Kako Otrok Otroci Izven televiziji

box žareče zdi, da hipnotizirati otrok z njihove najljubše znakov Počastitev zaslon , vendar preveč TV postane nezdravo. Učinki preveč časa zaslonom vključuje debelost, težave s spanjem , težave pozoren in težave v šoli, ki v skladu z American Academy of Pediatrics . Na HealthyChildren.org ,AAP priporoča največ 1 ali 2 uri dnevno času zabava zaslona. Kaže vaš otrok ure mora biti izobraževalno, brez nasilja . Potegnete vtič trajno lahko povzroči razburjenje , ampak postopoma rezanje nazaj vam pomaga k bolj zdravemu ravnovesju dejavnosti .
Navodila
1

Pogovorite se s svojim otrokom o rezanje nazaj na TV čas . Naj ji vedeti, da je sedel za dolgo časa ni zdravo za njeno telo. Ji je spomnil, da se je treba , da ostanejo aktivni in uporabite svojo domišljijo .
2

Izračunajte , koliko časa TV vaš otrok opazuje zdaj . Vzpostavitev idealnega časa max zaslona za vaše otroke . Te podatke uporabljamo za ugotavljanje, koliko boste morali zmanjšati . VitaDocs predlaga skrajšali čas TV 1 uro vsak teden postopoma doseči idealno čas gledanja .
3

Odstranite TV iz spalnice. Uporabite eno glavno TV v skupnem družinskem področju , za ogled predstave. To vam pomaga nadzorovati , koliko časa vaš otrok preživi gledanjem televizije .
4

Urnik časi , ko je vaš otrok dovoljeno gledati televizijo . Blokirati čas za družinske obroke , domače naloge in aktivnega časa predvajanja , ko je TV ni dovoljeno. Objavili urnik s časom , ali pa dal znak na zaslonu med ne- TV -krat.
5

Izberite visoke kakovosti pokaže s svojim otrokom . Spodbujajte ga , da čim bolj zmanjšala čas z gledanjem TV- oddaje , ki so tako prijetno in poučno. S pomočjo njega prednost kaže mu želi gledati , da ne izgubljajte časa TV , ki ga ima na razstavah je v resnici ne uživajo .
6

Gledanje televizije z vašim otrokom , če ona ne bi dobili zaslon čas . Pogovorite se z njo o tem, kaj gledate , da bičas, poučna. Uporabite čas, da res osredotočiti na sporočilu oddaj gleda , da jo zagotovi jeprogram, se počutite udobno z njo gledal.
7

Urnik časa za druge dejavnosti, kot družina. Igrajte se z njim , namesto da bi mu samo povedal , da narediš nekaj drugega kot za gledanje televizije . Na ta način boste dobili lepljenje čas , hkrati pa ga dobili v navado nekaj aktivni , namesto da sedi pred zaslonom ves dan .

Previous:No

Next:

  • Razvojni mejniki otrok po starosti in stopnjah
    Razvojni mejniki otrok po starosti in stopnjah
    Starši se pogosto veselijo, ko njihov dojenček, malček ali drug majhen otrok doseže svoje razvojne mejnike, kot so nasmeh, prevračanje, sedenje, prvi koraki, štetje do 10 in zavezovanje čevljev itd. Oglejte si te pogoste razvojne mejnike in starost,
  • Oznake živil:prehranske informacije in sestavine
    Oznake živil:prehranske informacije in sestavine
    Branje oznak na živilih nam lahko pomaga pri izbiri zdrave in varne hrane. Toda informacij je toliko, da so včasih lahko zmedene. Takole lahko preberete oznake na živilih in ugotovite, ali je živilo zdravo ali ne. Oznake z informacijami o hrani in
  • Sem mama in otroška avtorica knjige:Evo, kako povedati res dobro zgodbo
    Sem mama in otroška avtorica knjige:Evo, kako povedati res dobro zgodbo
    Povej mi zgodbo. Ne iz knjige. Od tebe. Čeprav se preživljam z otroškimi knjigami, me je ob teh besedah ​​oblil hladen znoj. Kot pisatelj se večina mojega pripovedovanja dogaja na strani, iz udobja moje tihe mize – ne z pričakovanim obrazom mojega o