Kako Otrok Otroci Izven televiziji
box žareče zdi, da hipnotizirati otrok z njihove najljubše znakov Počastitev zaslon , vendar preveč TV postane nezdravo. Učinki preveč časa zaslonom vključuje debelost, težave s spanjem , težave pozoren in težave v šoli, ki v skladu z American Academy of Pediatrics . Na HealthyChildren.org ,AAP priporoča največ 1 ali 2 uri dnevno času zabava zaslona. Kaže vaš otrok ure mora biti izobraževalno, brez nasilja . Potegnete vtič trajno lahko povzroči razburjenje , ampak postopoma rezanje nazaj vam pomaga k bolj zdravemu ravnovesju dejavnosti .
Navodila
1
Pogovorite se s svojim otrokom o rezanje nazaj na TV čas . Naj ji vedeti, da je sedel za dolgo časa ni zdravo za njeno telo. Ji je spomnil, da se je treba , da ostanejo aktivni in uporabite svojo domišljijo .
2
Izračunajte , koliko časa TV vaš otrok opazuje zdaj . Vzpostavitev idealnega časa max zaslona za vaše otroke . Te podatke uporabljamo za ugotavljanje, koliko boste morali zmanjšati . VitaDocs predlaga skrajšali čas TV 1 uro vsak teden postopoma doseči idealno čas gledanja .
3
Odstranite TV iz spalnice. Uporabite eno glavno TV v skupnem družinskem področju , za ogled predstave. To vam pomaga nadzorovati , koliko časa vaš otrok preživi gledanjem televizije .
4
Urnik časi , ko je vaš otrok dovoljeno gledati televizijo . Blokirati čas za družinske obroke , domače naloge in aktivnega časa predvajanja , ko je TV ni dovoljeno. Objavili urnik s časom , ali pa dal znak na zaslonu med ne- TV -krat.
5
Izberite visoke kakovosti pokaže s svojim otrokom . Spodbujajte ga , da čim bolj zmanjšala čas z gledanjem TV- oddaje , ki so tako prijetno in poučno. S pomočjo njega prednost kaže mu želi gledati , da ne izgubljajte časa TV , ki ga ima na razstavah je v resnici ne uživajo .
6
Gledanje televizije z vašim otrokom , če ona ne bi dobili zaslon čas . Pogovorite se z njo o tem, kaj gledate , da bičas, poučna. Uporabite čas, da res osredotočiti na sporočilu oddaj gleda , da jo zagotovi jeprogram, se počutite udobno z njo gledal.
7
Urnik časa za druge dejavnosti, kot družina. Igrajte se z njim , namesto da bi mu samo povedal , da narediš nekaj drugega kot za gledanje televizije . Na ta način boste dobili lepljenje čas , hkrati pa ga dobili v navado nekaj aktivni , namesto da sedi pred zaslonom ves dan .
Previous:No
-
Socialno distanciranje se je izkazalo za težko za številne družine, a bi bilo lažje, če bi to lahko storili s prijatelji? Ker se pandemija zadržuje, se nekatere družine začenjajo združevati v tako imenovanih dvojnih mehurčkih, da bi podpirale druga d -
Poletni tabor Sleep-away pričara čudovite podobe dejavnosti na prostem, novih prijateljstev in naraščajoče neodvisnosti — Da ne omenjam oddiha od bitke z domačimi nalogami, skupnih vozil in nenehne potrebe po varuški. Kot rečeno, je za mnoge starše -
Z nedavnim napredkom v tehnologiji pametnih kamer in nadzora doma so v teh dneh vse bolj priljubljene domače varnostne kamere. Pravzaprav se ocenjuje, da bo do leta 2020 imelo pametno varnost v svojih domovih 22 milijonov Američanov, v primerjavi s s
