Odštevanje:preprosta tehnika za zmanjšanje slabega vedenja

"Odštevanje":preprosta tehnika za zmanjšanje slabega vedenja

Sharon: Starši radi štejejo. "Pravim ti, da moraš prešteti do tri, da vstaneš po teh stopnicah in v svojo sobo." Ali pa:"Dal vam bom čas, dokler ne preštejete deset, da to poberete in postavite nazaj, kamor sodi." Potem je tu še odštevanje do eksplozije. "Imaš čas, da prešteješ do pet, da to ustaviš. In mislim, da popolnoma ustavi. To je ena. To ni igra. Res preizkušaš mojo potrpežljivost. To sta dve. Si me slišal? Ne bom sprijazni s tem. To je tri. Pravim ti, ne delaj tega več. To je štiri. Nočeš, da dosežem pet. V redu, to je pet. Tokrat si me res potisnil predaleč ... !"

Pri rokoborbi sodnik šteje do deset, v družini pa otroci nimajo pojma, kaj je današnje štetje. Ne vedo, ali naj pričakujejo predavanje na koncu vsake številke ali posledico neupoštevanja skrivnostnega štetja. Poleg tega starši vsakič uporabljajo štetje drugače. In ob vsem tem govorjenju med številkami, kdo lahko spremlja štetje? Da bi bilo učinkovito, je treba štetje opraviti vsakič na enak način.

Postopek štetja daje vašemu otroku omejen čas, da spremeni svoje vedenje, preden povzroči posledice. S strukturiranim – in nespremenljivim – postopkom štetja vaši otroci vedo, kako dolgo se morajo oblikovati ... ali drugače. . . in ključnega pomena je, da vedo, kaj bo to "ali drugače". Na primer, dajte Juniorju, dokler ne šteje do tri, da neha dražiti psa ali pa mora iti v svojo sobo za pet minut. Pustite svojim otrokom, da preštejejo do štiri, da se nehajo prepirati ali pa boste ustavili avto in sedeli deset minut (če bodo pozno v kino).

Smernice za štetje

  • Vsakič, ko se pojavi negativno vedenje, starš šteje eno številko. To vedenje "prisluži" številko. (Poudarite, da vedenje "prisluži" številko, ki pomaga vašemu otroku vzpostaviti povezavo med svojim lastnim vedenjem in izidom.) Do "time-outa" lahko preštejete različna negativna vedenja.

  • Ko razglasite vsako številko, dvignite en, dva, tri ali štiri prste, kot je primerno, in določite vedenje, ki je prislužilo številko, na primer:»To je ena za vpitje. To sta dva, za klicanje. To je tri, za prepir. Prislužili ste si time-out." Najresnejša vedenja, kot je udarec, si prislužijo takojšnjo prekinitev.

  • Če dosežete končno številko (pogosto tri od štirih – vendar pred časom pojasnite, kaj je), si otrok »prisluži« umiritev ali prekinitev.

  • Nastavite časovnik za eno minuto. Če pride na določeno mesto za serviranje time-outa, preden zazvoni časovnik, mu dolguje kratek odmor (npr. pet minut). Če ni na mestu time-outa, ko zazvoni enominutni zvonec, je dolžan dolgo (npr. deset minut).

  • Če noče iti na time-out, ne bo imel družinskih privilegijev, dokler ne odsluži time-outa. To pomeni, da ni časa za uporabo (karkoli, kar uporablja zaslon – TV, videoposnetki, računalnik, video igre, internet itd.), brez prigrizkov ali sladkarij, brez igranja zunaj, brez prijateljev v hiši – nič od velikih stvari, ki jih lahko zlahka nadzoruje.

  • Ko pride do časovne omejitve, nastavite časovnik za vnaprej določen čas, na primer eno minuto na leto starosti. Ko zazvoni, mu mirno povej, da je čas potekel. Predavanja, prigovarjanja ali pridige niso dovoljena.

  • Če vaš otrok ne doseže končnega štetja v določenem intervalu (na primer dvajset ali trideset minut), začnete znova. Vsako novo napačno vedenje zasluži novo začetno štetje "ena". Ne morete ga šteti za tri vedenja, ki se zgodijo dvanajst ur narazen.

  • Pomembno: Otroka okrepite za intervale, ko ne doseže končne številke. Ponudite spodbudo, da se ustavi, preden doseže time-out, in ne le odvračanje od tega, da gre predaleč. Povejte mu, da si lahko prisluži spodbudo, če si ne zasluži časovne omejitve v določenem intervalu, kot je ura, pol dneva ali cel dan.

  • Če se odpravljate v težko situacijo, kjer je verjetno, da bodo težave, dvignite predpostavko. Ponudite dvojni bonus, če vaš otrok ne doseže končne številke.
Smernice za časovno omejitev

  • Postopek časovne omejitve postavi prostor med staršem in otrokom ter med otrokom in vsem, kar bi lahko ohranilo vedenje.

  • Časovna omejitev mora biti v mirnem območju, stran od družinskega "prometa", brez dostopa do televizije ali računalnika. Lahko je na podlogi, na stolu ali v ločeni sobi.

  • Starši v resničnem tonu navedejo vedenje, otroka opomnijo na pravilo, ki je bilo kršeno, nato pa rečejo »Time-out«. Brez razprave do poteka, če potem.

  • Nastavite časovnik za eno minuto, da otroku omogočite čas, da gre na točko časovne omejitve. Če je tam pred zvoncem, je dolžan kratek odmor. Če ne, je dolžan daljšega.

  • Velja pravilo, da je trajanje prekinitve odvisno od starosti. Kratek time-out za petletnika je pet minut. Dolg time-out je deset minut. Ko je v območju časovne omejitve, nastavite časovnik.

  • Časovna omejitev je potekla, ko zazvoni zvonec, ne prej.

Previous:

Next: