• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako reči »ne« prazničnim zbirankam med pandemijo

Priznajmo si, za mnoge bi prazniki brez malega družinskega dramatičnega dogodka ne bili prazniki. Letos pa, hvala COVID-19, je tam povsem nova napetostna tema, ki jo moramo reševati s sorodniki: izogibanje družinskim zbirkam.

Namesto da se bi prepiravali o politiki s stricem Jimom (ali morda v dodatku k temu), je 2020 leto, ko morate razpravljati in verjetno razočarati družinske člane, če se ne počutite udobno pri zbiranju – ker je resnica taka, da zbiranje, kljub temu, kar pravi stric Jim, ni nujno varno.

»Vsaka zbirka prinaša nevarnost,« pravi dr. Scott Weisenberg, vodja programa potniške medicine na Medicinski šoli NYU Grossman v New Yorku. »Čeprav obstajajo načini za zmanjševanje tveganja, družine, zlasti tiste s starejšimi odraslimi in tistimi z zdravstvenimi težavami, ki so bolj ogroženi za hudo obolenje, bi morale še vedno upoštevati morebitne posledice.« Weisenberg opozarja, da celo družine z mladimi, zdravi ljudmi nosijo »nekaj tveganja za hudo obolenje« in doda, da kdorkoli po okužbi lahko širí COVID-19 drugima v svoji skupnosti.

Milijon dolarjevo vprašanje pa je: Kako sporočiti družinskim članom, da se odločite izpustiti praznične zbirke? Tukaj strokovnjaki ponujajo nasvete in nasvete za odklanjanje se od srečanj letos.

Kdaj sporočiti novico?

Ni načina, da bi se temu izognili. Morda se boste počutili žalostno, ko se boste pripravljali povedati družinskim članom, da vam zbiranje ne ustreza. A spoštljivo je, da sorodniki obvestite takoj, ko ste sprejeli odločitev.

»To je očitno težavno in pogovor, ki ga ljudje želejo odložiti, a ne smete,« pravi dr. Diane Dreher, vodja Inštituta za uporabno duhovnost na Univerzi Santa Clarita v Santa Clari, Kalifornija, in avtorica knjige »Tao notranjega miru«. »Takojšnje obveščanje ljudem o vašem stališču jim omogoči načrtovanje praznikov.«

Kako povedati širši družini, da se ne boste udeležili zbirke

To je neznano ozemlje za vse in neugodnosti bodo težko izogniti, a ko sporočite družini, da letos ne boste prisotni, ne bodi dvomljiv. Po mnenju Kristen Mosier, licencirane terapevtke družin in lastnice Space for Systemic Healing v New Yorku, neodločnost lahko povabi k poskusom, da vas prepričajo, ali hočemgrožo čutiti krivdo.

»Bodite neposredni glede svojih čustev in načrtov,« pravi Mosier. »Recite nešto tako preprosto kot: ›Letos se ne počutimo udobno pri osebni zbirki, zato bomo ostali doma in praznovanje.‹ Več samozavestnejši in odprtejši ste glede svoje odločitve, manj bo drugi poskušali prepričati vas, da vaš stališč je napačen.«

Kaj, če ste običajno gostitelji?

Ko ste tradicionalni gostitelji praznikov, se odločitev, da se ne udeležite praznovanja, je še težja, saj se dodaja občutek, da ste ljudem zamudili. (Tudi to lahko vaša preteklost, ki jo cenite.) Toda poštenost je pot – in ponudba nekaj »utešitev« lahko pomaga zmehčati udarec za vse.

»Če ste bili pričakovani, da boste letos gostitelji, nežno poveste družini, da ne boste organizirali zbirke, ker ljubite in želite ohraniti varnost vseh,« pravi Dreher. »Po potrebi se sklicajte na smernice Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) in znanstvene podatke.« Dodatno Dreher predlaga videoklic ali pošiljanje darilnega škatla s sadjem ali sirom v praznični dan.

Kaj, če ste edini, ki izpustite zbirko?

Če je ena stvar, ki jo je to preteklo leto pokazalo, je, da različni ljudje imajo različna mnenja o vsem – celo o pandemijah. Medtem ko vam je morda očitno, da bi morali danes obžalovati, božič, hanuka in kvanza biti odpovedani, je verjetno, da bodo nekateri, morda celo vsi, sorodniki drugačje mnenja.

»Če ste edina oseba, ki letos izpusta praznično praznovanje, ali nekateri sorodniki mislite, da preprečujete, samo navedite, da jih ljubite in radije varno kot žal,« pravi dr. Sherrie Campbell, avtorica knjige »But It's Your Family: Cutting Ties With Toxic Family Members and Loving Yourself in the Aftermath«. Campbell pojasnjuje, da če ste edini, ki ne želite zbirati, to lahko postane neugodno. »V takšni situaciji je najbolje ostati pri svojih čustvih neugodnosti,« opozarja Campbell. »In po potrebi sorodnikom sporočite, da ne iščete njijene soglasja z vašo odločitvijo, ampak spoštovanja. Ne morete pojasniti, zakaj vam nešto povzroča neugodnost.«

Kaj, če družina predlaga zapleten »varnostni« načrt za zbiranje?

Čeprav obstajajo načini za zmanjševanje tveganja pri zbiranju – karantena in testiranje predhodno ali družabno distancirana zunanja praznovanja – vam morda niso vsekakor privlačni (ali prikladni). Če se najdete v situaciji, ko družina poskuša izpeljati prekomeren načrt za skupno praznovanje – a vi ne želite preživeti praznikov na ta način – bodite pošteni in predlagajte virtualno srečanje za določen čas v praznični dan.

»Izrazite, k čemu ste pripravljeni in k čemu ne,« pravi Mosier. »In nato morda predlagajte skupno preživljanje na drug način, npr. žoga s stikalom prek računalnika, kjer vsi delite to, za kar ste najhvaležnejši, tudi sredi tega stresnega leta.«

Kaj, če doživljate intenzivna čustva krivde?

Čeprav imate morda dobre namere, gre za družino, zato je verjetno, da bo kakšen sloj krivde. Konec koncev, vaša odločitev je pomembnejša od čustev krivde.

»Krivda je normalna, zlasti ko vaša odločitev pustí družinskega člena samega za praznike,« pravi Mosier. »Je v redu, da te čustva doživite in žalujete izgubo skupnega časa, a spomnite se, da je vaša žrtev za zaščito ljubljenih, kar je največji dar, ki ga jim lahko podarite.«

Če se boste kdaj odločili za zbiranje …

Če ste neodločni glede zbiranja ali vam pride v žep, da se udeležite, je nekaj stvari, ki jih vi in vaša družina lahko storite za večjo varnost. »Če so vsi zelo previdni v dveh tednih pred zbirko, se tveganja zmanjšajo – ne pa izločijo,« pravi Weisenberg.

Doda: »Družine lahko tudi spremenijo tveganja z ohranjanjem družabne razdalje, nošenjem mask in resnim upoštevanjem higiene rok tako med potovanjem kot po prihodu. Čeprav se lahko testirate netoč pred prihodom, imejte v mislih, da negativni test danes ne izključuje nakužljivosti v naslednjih dneh.«