• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Odpravljanje napačnega vedenja s časovno omejitvijo

Učinkovito ob pravilni uporabi

Odpravljanje napačnega vedenja s časovno omejitvijo

Judy je bila stara 22 let, vendar je bila videti veliko starejša. Imela je štiri otroke, najstarejši je bil star šest let. Bila je v petem mesecu nosečnosti in ni imela časa zase. V njenem glasu je bila utrujenost. Njen štiriletni sin Randy jo je spravljal ob pamet. Ni bila sposobna obvladati njegovih napadov in zahtev. S solzami obupa je povedala, kako je preživela večino časa:"Jaz samo kričim. Nikoli ne naredi ničesar, kar zahtevam. Samo teče po hiši in dela nered. Nimam časa za svoje druge otroke, ker od njega. Nekaj ​​moram narediti, preden se ta otrok rodi." Potem ko je izvedela za prekinitev, je Judy vedela, da ima orodje – tisto, ki bo delovalo.

Judy je odšla domov in se pripravila. Randy je naslednje jutro začel kot običajno. Ni hotel priti k mizi za zajtrk. Judy ga je dala v time-out. Judy mu je rekla, naj tiho sedi pet minut; potem bi lahko prišel ven. Randy ni hotel biti tiho. Kričal je, vpil, jokal in delal vse, kar si pobesnel štiriletni otrok lahko zamisli. Bil je na odmoru uro in pol. Judy se ni dala. Ostala je mirna in dosledna. Končno je tiho sedel pet minut. Prišel je ven in zajtrkoval. Ura je bila deset.

Judyina druga bitka se je zgodila nekaj popoldne. Randy ni hotel zmanjšati glasnosti na televiziji, ko so ga vprašali. Judy ga je postavila v time-out. Njegov odpor je bil šibkejši, njegova volja ni bila tako močna, njegov bijes pa manj silovit. V time-outu je bil le 20 minut.

Judy je v prvem tednu večkrat uporabila časovne omejitve. Vsakič je postalo lažje uporabljati. Zaupala je v časovne omejitve. V zameno ji je to dalo samozavest. Njen sin je bil manj kljuboval. V dveh tednih je njen sin poslušal. Judy ga je obvladovala brez kričanja in preganjanja.

Time-out je učinkovita metoda. Je nadomestilo za vpitje, grajanje, grožnje in šeškanje. Časovna omejitev preprečuje vašim otrokom, da bi pritiskali na vaše gumbe. Uporabiti prekinitev pomeni, da otroka za nekaj minut postavite v dolgočasno in dolgočasno mesto. Pomeni čas stran od skupine, čas stran od zabave. Časovni odmor pomeni, da vaš otrok preživi čas stran od vsega pozitivnega. Zavrnitev dejavnosti je neke vrste kazen.

Triletna Laura je odlašala s spanjem. Laura je začela kričati in imeti jezo, takoj ko je Donna omenila čas za spanje. Vsak večer so se natikali v pižame. Po pižami je sledilo nagajanje:"Lahko spijem vode?" "Bi mi prebral zgodbo?" "Nekaj ​​je narobe z mojo blazino." Donna je verjela, da te bitke pred spanjem niso povzročili strahovi, ampak zato, ker je Laura želela moč in nadzor.

Donna je izkoristila time-out, da je Lauro spravila v posteljo. Če bi se Laura prepirala ali začela cviliti, bi šla na time-out. Če bi Laura kakor koli zavrnila spanje, bi šla na time-out. Donna je bila dosledna. Ko se je Laura prepirala ali cvilila, ji je Donna dala prekinitev. Nato bi Donna vsakih pet minut vprašala Lauro, ali je pripravljena iti spat. Po 15 ali 20 minutah samega sedenja je bila Laura pripravljena iti spat. Čez dva tedna mi je Donna poslala sporočilo:"Začenjam razmišljati o tem, kako sem Lauro disciplinirala na dva načina, pred time-outom in po time-outu. Razlika je fantastična. Čas za spanje je zdaj tako enostaven. Nikoli ne dobi razburjen ali se prepira. Tudi ko moji starejši otroci vstajajo pozneje kot ona."

Zakaj time-out deluje tako dobro? Deluje, ker vam daje orodje za varnostno kopiranje tega, kar rečete. Time-out je tehnika poučevanja, blaga kazen, ki jo izvajate hitro in enostavno. Time-out deluje, ker ga otroci ne marajo in se mu bodo izognili. Tukaj je pregled.

Prvi korak je, da izberete pravo nastavitev. Nato izberite eno napačno vedenje, ki ga želite odpraviti. Na koncu svojemu otroku razložite time-out. Opišite slabo vedenje, ki ga je treba ustaviti. Pojasnite, da bo napačno vedenje povzročilo prekinitev. Potrebovali boste časovnik, ki bo oglašal zvonec ali brenčalo. Časovnik v pečici deluje dobro, če ga vaš otrok sliši od tam, kjer preživi svoj čas. Morda bo pomagalo imeti dva časovnika. Eno za otroka, drugo pa za vas. Pojasnite, da je vaša uradna ura! Vsak od teh korakov je razložen kasneje.

Obstajajo še drugi vidiki te metode, ki jih morate razumeti, da bodo časovne omejitve najbolj učinkovite. Time-out je najbolj uporaben za otroke med drugim in dvanajstim letom starosti. Z določeno previdnostjo lahko uporabite time-out pri otrocih, mlajših od dveh let. Časovni odmor lahko uporabite pri otrocih, starih od štirinajst let, vendar morda ne bo tako učinkovit. Posledice realnosti in omejitve so primernejše kazni za najstnike.

Izkoristite časovno omejitev z odločnostjo in načrtovanjem, ne impulzivno. Vaš otrok mora biti sposoben predvideti, kdaj bo morda prejel prekinitev. Vaš otrok mora razumeti, kdaj in kako boste izkoristili time-out. Če ga uporabljate za prepir, ne pošiljajte svojega otroka na time-out, ker je pokvaril družinsko sobo. Izberite primernejšo kazen, na primer čiščenje družinske sobe ali drugih prostorov v hiši. Vaš otrok mora razumeti, kako bo časovna omejitev delovala pred prvo uporabo. Time-outa nikoli ne uporabljajte kot presenečenje.

Dosledno uporabljajte časovno omejitev. Ko ste rekli, da bo časovna omejitev kaznovala slabo vedenje, to storite vedno – brez izjem. Ne popuščajte, ne popuščajte in se ne opravičujte. Če ne upoštevate niti enkrat, boste težavo še poslabšali. V prihodnosti si boste ustvarili več dela.

Ko uporabljate prekinitev, ostanite hladni in mirni. Če otroku dovolite, da pritisne gumbe, časovna omejitev ne bo delovala. Če se razjezite, time-out ne bo deloval. Če med uporabo time-outa kričite in kričite, ne bo delovalo. Če vas otroku uspe razburiti, bodo učinki time-outa oslabljeni. Če začutite naval jeze, pojdite stran. Pomiri se. Nato se vrnite na situacijo. Poznal sem očeta, ki si je dal prekinitev, dokler se ni ohladil. Šel je na sprehod ali pa nekaj časa legel. Vedel je, da ima interakcija z otroki, ko je bil jezen, vedno slabe rezultate.

Začetne epizode time-outa so lahko težke. Nekateri otroci v prvih nekaj priložnostih preživijo več kot eno uro v time-outu. Na začetku svoje kariere sem delal v domu za fante. Otrok je en dan preživel dve uri v time-outu. Obnašal se je slabo in je moral tiho sedeti deset minut. Odločil se je, da bo dve uri vpil in kričal nespodobnosti, preden je tiho sedel deset minut. Sovražili smo, ko smo slišali tega otroka v takem besu, vendar se je moral naučiti, da njegovi jezi ne bodo delovali. Moral se je naučiti upoštevati pravila.

Nekateri otroci te na začetku res delajo. Bodite pripravljeni, še posebej, če je vaš otrok v zadnjih štirih, osmih ali desetih letih dosegel svojo pot. Zagotavljamo vam, da bo po prvih nekaj epizodah prekinitev za vse lažja. Prišel bo dan, ko vaš otrok ne bo več jezen, ko ga pošljete na time-out. Prišel bo dan, ko sploh ne boste potrebovali prekinitve.

Uporaba časovnih omejitev mora biti del celotnega načrta za izboljšanje vedenja vaših otrok, vendar naj bodo le majhen del načrta. Večji del načrta naj poudari pozitivne vidike vedenja vaših otrok. Usmerite 90 odstotkov svoje energije v pozitivno vedenje. Ujemite svoje otroke, da so dobri. Če jemljete pozitivno za samoumevno, izboljšav v vedenju vašega otroka ne bo prišlo. Če uporabite časovne omejitve za odpravo napačnega vedenja in pozabite okrepiti dobro vedenje, time-outi ne bodo učinkoviti. Brez pozitivnega poudarka uporaba time-outa sama po sebi ne bo delovala. To ne bo povzročilo trajne spremembe. Time-out bo postal še ena oblika kazni, ki se jo bo vaš otrok naučil prenašati.

Kje in kako dolgo? Izbira najboljše nastavitve za časovno omejitev
Nastavitev časovne omejitve mora biti dolgočasna. Večina spalnic je kot rekreacijski centri. Uporabite kopalnico, pralnico, pomožno sobo ali prosto spalnico. Uporabite sobo s svetlobo. Ne glede na to, katero sobo izberete, jo naredite dolgočasno. Morda boste želeli v sobo postaviti stol. Odstranite vse priložnosti za samozabavo. Odstranite vse nevarne predmete in lomljive predmete. Odstranite vse, kar je vredno. Za večino otrok boste morali te previdnostne ukrepe upoštevati le tri tedne ali manj. Ko se bodo vaši otroci naučili postopkov za prekinitve, boste morda postopoma postali bolj zaupljivi.

Mnogi starši imajo pomisleke, da bi otroka namestili v ločeno sobo z zaprtimi vrati. To je običajno večja težava za starše kot za otroka. Če se ne počutite udobno, ko so vrata zaprta, jih lahko poskusite pustiti priprta. Tveganje je, da lahko vaš otrok vstane in pokuka ven, spušča zvoke, da jih slišite, posluša druge otroke, ki se zabavajo itd. Če je vaš otrok pripravljen upoštevati časovne omejitve pri odprtih vratih, ni problema. Otroku razložite, da lahko vrata ostanejo priprta, dokler ostane tiho in sodeluje. Če se začne obnašati, bodo vrata zaprta. Nekateri starši so uporabili vrata čez vrata kopalnice. To je dovoljeno, dokler vaš otrok opravi svoj time-out brez manipulacije.

Time-out je vreden načrtovanja in priprave. Nastavitev časovnih omejitev mora biti popolnoma varna. Naj bo vaša soba za oddih čim bolj varna za otroke. Odstranite vse, kar bi lahko povzročilo škodo. Vaš otrok mora verjeti, da ste prepričani, da je soba varna. Odpravite vse dvome, zaradi katerih se počutite neprijetno. Vaš otrok lahko te dvome uporabi proti vam in reče:"Bojim se. Bojim se biti sam tukaj." Ne dovolite, da te izjave vplivajo na to, da svojega otroka izpustite, preden se čas izteče. Povejte svojemu otroku:"V kopalnici ni ničesar, kar bi vas prizadelo." Morda bi bilo koristno, da nekaj minut sedite v sobi za odmor. Poglej okoli. Pretvarjajte se, da ste jezen otrok. Kaj bi lahko rekli ali naredili, da vas mama ali oče nikoli več ne bi želela dati v time-out?

Morda boste morali vzdržati pritisk prijateljev in sorodnikov. Odrasli, ki ne poznajo prekinitev, jih lahko smatrajo za krute. Ironično je, da mnogi starši, ki vidijo časovne omejitve kot zlobne, ne vidijo nič narobe s šeškanjem. Ne na vas to vpliva. Nikoli nisem poznal otroka, ki bi utrpel čustveno škodo, ker je deset minut sam sedel.

Mnogi starši uporabljajo kopalnico za prekinitve. Zaželena je rezervna kopalnica. Kopalnice so trdne in vsebujejo malo zabave. Če uporabljate kopalnico, ne pozabite, da je varnost na prvem mestu. Odstranite vsa zdravila in vse nevarne predmete, kot so britvice in električne naprave, ter ne pozabite odstraniti toaletnega papirja.

Steven je kopalnico uporabljal za prekinitve s petletno Lynn. Ko je mislil, da je naredil vse, da je kopalnica varna in dolgočasna, se je Lynn zabavala z igro z vodo v straniščni školjki. Malo kreativnosti je zelo pomembno:Stevenovo zdravilo je bilo, da je na straniščni pokrov pritrdil sponko. Ni opustil celotne ideje time-outov samo zato, ker je prišlo do nazadovanja. Ni povedal tega, kar bi morda rekli številni starši:"Samo se zabava. Prekinitve ne delujejo." Delal je skozi težavo. Zavzemal se je za njihovo delo.

Pri kopalnici je ena previdnost. Ne uporabljajte kopalnice kot časovne omejitve za otroka, ki se uči uporabe stranišča; to bi bilo zmedeno. Kopalnice ne uporabljajte za prekinitve z nobenim otrokom, ko se drugi otrok uči stranišča. Nočete, da vaš malček kopalnico dojema kot slabo mesto. Uporabite pomožno sobo ali rezervno spalnico ali svojo spalnico kot zadnjo možnost.

Ne uporabljajte stola v kotu ali stola v predsobi. Vaš otrok se bo naučil, da so zvijanje, ustvarjanje obrazov, zibanje, petje, brenčanje in brcanje po nogah stola odlični načini, da vas razjezite. Time-out mora potekati stran od vseh drugih. Najboljša je ločena soba. Kim je uporabila kavč za odmor. Ko njena hči ni sedela, je Kim sedela poleg nje in jo držala. Ta ureditev je njeni hčerki dala veliko moči. Njena hči je bila zadolžena za time-out, ne Kim.

Pretečeni čas
Koliko časa vaš otrok preživi v time-outu, je odvisno od treh dejavnikov. Prvi dejavnik je starost vašega otroka. Za otroke od drugega do tretjega leta starosti zadostuje ena ali dve minuti time-outa. Za otroke od tretjega do petega leta starosti zadostujeta dve ali tri minute time-outa. Za otroke, starejše od pet let, uporabite pet minut.

Bodite dosledni glede časa, čeprav majhni otroci ne razumejo vedno pojma časa. Uporabite časovnik. Časovnik za jajca dobro deluje. Otrok lahko vidi, kako pesek pada. To jim pomaga, da so zasedeni. Dolgi odmori niso nič boljši od kratkih. Dolžina prekinitev ne spremeni napačnega vedenja; z dosledno uporabo časovne omejitve.

Drugi dejavnik je resnost napačnega vedenja. Večino napačnega vedenja obvladujte enako. Takšno problematično vedenje, kot so prepir, neposlušnost, neprimeren jezik ali slabo vedenje, bi bili petminutni odmori. Če menite, da je prepir resnejši, bi bilo morda deset minut pravilo. Naj bo preprosto. Za večino slabega vedenja uporabite pet minut. Uporabite osem ali deset minut za eno ali dve resni neprimerni vedenji.

Tretji dejavnik je, kako dobro vaš otrok sodeluje. Nesodelovanje doda več časa. Želite, da časovne omejitve delujejo čim bolj gladko. Če je standardni time-out pet minut, je čas pet minut le, če gre vaš otrok na prekinitev rada in mirno sedi. Če ima vaš otrok težave na poti do time-outa, podvojite čas. Podvojite čas samo enkrat.

Če vaš otrok v času prekinitve kriči ali ima bijes, to ignorirajte. Ne zaženite časovnika, dokler ni tiho. Otroku preprosto povejte, da ima na voljo pet (ali deset) minut in da boste odštevalnik časa zagnali, ko bo tiho. Otrokom pravim, naj potrkajo na vrata, ko bodo pripravljeni začeti svoj čas. Ves čas, porabljen za vpitje in bijes, ne šteje. Tako nekateri otroci na koncu preživijo uro ali več v time-outih.

Otroci jokajo, ko so nesrečni. Če vaš otrok malo cvili, ga prezrite in pustite, da se časovnik še naprej teče. Prezrite kakršno koli petje, brenčanje, pripovedovanje zgodb ali recitale poezije. Ne zaženite časovnika, če se vaš otrok sliši po vsej hiši. To obravnavajte kot izbruh. Pravilo je:če vaš otrok joka, poje ali spušča zvoke, da bi se zabaval, pustite časovnik teči. Če pa vas skuša razburiti, ne zaženite časovnika. Počakajte, da utihne. Povejte mu, naj vas obvesti, ko bo pripravljen začeti čas.

Pojasnite in bodite natančni Prednostno napačno vedenje
Prednostno napačno vedenje je določeno dejanje, ki se vam zdi neprimerno ali problematično. To je prednostna naloga, ker se želite s tem ukvarjati zdaj. To je napačno vedenje, ki ga želite, da vaš otrok preneha početi. Prednostno napačno vedenje, ki ga izberete, mora biti zelo specifično. Primeri posebnega slabega vedenja so pretepanje, prepir, odgovarjanje in kletvice. Izrazi, kot je neprijazen , povprečno , in nevljudno niso dobra prednostna napačna vedenja. Ti izrazi niso specifični; ne opišejo slabega vedenja na smiseln način. Vsi razumemo, kaj ti izrazi pomenijo v splošnem pomenu. Težava je v tem, da je te izraze mogoče napačno razlagati in ustvariti argumente. Kar je vam neprijetno, morda ne bo neprijetno vašemu otroku.

Morda boste morali vaditi, da ste natančni. Če se vaši otroci veliko slabo vedejo, je enostavno izgubiti iz vida dejanska napačna vedenja:"Moj otrok je vedno v težavah", "Nikoli ne naredi ničesar, kot bi jaz želel," "Nikoli nima dobrega dne," " Postane tako neprijeten, da bi lahko zavpil:"Ta otrok se ne bo nikoli obnašal." Če ugotovite, da razmišljate na ta način, natančno razmislite, kaj počne vaš otrok. Carmen ne bo delala stvari, ko jo bodo vprašali. Francis udari svojo sestro. Clint svojih opravil ne opravi pravočasno.

Ko se pojavi prednostno slabo vedenje, povejte svojemu otroku, kaj je storil, in ga pošljite na prekinitev. Ostani miren. Bodite odločni in samozavestni.

Mami :"Greg, bi prosim odnesla smeti?"
Greg :"Ni mi všeč. To bom storil kasneje."
Mama :"Greg, to je neupoštevanje. Pojdi na time-out. Imaš pet minut."

Ko otroku poveste, da si je prislužil time-out, si ne premislite. Nekateri otroci bodo nenadoma postali ubogljivi in ​​sodelovalni v upanju, da boste vi popustljivi. Naj vas ne zavede.

Mami :"Greg, to ne uboga. Pojdi na time-out. Imaš pet minut."
Greg :"V redu. Zdaj bom. Odnesla bom smeti."
Mama :"Ne. Najprej moraš iti na time-out. Koš potečeš, lahko odneseš smeti."

Greg se je slabo obnašal, ker ni odnesel smeti, ko so ga vprašali. Mama je pravilno uveljavila time-out. Greg jo je poskušal premamiti tako, da je priznal, da je storil, kar je prosila mama. Zdaj se je odločil, da je bolje odnašati smeti kot imeti time-out. Prepozno. Ne predajajte se tem poskusom; svojega otroka boste spodbujali k draženju, prigovarjanju in prepiranju. Ko je pravilo prekršeno, uveljavite pravilo časovne omejitve.

Ko prvič uporabite prekinitev, začnite z enim napačnim vedenjem. Izberite eno napačno vedenje, ki ga želite zmanjšati. Za začetek ne izberite najbolj motečega napačnega vedenja, ampak izberite bolj zmerno težavo. To bo vas in vašega otroka seznanilo s postopki časovne omejitve, preden se boste poskušali spopasti z velikimi težavami. Bodite dosledni s tem začetnim napačnim vedenjem. Vaš uspeh tukaj določa vzorec.

Ko imate prvo slabo vedenje pod nadzorom, uporabite prekinitev za drugo nepravilno vedenje. Bodite previdni; želite, da je vaš otrok uspešen. Počasno premikanje naprej je veliko varnejše kot prehitro. Počasi in sistematično dodajte nova prednostna napačna vedenja, da zagotovite občutek uspeha.

Kako svojim otrokom razložiti prekinitev
Sedite z vsakim otrokom posebej in razložite časovne omejitve. Čas in presoja sta ključna; izberite čas, ko gre vse dobro. Ne poskušajte razložiti časovne omejitve kmalu po napadu, ko ste vi ali vaš otrok jezen. Pojasnite, da je time-out nekaj, kar mu bo pomagalo pri obnašanju in sprejemanju boljših odločitev. Opišite prekinitve kot čas, ko sedite sami v kopalnici (ali kateri koli sobi, ki jo boste uporabljali). Pojasnite, kako deluje čas – pet minut, če sodeluje, dlje, če je težava. Časovnik bo vašemu otroku povedal, ko je časovna omejitev potekla. Če sumite, da vaš otrok morda ne sodeluje, podrobneje razložite posledice teh dejanj. Na koncu opišite svojemu otroku prednostno slabo vedenje. O tem temeljito razpravljajte in navedite primere. Prepričajte se, da razume napačno vedenje.

