9 načinov za krepitev samozaupanja otroka
Zdravo samozaupanje je ena najpomembnejših lastnosti zdravega otrokovega razvoja. Otrokov socialno, vedenjsko in emocionalno zdravje igra ključno vlogo pri tem, kako obvladujejo neuspehe, pritisak vrstnikov in druge izzive skozi življenje.
Pozitivno samozaupanje je tudi zaščitni dejavnik za dobro duševno zdravje. Krepitev samozaupanja prispeva k pozitivnemu socialnemu vedenju in deluje kot mehkožilja, ko otrok doži stres in negativne situacije.
Tukaj so nekaj majhnih, a pomembnih načinov, s katerimi lahko vsak dan pozitivno vplivate na samozaupanje otroka.
Poznajte, kako izgleda zdravo samozaupanje
Samozaupanje je v bistvu to, kako otroci vidijo same sebe – vključno s tem, kaj mislijo o sebi in lastnih sposobnostih. Oblikuje ga to, koliko se čutijo ljubljeni, in koliko podpore in spodbujanja (ali kritike) prejemajo od pomembnih ljudi v njihovem življenju, kot so starši in učitelji.
Samozavest ne pomeni misliti, da se svet vrti okoli vas ali da so vaše potrebe pomembnejše od tistih drugih. Enako velja za zdravo samozaupanje – to ni aroganca, narcizem ali zahtevnost. Uravnotežite otrokovo samozaupanje z drugimi pomembnimi vrednotami, kot so empatija, prijaznost, dobre manierje, čedalnost in hvaležnost.
Vsak dan kažite brezpogojno ljubezen
Vedeti, koliko jih ljubite, otrokom daje občutek varnosti in pripadnosti, ki je ključen za njihov pogled na same sebe. Vaša brezpogojna ljubezen postavlja temelje za vse zdrave in močne odnose, ki bodo kasneje v njihovem življenju oblikovali.
Zato jih objemite, ko se opravičujete, se z njimi ukrčite in skupaj preberite knjigo, in izražajte ljubezen vsak dan. Ko vaši otroci rasto, ta temelj ljubezi jim bo pomagal, ko bodo nadaljevali z gradnjo lastnih socialnih krogov, druženjem in vzpostavljanjem povezav s soigralci.
Igrajte skupaj in se veselite
Ko se igrate z otrokom, jim pokažete, da vam je všeč preživljati čas z njimi in da cenite njihovo družbo. Samo veselo preživljanje časa z otrokom prinaša numeroza koristi za oba.
Ne da bi se otroci razvili samozavest v lastno sposobnost, da so zanimivi in zabavni ljudje, ki lahko vzpostavijo trdne socialne vezi, a študije kažejo, da se otrokove priložnosti za srečo povečajo, tveganje za depresijo in tesnobo pa zmanjšajo, ko se lotijo zdravega igranja.
Krepitev samozaupanja bo prav tako pomagala otroku pri vračanju v šolo in socialne aktivnosti, ko se cepljenje povečuje in ukrepi omejevanja upočasnijo. Poleg tega je igranje in veselje odličen pospešek za oba.
Dajte otroku odgovornosti in naloge
Odgovornost za primerno naloge daje otroku občutek smisla in dosežka. Čeprav ne naredijo nečesa popolnoma, jim sporočite, da cenite njihove trude. Pohvalite jih za vse, kar dobro opravijo, in jih utešite, da bodo s časom vedno bolje v mnogo stvareh, vključno z nalogami.
Imeti naloge in odgovornosti otrokom daje tudi občutek nadzora nad njihovim življenjem. In v času, ko so stvari nepredvidljive, odgovornost za majhne posle po hiši lahko prinaša dolgo pot v gradnji samozaupanja in odpornosti.
Spodbujajte neodvisnost
Šolska doba je čas hitrega rasti neodvisnosti pri otrocih. Ko dosežejo starost srednje šole, mnogi otroci že začnejo preživljati čas sami doma, hoditi v šolo samostojno in pomagati mlajšim bratom ali sestri.
Pomembno je, da otrokom dovolite, da postanejo vse bolj neodvisni: Dovolite jim, da sami ugotovijo, kako razgovarjati z učitelji o težavah, organizirati domače naloge, poskrbijo, da so nogometna oblačila pakirana in pripravljena, itd. Takšno nadzorovano starševstvo podkopava otrokove sposobnosti, da počnejo stvari samostojno, in negativno vpliva na njihovo samozaupanje. Tako jim odvzema avtonomijo.
Pomnite, da je vaša šola verjetno malo drugačna od tiste, ki se jo spominjajo izpred pandemije. Nekateri okrožji bodo ohranili določene varnostne ukrepe za preprečevanje širjenja COVID-19. Spodbujajte otroke, da zagovarjajo sebe in vprašajo, ko srečajo izzive, preden intervencijate. To bo krepil njihovo neodvisnost in končno samozaupanje.
Izogibajte se žaljenju otroka
Ko otrok naredi nesramnost ali naredi nekaj, kar vas jezi, bodite prepričani, da ločite vedenje od otroka. Ste ljudje – ko vas otrok pritisne na gumb, boste verjetno dražljivi ali celo jezni. Doživeti te čustva je popolnoma normalno, a se ne udejte v klicanje v rugalice ali ponižovanje otroka.
Namesto tega govorite z otrokom s spoštovanjem. Ne vpičite. Odstranite emocije iz vaspite. Dober način za to je uporaba naravnih in logičnih posledic ter govorjenje z otrokom v prijetnem in prijateljskem tonu.
Neuspehe spremenite v izkušnje za učenje
Poudarite, da biti človek pomeni narediti napake in ne biti popoln. Naučite otroka, da gleda neuspehe kot priložnosti za izboljšanje in rast.
Bodite strpeni s otrokom, ko naredi napake. In, če ugotovite, da se pogosto neugodno obnese v šoli ali doživa vedenjske težave, naredite, kar morate, da te situacije spremenite v priložnosti za rast. To bo pomagalo graditi otrokovo samozavest in pokazalo, da narediti napake ni konec sveta – dokler se z njimi spravljajo na zdrav način.
Spremljajte uporabo tehnologije
V današnjem okolju smo večina nas, vključno z učenci in starši, stalno povezano z napravami. Mobilni telefoni, tablice in prenosniki omogočajo ljudem, da pošiljajo sporočila, objavljajo na družabnih omrežjih, vodijo poslovanje, delajo šolske naloge in preverjajo e-pošto na redni bazi. To je postalo še posebej nujno med pandemijo.
Vsa ta povezanost je tako dobra kot slaba stvar. Je pozitivna, ker ljudje lahko bolj produktivni in ostanejo povezani z drugimi iz udobja in varnosti svojih domov. A dejavnost v spletu lahko pride z ceno, če moti družinska razmerja in komunikacija. Enako, preveč časa pred zasloni lahko vpliva na telesno aktivnost.
Kot družina se odločite, kakšna vrsta spletne dejavnosti je nujno, in kakšna je samo zabava. Nato načrtujte načrt, kjer vse ravnotežite dnevni čas pred zasloni z aktivnostmi brez zaslonov, kot so sprehodi, vožnja s kolesi, branje in skupne igre.
Dovolite jim, da ustvarjajo in pokažajo delo
Dovolite otroku, da prikaže svoje delo po hiši. Ko ustvarjajo umetnino, napišejo zgodbo ali zložijo projekt za šolo, povabite otroka, da vam poveste o svojem delu. Vprašajte, kaj želijo, da ljudje mislijo ali čutijo, in kar imajo najraje pri svojih ustvarjenostih.
Davanje priložnosti otrokom, da pokažajo, kar naredijo, ali govorijo o stvareh, ki jih ustvarjajo, jim sporoči, da je njihov trden trud vreden pozornosti. To tudi sporoča, da njihove mnenja in misli importe.
Čeprav vaš otrok naredi večino dela doma namesto v šoli, spodbujajte jih, da prikazujejo svoje delo po hiši. To gradi samozavest v njihove sposobnosti in jih spodbuja, da nadaljujejo z nenehnim delom na njihovih ustvarjalnih prizadevanjih.
Beseda od Verywell
Delo na krepitev otrokova samozaupanja je ena najboljših načinov, kako porabite svoj čas kot starš. In čeprav lahko včasih zahteva malo dodatnega truda, boste otroke nastavili za pozitivno samooceno in uspeh zdaj in v prihodnje.
A prav tako, kot ne pričakujete od otrok popolnosti, ne pričakujte popolnosti ani od sebe. Morda ne boste vedno pravili, in to je v redu. Dokler stalno poskušate deliti ljubezen in pozitivnost, gradite samozavest v njih, ne glede na napako tukaj ali tam.
-
Ko je prišel čas za odvečevanje mojega drugega otroka, sem mislila, da bo to kos torta. Odvečevanje starejšega sina je potekalo hitro in gladko, in medtem ko sem se smatrala srečkovati, sem imela tudi pekel. Kot urednica za starševstvo sem mislila, d -
Ko je bil vaš otrok mlajši, ste ga naučili, da se ozre levo in desno pred prečkavanjem ceste, da ne govori s tujci in da ne dotika vročega špornika. Sedaj, ko je vaš mladić že tween ali teen, ste še vedno buden glede njihove varnosti, ampak na druge -
Morda nimate veliko izkušenj z babysittingom, a želite pridobiti več dela. Ali pa želite zahtevati višjo plačilo. Ali pa prosto želite biti boljš babysitter in biti pripravljeni na nepričakovane situacije, ki se vedno zgodijo, ko so vmes otroci. Ne g
