Kako zdraviti prekomerno jezo pri otrokih
Prekomerna jeza je problem, ki gre nad enkratni jud ali izbruh. Otroke s prekomerno jezo so hitri pri reakciji z intenzivno jeznimi odzivi, opazi klinični psiholog David Gottlieb v svojem članku "Prekomerna jeza pri otrocih." Medtem ko obravnava običajno vključuje strokovno intervencijo, terapija ni omejena le na vašega otroka. Morate sodelovati tudi vi in se naučiti vedenjskih strategij za uporabo doma. S prepoznavanjem znakov nadhajajoče epizode, uporabo verbalnih spodbujanj in ponudbo alternativnih idej vedenja, lahko pomagate vašemu otroku nadzorovati jeho jezo.
Odvračanje otroka
Imajo prviročnje znanje o vedenju prekomerne jeze vam omogoča, da prepoznate znake, ki vodijo do jeznoga izbruha. Ko napetost narašča, lahko odvrnete vašega otroka. Čeprav se izgradnja morda dogaja le v minutah, takojšnji vstop z alternativno aktivnostjo lahko ugasne jezo, preden izide iz roke. Izbira aktivnega odvračanja, kot je igranje nogometa zunaj ali ples z glasbo, lahko preusmeri naraščajočo jezo v bolj zdravo, socialno sprejemljivo izlivno.
Pozitivno krepitev
Obravnava otroka s prekomerno jezo ne pomeni vedno čakanja, da se zlomi. Uporaba pozitivne krepitve, ko pokaže samokontrolo ali ustavi lasten izbruh, preden se zgodi, lahko preide cikel. Lahko verbalno pohvalite vašega otroka, z uporabo konkretnih izjav, kot so: "Všeč mi je, kako si ustavil in vzel dih namesto kričanja. To ti je dalo čas, da razmisliš, kaj boš naredil naslednje."
3. Ponudite primere jeze. Morda je mogoče, da vaš otrok ne zave, kakšna je obseg njegove jeze ali kako vpliva na druge. Dajanje vašemu otroku primera prekomerne jeze za ogled mu lahko pomaga prepoznati svoje čustve in bolje razumeti posledice. Lahko ponudite primere pozitivnega ali socialno sprejetega vedenja. Na primer, gledanje filma ali TV oddaje, ki prikazuje prekomerno jezen lik, odpira vrata za pogovor o težavah vašega otroka.
4. Dajanje besed otroku. Nekateri otroki s prekomerno jezo potrebujejo odraslega, da zagotovi besede, ki so potrebne za izražanje močnih čustev. Dajte vašemu otroku frazo ali poved za uporabo v stresnih situacijah. Na primer, če vaš otrok vije v bes po vsakič, ko napačno reši matematični problem, zamudi gol med nogometno igro ali pozabi besedilo iz slovnice, ga naučite načina, kako povedati, kaj čuti. Ta verbalna alternativa morda ustavi, da izgubi nadzor in ji pomaga razumeti, da je njena jeza ne na mestu. Lahko razvijate ta povedi z vašim otrokom. Fraze lahko vključujejo povedi, kot so: "Poskušal sem svoj najboljši" ali "Lahko nadzorim sebe."
5. Uporaba primernih posledic. Ko tehnike, kot so odvračanje ali dajanje pohvale, ne delujejo, lahko posledice vstopijo v igro. Če vaš otrok ne more nadzorovati sebe in ignorira vaše besede, lahko zagotovite jasno posledico. Naredite posledico primerno za starost vašega otroka in prekršek. Na primer, dajte vašemu 10-letniku vedeti, da, če ignorira vaše predlagane alternative in nadaljuje svoj izbruh, bo izgubil čas za TV.
-
Končno ste dobili odličen njeni posel. Pridobite priložnost za povezavo z novo družino, načrtovanje veliko igranja in, oj da, prejemanje plačila! Vsi imamo rad plačilni dan, a je tudi dobro vedeti, preden pride vaše prvo plačilo, kaj se lahko pričaku -
Nekdaj se zgodi, da se to zgodi precej nenadoma: En dan so dojenčki sedeli in poskušali priti do igrač (ali, pogostejše, karkoli, česar ne bi smeli dobiti v roke). In naslednji dan so … NA. GIBANJU. Seveda, na gibanju izgleda drugače od dojenčka do d -
Katero starševski milnik resnično vzbudi strah in grozo? Anotherkanje. Mame in očka se skrbijo zaradi velikih (javnih) neprilike, stresnih driska in dolge, potegnjene bitke za another — in včasih je to prav to, kar je potrebno. Začeli smo anotherkat
