Kako Help Kids jeze
Jeza jenormalna reakcija na stres . To je lahko zdrav , ko ga uporablja za prenos nesrečo in reševanju problemov , vendar nezdravo , če ga hrani v notranjosti in gradi skozi čas. Stres in frustracije lahko povzročijo otroci postanejo jezni , predvsem majhni otroci , ki ne vedo , kako ravnati s čustvi še. Če jeza gre nenadzorovano pri otroku , bi to lahko pripeljalo do težav z učitelji , starši, bratje in sestre ter drugi otroci. To je do staršev in skrbnikov za otroke naučiti pravilnega način za spopadanje z jezo .
Navodila
1
dober zgled za vašega otroka . Najboljši način za naučiti vašega otroka , kako ravnati z jezo , ki naj vodi z zgledom . Obvestite svojega otroka , da je jeza zdravo, ampak kako , da bomo pokazali, jeza je pomembno. Spodbujajte ga , da govori s tabo , ko se počuti jezni in uporabljati besede, za reševanje problemov .
2
naučiti vašega otroka , kako , da se ohladi off . Preusmeriti svoje misli na nekaj prijetnega skozi globoke dihalnimi vajami . Obvestite svojega otroka , da se v udoben položaj in se počasi globokih vdihov . To vam bo pomagal vaš otrok se sprostite in se osredotočiti na miroljubnih stvareh .
3
Sprejeti ljubljenčka . Hišni ljubljenčki so čudoviti stres reduktorji za otroke in odrasle . Lahko zagotovijo otrokom ne obsoja čustveno podporo .
4
Spodbujajte svojega otroka, da dnevno vadbo. Vaja se lahko zmanjša stres in tesnobo pri vašem otroku in poveča samozavest. Pojdi na sprehod ali kolesarjenje z vašim otrokom in da telesna aktivnost del svojega vsakdanjega življenja .
5
Vsadek empatijo pri vašem otroku . Nauči jo biti sočutni in tolerantna do drugih. Empatija lahko pomaga vaš otrok počutijo manj jezni in razočarani ki ji omogoča , da razume svet iz vidika druge osebe . To ji bo motivirati za zdravljenje drugih prisrčno na podlagi tega razumevanja .
-
Ali ste vedeli, da so otroci v ZDA bolj izpostavljeni do nasilja kot pri odraslih? Po podatkih ameriškega ministrstva za pravosodje je večina ameriških otrok redno izpostavljenih nasilju – v medijih, doma, v šoli in v njihovi skupnosti – in incidenti -
Zaradi tega, kako resni in očarljivi so, so otroci deležni obilice kartic Get Out of Jail Free za različne družabne milosti, tako rekoč. Čokolada razmazana po zgornji ustnici? Nekako sladko. Madeži trave in luknje po njihovih hlačah? So samo otroci! -
Zdrave navade spanja so enako pomembne kot zdrave prehranjevalne navade - spanje je bistvena sestavina zdravega življenja. Tukaj je nekaj nasvetov za spodbujanje dobrih navad spanja pri vašem malčku: Redne dnevne rutine Izvajajte dnevne rutine
