Strategije upravljanja jeza za otroke

Če je vaš fant eksplodira v jezo ob najmanjšem problemu , da je čas, naučiti svoje strategije za obvladovanje jeze . Boste morali , da bi vaš otrok našli alternativno metodo reakcije , modelvedenja , ki jih želite , in vaditi vedenje pogosto . Ta članek vam bo razložil te strategije za obvladovanje jeze podrobneje .
Najti alternativo

Otroci uspešno upravljajo svojo jezo na različne načine , in to je do vas , da skupaj s svojim otrokom , da bi našli alternativo, ki deluje. Kažejo, da se je štetje nazaj od 10 (ali več , če je potrebno ) . Nauči ga globoko dihanje ali meditacijo . Kažejo, da je najti način, da se je motil , ko je jezen , da naj sam ohladiti z branjem knjige , poslušanje glasbe ali igranje šport . Druga možnost je, predlagam, da vaš otrok reševati problem spopasti s pisanjem o tem , risanje o tem , ali govoriti o tem z nekom, ki mu zaupa .
ModelVedenje

Ko vas " sem prišel gor z delujočo alternativo eksplozija , to je do vas, da model, ki vedenje. Ko se znajdete dobili razburjen o nečem , pokazati svojega otroka , kaj storiti, da se pomiri . Čeista alternativa vedenje dela za vas , ji povejte, da ste to počeli in zakaj . Če uporabljate drug alternativno vedenje , razložite ji , kaj delaš . Ste otrokov največji učitelj , kako reagirati , ko se razjezi , in učite jih veliko več kot vaše besede .

Practice in Nagradite

Za majhne otroke , ponujajo zvezda ali nalepke grafikon prakticiranja strategije upravljanja jeza . Vsakič je prakticira alternativno vedenje namesto dobili jezen , ga pohvalite in mu majhen priboljšek ali mu dal nalepko na grafikonu , ki bo na koncu zaslužili večjo nagrado . Pri starejših otrocih se lahko priznanje dosežkov pri obvladovanju jeze dovolj. Hvalite ga na različne načine - s kratkim komentarjem , zapiske ali mu dajo dodatne odgovornosti zaradi njegovih dosežkov

.

Previous:

Next: