne boste morali iti tam. To je resnično odvisno od vas."

Zapišite, kar boste rekli vašemu otroku. Naredite seznam stvari, o katerih želite govoriti vnaprej. Tukaj je osnova, ki vam bo pomagala, da ostanete na poti, ko razlagate časovni izloček vašemu otroku.

Razložite te točke:

  • Časovni izloček bo pomagal izboljšati vedenje.
  • Kaj je časovni izloček.
  • Kako deluje čas.
  • Uporaba časovnika.
  • Opisajte in dajte primer prioritetnega neraavnega vedenja.

Morate se spomniti:

  • Izberite dober čas za pogovor.
  • Prezrite kakršne koli negativne komentarje od vašega otroka.
  • Ostanite mirni, ne glede na to, kaj se zgodi.

Vodite evidenco časovnih izločkov Kaj reči, ko je časovni izloček končan
Pri večini neraavnih vedenj začnite na novo, ko vaš otrok konča časovni izloček. Če je hči šla v časovni izloček zaradi klebetanja, spremenite temo, ko pride ven. Ne predavajte ji o hudobi uporabe neprimernega jezika. Vaše besede bodo verjetno padle na gluhe ušesi. Čas za razlago pravice in krivde je kasneje, ko bo hči bolj sprejemljiva.

Tukaj je primer:

Sarah: (Pove slabo besedo.)
Mama: "Sarah, to je klebetanje. Grem v časovni izloček."
(Pet minut kasneje, Sarah pride iz časovnega izločka.)
Mama: "Ali ste videli moj kalkulator kje?"
(Mama spremeni temo – začne na novo.)

Tukaj je, kaj NE storiti:

(Sarah pride iz časovnega izločka.)
Mama: "Zdaj nisi žal, ker si rekel to besedo?"
Sarah: "Ne!"
Mama: "Potem se takoj vrni v časovni izloček in ne pride ven, dokler ne boš žal!"

Če je otrok šel v časovni izloček, ker se je upiril narediti nešto, potem mora to narediti, ko pride iz časovnega izločka. Če je sin šel v časovni izloček, ker se je upiril postavljati mizo, mora postavljati mizo, ko pride ven. Če se upira, ga pošljite nazaj v časovni izloček. Opravljanje časovnega izločka ni zamenjava za postavljanje mize. Ne dovolite, da njegov odpor postavljanju mize zamudi večerjo; to bi mu dala moč. Če sumite, da se sin morda ne bo sodeloval, ga prosite, da postavi mizo uro pred večerjo. To mu da veliko priložnosti, da postavi mizo. Preživljanje cele ure v časovnem izločku (pet minut naenkrat) ga morda spodbuja k većji sodelovalnosti.

Tukaj je opomba o časovnem izločku in obvezah. Imeti hišne naloge uči otroke odgovornosti. Naloge dajajo otrokom priložnost, da dosežejo nešto in se počutijo ponosni. Poznal sem nekatera starša, ki pričakujejo, da njihovi otroci delajo več ur hišnega dela vsak dan. Otroci sovražijo delo, če postane breme. Otroci potrebujejo odgovornosti, a potrebujejo tudi biti otroci. Ne bi smeli preživljati ur vsak dan z hišnim delom. Ne uporabljajte časovnih izločkov, da bi naredili iz otrok služabnike.

Ne morete zmagati, če ne vodite točke
Vodite evidenco ali diagram časovnih izločkov vašega otroka. Grafično prikazovanje vam pomaga biti dosledni. Enostavno je biti dosleden z novo idejo, prav tako kot je enostavno holdati dieto tri dni. Ko novost mine, postajamo leni. Grafično prikazovanje vas prisili k doslednosti. Diagram bo pokazal, da vaš otrok gredo v časovni izloček manj in manj. Pogled na diagram vas bo naredil vas in vašega otroka počutiti uspešno, in občutek uspeha bo ohranil oba motivirana. Vi in vaš otrok dosežete svoj cilj. Prenesite diagram časovnega izločka tukaj.

Prešteti število časovnih izločkov na dan ali na teden. Če število časovnih izločkov pade, sistem deluje v redu. Ne bodite razočarani, če diagram vašega otroka ne kaže hitre izboljšave; nekateri otroci potrebujejo več časa. Nekateri otroci so uporni in upirajo spremembi. Nekateri otroci imajo nekaj dobrih dni in nato nekaj slabih dni. Nekateri otroci morda celo naraščajo neraavno vedenje na začetku. Želijo, da mislite, da ne glede na to, kar poskušate, ne bo delovalo. Mislijo: „Vam bom pokazal.“

Grafično prikazovanje je pomembno, ker hitrost izboljšanja variira od otroka do otroka. Nekateri otroci se dramatično izboljšajo v manj kot tednu. Če se to zgodi vašemu otroku, boste verjeli, da časovni izloček dobro deluje. Nekateri otroci so bolj uporni v svojem neraavnem vedenju. Izboljšanje je veliko počasnejše in težje za videti na dnevni bazi. Morda bo potrebnih nekaj tednov, preden opazite značilno izboljšanje. Boste skušeni, da prenehate uporabljati časovni izloček in ga dodate na seznam „Poskusili smo vse“. Vaš otrok je morda v povprečju imel štiri časovne izločke na dan v prvem tednu. Na koncu dveh tednov je morda v povprečju imel tri časovne izločke na dan. To je majhna izboljšava. Diagram bo pokazal majhne izboljšave. Diagram vas bo preprečil, da bodite razočarani, če velike izboljšave ne pridejo takoj. Bo dni, ko boste potrebovali vse spodbujanje, kar lahko pridobite.

Mnogo dni lahko mine brez časovnih izločkov. Nato bodo več časovnih izločkov pride v nekaj dneh. Nekateri otroci testirajo več kot drugi. Vsakič enkrat, vaš otrok vas bo testiral, da vidi, ali se je kaj spremenilo. Potrebuja zagotovilo, da še vedno mislite resno, kar pravite. Grafično prikazovanje vam bo sporočilo, če se to zgodi z vašim otrokom.

Včasih se časovni izločki povečajo, ker imate slabe dni. Morda ste pustili otroke, da odidejo z malo več neraavnim vedenjem kot običajno. Niste bili tako dosledni, kot morate biti. Morda je vaš fokus negativen. Pozabili ste iščeti dobro vedenje.

"Naprej, imam rad časovni izloček"
Kaj, če vaš otrok pravi: „Naprej. Imam rad časovni izloček. Daj mi priložnost, da odidem od tega nornega družine za nekaj minut“? Mnogo pametni otroci naredijo takšne izjave. To je morda resnično – vsaj del o priložnosti, da odide od ostanka družine – a prezrite te opombe popolnoma. To ne bo enostavno. Ne začnite predavati in moralizirati. Ne odzivajte z: „Mora biti kaj narobe z vami, če imate rad časovni izloček.“ To bo le prepričalo vašega otroka, da se pritiska vaš gumbec. Ne popustite v prepričanje, da je vse, kar vaš otrok pravi, resnično. Če želite oceniti časovni izloček, ne vprašajte otroka. Poglejte diagram časovnega izločka.

Kaj, če ni izboljšave?
To pomeni le, da še ni izboljšave – še. Pri večini staršev je razlog, da časovni izloček ne deluje, ker so preveč nestrpni. Želimo hitrejše rezultate za naš trd trd. Otroci se učijo biti bolj uporni kot njihovi starši. Otroci vedo, da, če so dovolj uporni, bosta mama in oče ugodila, prav tako kot vse ostale čase.

Vodite grafe časovnih izločkov za več tednov. Pri nekaterih otrokih je malo izboljšave vse, kar pridobite na začetku. Vprašajte sebe ta vprašanja:

Ali sem dosleden? Ali izvršujem vsakič, ko se zgodi prioritetno neraavno vedenje? Ne morete preskočiti nekajkrat. Če izvršujete le, ko vam je, boste poslabšali problem. Boste učili otroka, da se upiranje na negativni način izplača.

Ali se ježim, ko uporabim časovni izloček? Nekateri otroci želijo, da se razjezite. To je njihov cilj. Rad bodo služili več časovnih izločkov, dokler lahko vsakič pritisnejo vaš gumbec. Vaša jeza je morda večja nagrada kot kakršnekoli količine časovnega izločka. Z drugimi besedami, kazen časovnega izločka je premajšana z nagrado vaše jeze.

Ali dam vašemu otroku preveč pozornosti, ko uporabim časovni izloček? Ne vpletajte se v dolge razprave in razlage. Ne dovolite, da vas časovni izločki vlečejo stran od drugih otrok ali drugih odgovornosti za dolge pogovore. Pet minut v časovnem izločku je dobra zamenja za neko mamino ali očeto posamezno pozornost. Če časovni izloček izgleda bolj kot igra kot kazen, dajate preveč pozornosti.

Ali pozabljam biti pozitiven o dobrem vedenju? Ne morete uporabljati časovnega izločka sam po sebi in pričakovati, da bo deloval. Uporabite časovne izločke kot del celovitega načrta. Vlagajte več energije v pozitivno kot v negativno. Če se osredotočite le na neraavno vedenje, časovni izloček ne bo tako učinkovit.

Starš mi je nedavno povedal, da je časovni izloček spremenil celo njegovo družino. Leta je on in njeno moža jokala in žežila. Otrok so vokali nazaj. Njen sedemletni sin je to povzel najbolje: „Imam rad časovni izloček, mama. Je boljše kot to, kar smo storili prej.“

Časovni izloček je blaga oblika kazni, ki deluje. Uporabite časovni izloček z odločnostjo in načrtovanjem, in ga uredite vnaprej. To bo vašim otrokom naučilo, kako napovedati posledice svojega vedenja in sprejemati bolje odločitve. Uporabite časovni izloček dosledno, vsakič, ko se zgodi prioritetno neraavno vedenje. Bodite mirni in v nadzoru situacije, ko uporabljate časovni izloček. Če se razjezite, nepravilno uporabljate časovni izloček.

Previous:

Next: