Kako zagotoviti strukturo za otroka s ADD ali ADHD

Otroci s ADD in ADHD soočajo z ogromno izzivov s poudarkom na nalogah in jih izpolni pravočasno. Zagotavljanje strukturo življenja vašega otroka lahko pomaga zmanjšati frustracije za oba. Po Helpguide.org , lahko vaš otrok tako moti , da ne sliši vaših navodil , tako da ustvarja dnevno rutino , je bistvenega pomena. Z ohranjanjem svoje okolje urejeno , organizirano in predvidljiv , lahko pomagajo zmanjšati notranji kaos , da lahko obdržite svoj ADD /ADHD otroka od uspeva .
Navodila
1

Zapišite vašega otroka dnevni urnik in ga objavili v jasno vidni lokaciji. Morda bi bilo treba parcelo iz dneva v pol ure ali 15 - minutnih intervalih , in vključujejo celo na videz vsakdanje dejavnosti, kot so umivanje zob in oblačenje . Pogovorite se z razporedom z otrokom prva stvar zjutraj, tako, da ve , kaj pričakovati na dan.
2

Pred spanjem , položite predmete, ki jih potrebujete zjutraj . Na primer , postavitev obleke na istem mestu na vašega otroka oblači in pustite, čevlje, nogavice in plašče pri vratih . Pomagajte ji paket njen nahrbtnik za šolo , tako da je pripravljena iti . Manj spremenljivke, ki jih puščajo naključju ,lažje je priti ven na čas .
3

Ali vsakodnevne naloge z vašega otroka. Na primer , umila zobe skupaj ponoči , umijte obraz skupaj zjutraj in sedel s svojim otrokom , da naredite domačo nalogo . Vaša prisotnost lahko bi mu pomagal osredotočiti in da naloge iti hitreje .
4

Jejte hrano , zbudi se , pojdite v posteljo in jemati zdravila ob istem času vsak dan . Vodenje vašega otroka biološke ritme stalna lahko pomaga ohraniti razpoloženja in se osredotočiti na pregled.
5

Nastavite časovnik za naloge . Razložiti , da vaš otrok , kako dolgo naj binalogo sprejeti izziv in ji ga dokončala , predenzmanjka časa . Break daljše naloge določene v obvladljive kose pet ali 10 minut , pri čemer hitro odmor , da se raztezajo ali skoči gor in dol pred ponovno nastavitvijo časovnika .

Previous:

Next:

  • 7 stvari, ki sem se jih naučil, da bi najem varuške olajšal
    S tretjim otrokom sem bila na porodniškem dopustu, ko mi je varuška povedala, da odhaja. Bila je 4 mesece noseča, vendar nas je čim bolj obveščala. In čeprav sem bil tako vesel zanjo, ne bom lagal - sem jokal. Za to krivi hormone ali nenadomestljivo
  • Kako spraviti svoje otroke, da bodo vzljubili matematiko
    Postavitev temeljev Kako spraviti otroke, da bodo vzljubili matematiko Ko gre za matematiko, večina otrok v ZDA preprosto ne dosega ocene. Nedavna študija, ki jo je na učencih 4. in 8. razreda izvedla Ameriški inštitut za raziskave, je pokazala, da
  • 22 odličnih ruskih otroških imen
    Izbira ruskih otroških imen je pogosto prežeta s tradicijo. Mnogi novopečeni starši podarijo novega otroka z očetovim imenom kot srednje ime, da bi počastili njegovo dediščino in družino. Družina je zelo pomembna, ko gre za imena, pravi Maria Perves