Pomembno je, da prezrete vse negativne pripombe, ki bi jih lahko naredil vaš otrok, medtem ko razlagate časovno omejitev. Ne pričakujte navdušenja. Preprosto razložite time-out čim bolj natančno in jasno. Tukaj je primer očeta in matere, ki razlagata time-out svojemu sedemletnemu sinu.

Oče :"Greg, bi lahko prišel sem, prosim? Mama in jaz bi se radi s tabo o nečem pogovorili."
Greg :"Kaj hočeš?"
Mama :"Zadnje čase se v večini stvari precej dobro obneseš, vendar so še vedno časi, ko ne narediš, kar ti je rečeno."
Oče :"Želimo vam povedati o nečem, kar vam bo pomagalo pri obnašanju in sprejemanju boljših odločitev o vašem vedenju."
Greg :"Kaj je?"
Mama :"To se imenuje time-out."
Oče :"Time-out pomeni, da greš na stranišče in sediš sam. Če greš takoj in se ne prepiraš, moraš sedeti le pet minut."
Greg :"Kaj pa, če ne grem?"
Mama :"Če se prepiraš ali ne greš takoj, boš moral sedeti deset minut."
Oče :"Če boš vpil, brcnil ali zaloputnil vrata kopalnice, boš dodal še pet minut."
Greg :"Bodi resničen. Tam bom do desetih."
Oče :"Imaš zaenkrat še kakšna vprašanja?"
Greg :"Kakšna neumna ideja. Nikoli mi ne bo šlo. Preveč sem ustrašen. Ali mi nisi to govoril?"
Oče :"Ko greste na time-out, bomo nastavili časovnik na pečico za pet minut. Ko zaslišite brenčanje, lahko pridete ven." Mami :"Ampak, če ste tam notri hrupni ali če se odločite, da boste tam imeli jezgro, čas ne bo štel. Časovnika ne bomo zagnali, dokler ne boste mirno sedeli."
Oče :"Torej, prej ko mirno sediš, prej greš ven."
Mama :"Ali razumete, kako deluje časovnik?"
Greg :"Da. Ampak še vedno mislim, da ne bo šlo."
Mama :"Če narediš nered v kopalnici, boš moral sedeti dodatnih pet minut. Preden lahko prideš ven, jo boš moral počistiti. Če tam karkoli zlomiš, boš moral plačati iz vaš dodatek."
Oče :"Na time-out boš šel, ko ne boš naredil, kar zahtevamo. Ko nas ne boš ubogal."
Mama :"Od zdaj naprej, ko te prosimo, da narediš nekaj in tega ne storiš, boš šel na time-out."
Oče :"Upamo, da vam ne bo treba pogosto hoditi noter, vendar je izbira vaša. Če boste ubogali, vam ne bo treba iti noter. Res je odvisno od vas."

Zapišite, kaj boste povedali svojemu otroku. Vnaprej naredite seznam stvari, o katerih želite razpravljati. Tukaj je oris, ki vam bo pomagal ostati na pravi poti, ko svojemu otroku razlagate časovno omejitev.

Pojasnite te točke:

• Časovna omejitev bo pomagala izboljšati vedenje.
• Kaj je časovna omejitev?
• Kako deluje čas.
• Uporaba časovnika.
• Opišite in navedite primer prednostnega napačnega vedenja.

Ne pozabite:

• Izberite primeren čas za pogovor.
• Ignorirajte vse negativne komentarje svojega otroka.
• Ostanite mirni, ne glede na to, kaj se zgodi.

Vnesite zapis časovne omejitve Kaj reči, ko je časovna omejitev potekla
Za večino napačnega vedenja začnite na novo, ko vaš otrok zaključi prekinitev. Če je vaša hči šla na time-out zaradi kletvic, spremenite temo, ko odide. Ne predavajte ji o zlu uporabe neprimernega jezika. Vaše besede bodo verjetno naletele na gluha ušesa. Čas za razlago prav in narobe je kasneje, ko bo vaša hči bolj dojemljiva.

Tukaj je primer:

Sarah :(Reče slabo besedo.)
Mama :"Sarah, to je preklinjanje. Pojdi na time-out."
(Pet minut kasneje Sarah pride iz prekinitve.)
Mama :"Si kje videl moj kalkulator?"
(mama spremeni temo - da začnem na novo.)

Tukaj je tisto, česar NE smete storiti:

(Sarah prihaja iz prekinitve.)
Mama :"Ali ti ni žal, da si rekel to besedo?"
Sarah :"Ne!"
Mama :"Potem greš nazaj v time-out in ne izstopi, dokler ti ni žal!"

Če je vaš otrok šel na time-out zaradi zavrnitve nečesa, potem mora nalogo opraviti, ko pride iz time-outa. Če je vaš sin šel na time-out, ker ni hotel pripraviti mize, mora postreči mizo, ko pride ven. Če zavrne, ga pošljite nazaj na time-out. Izvajanje time-outa ni menjava za postavitev mize. Ne dovolite, da njegova zavrnitev postavitve mize odloži večerjo; to bi mu dalo moč. Če sumite, da vaš sin morda ne bo sodeloval, ga prosite, da postavi mizo uro pred večerjo. To mu daje veliko možnosti, da pripravi mizo. Preživljanje celotne ure v time-outu (pet minut naenkrat) ga lahko spodbudi, da bo bolj sodeloval.

Tukaj je previdnost glede časovne omejitve in opravil. Otroke učijo odgovornosti v gospodinjstvu. Služba daje otrokom priložnost, da nekaj dosežejo in se počutijo ponosne. Poznam nekaj staršev, ki pričakujejo, da bodo njihovi otroci vsak dan opravili več ur gospodinjskih opravil. Otroci zamerijo delo, če postane obremenjujoče. Otroci potrebujejo odgovornosti, vendar morajo biti tudi otroci. Vsak dan ne bi smeli porabiti ur za gospodinjska opravila. Ne uporabljajte časovnih omejitev, da bi svojim otrokom naredili služabnike.

Ne moreš zmagati, če ne ohranjaš rezultatov
Vodite evidenco ali grafikon prekinitev vašega otroka. Diagrami vam pomagajo biti dosledni. Enostavno je biti dosleden z novo idejo, tako kot je enostavno tridnevno dieto. Ko novosti mine, postanemo leni. Z grafikoni ostanete dosledni. Tabela bo pokazala, da vaš otrok vedno manj hodi na time-out. Če pogledate tabelo, se boste vi in ​​​​vaš otrok počutili uspešne, občutek uspeha pa bo oba ohranjal motivacijo. Vi in vaš otrok boste dosegli svoj cilj. Prenesite grafikon časovne omejitve tukaj.

Preštejte število prekinitev na dan ali teden. Če se število časovnih omejitev zmanjša, sistem deluje v redu. Ne bodite obupani, če otrokov grafikon ne pokaže izboljšanja hitro; nekateri otroci potrebujejo več časa. Nekateri otroci so vztrajni in se upirajo spremembam. Nekateri otroci imajo več dobrih dni in nato nekaj slabih dni. Nekateri otroci se lahko sprva celo bolj slabo obnašajo. Želijo, da mislite, da ne glede na to, kaj poskušate narediti, ne bo šlo. Mislijo:"Ti bom pokazal."

Diagram je pomemben, ker se stopnja izboljšanja razlikuje od otroka do otroka. Nekateri otroci se dramatično izboljšajo v manj kot enem tednu. Če se to zgodi vašemu otroku, boste verjeli, da time-out dobro deluje. Nekateri otroci so pri svojem slabem vedenju bolj vztrajni. Izboljšanje je veliko počasnejše in ga je težje opaziti iz dneva v dan. Morda bo trajalo nekaj tednov, preden boste opazili znatno izboljšanje. Zamikalo vas bo, da bi prenehali uporabljati časovno omejitev in jo dodali na seznam »Preizkusili smo vse«. Vaš otrok lahko v povprečju v prvem tednu opravi štiri odmore na dan. Ob koncu dveh tednov ima lahko povprečno tri odmore na dan. To je majhen napredek. Tabela bo pokazala majhne izboljšave. Tabela vas bo zaščitila pred malodušjem, če do velikih izboljšav ne pride takoj. Prišli bodo dnevi, ko boste potrebovali vso spodbudo, ki jo lahko dobite.

Veliko dni lahko mine brez časovnih omejitev. Nato bo v nekaj dneh prišlo do več časovnih prekinitev. Nekateri otroci testirajo več kot drugi. Vsake toliko časa vas bo vaš otrok preizkusil, ali se je kaj spremenilo. Potrebuje zagotovilo, da še vedno mislite, kar govorite. Diagram vam bo povedal, če se to zgodi vašemu otroku.

Včasih se časovne omejitve povečajo, ker imate slabe dneve. Morda ste svojim otrokom dovolili, da se znebijo nekoliko več slabega vedenja kot običajno. Niste bili tako dosledni, kot bi morali biti. Morda je vaš fokus negativen. Pozabili ste iskati dobro vedenje.

"Naprej, všeč mi je prekinitev"
Kaj pa, če vaš otrok reče:"Naprej. Rad imam prekinitev. To mi daje priložnost, da se za nekaj minut odmaknem od preostale te nore družine"? Mnogi pametni otroci dajejo takšne izjave. Morda je res – vsaj del o oddihu od preostale družine – vendar popolnoma prezrite te pripombe. To ne bo lahko. Ne začnite predavati in moralizirati. Ne odgovarjajte z:"S tabo mora biti nekaj narobe, če imaš rad prekinitev." To bo vašega otroka samo prepričalo, da je vaš gumb pritisnjen. Ne nasedajte temu, da verjamete vsemu, kar vam otrok pove. Če želite oceniti prekinitev, ne sprašujte svojega otroka. Poglejte si grafikon časovne omejitve.

Kaj, če ni izboljšav?
To samo pomeni, da izboljšanja še ni. Za večino staršev je razlog, da časovna omejitev ne deluje, ker so preveč nestrpni. Za naše trdo delo želimo hitrejše rezultate. Otroci se naučijo biti bolj vztrajni kot njihovi starši. Otroci vedo, da če bodo dovolj dolgo trmasti, bosta mama in oče popustila, tako kot vedno.

Hranite grafikone časovnih omejitev več tednov. Pri nekaterih otrocih je sprva le malo izboljšanja. Zastavite si ta vprašanja:

Ali sem dosleden? Ali sledim vsakič, ko se pojavi prednostno napačno vedenje? Ne morete preskočiti nekajkrat. Če boste sledili le takrat, ko vam je to všeč, boste težavo še poslabšali. Svojega otroka boste naučili, da se vztrajnost na negativen način splača.

Ali sem jezen, ko uporabim time-out? Nekateri otroci želijo, da se razjezite. To je njihov cilj. Z veseljem bodo postregli več time-outov, dokler lahko vsakič pritisnejo vaš gumb. To, da vas razjezimo, je lahko večja nagrada kot kateri koli premor. Z drugimi besedami, kazen time-outa odtehta nagrada vaše jeze.

Ali svojemu otroku posvečam preveč pozornosti, ko uporabljam time-out? Ne vključujte se v dolge razprave in razlage. Ne dovolite, da vas časovne omejitve odvrnejo od drugih otrok ali drugih obveznosti za dolge pogovore. Pet minut prekinitve je dobra menjava za nekaj mamine ali očetove individualne pozornosti. Če se time-out zdi bolj kot igra kot kazen, posvečate preveč pozornosti.

Ali pozabim biti pozitiven glede dobrega vedenja? Ne morete uporabljati časovne omejitve sami in pričakovati, da bo delovalo. Uporabite časovne omejitve kot del skupnega načrta. Več energije porabite za pozitivno kot za negativno. Če se osredotočite samo na napačno vedenje, time-out ne bo tako učinkovit.

Starš mi je pred kratkim povedal, da je prekinitev spremenila njeno celotno družino. Dolga leta sta z možem vpila in tepela. Otroci bi kričali v zameno. Njen sedemletni sin je to najbolje povzel:"Všeč mi je time-out, mami. To je boljše kot tisto, kar smo delali včasih."

Time-out je blaga oblika kazni, ki deluje. Izkoristite time-out z odločnostjo in načrtovanjem ter ga uredite vnaprej. To bo vaše otroke naučilo, kako predvideti posledice svojega vedenja in sprejemati boljše odločitve. Dosledno uporabite časovno omejitev, vsakič, ko pride do prednostnega napačnega vedenja. Ko uporabljate prekinitev, bodite mirni in nadzorujte situacijo. Če se razjezite, napačno uporabljate časovno omejitev.