• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

9 načinov za večjo samozavest pri svojem otroku

Zdrava samopodoba je ena najpomembnejših značilnosti zdravega razvoja otroka. Otrokovo socialno, vedenjsko in čustveno zdravje igra ključno vlogo pri tem, kako se spopadajo z neuspehi, pritiski vrstnikov in drugimi izzivi skozi vse življenje.

Pozitivna samopodoba je tudi zaščitni dejavnik za dobro duševno zdravje. Gojenje samozavesti prispeva k pozitivnemu družbenemu vedenju in deluje kot varovalo, ko vaš otrok doživi stres in negativne situacije.

Tukaj je nekaj majhnih, a pomembnih načinov, kako lahko vsak dan pozitivno vplivate na otrokovo samozavest.

Vedite, kako izgleda zdrava samopodoba

Samospoštovanje je v bistvu način, kako otroci vidijo sebe – vključno s tem, kaj mislijo o sebi in svoji sposobnosti, da delajo stvari. Oblikuje ga, koliko se počutijo ljubljene in koliko podpore in spodbude (ali kritike) prejmejo od pomembnih ljudi v svojem življenju, kot so njihovi starši in učitelji.

Biti samozavesten ne pomeni misliti, da se svet vrti okoli vas ali da so vaše potrebe pomembnejše od potreb drugih ljudi. Prav tako zdrava samopodoba ni aroganca, narcisizem ali upravičenost. Uravnotežite otrokovo samozavest z drugimi pomembnimi vrednotami, kot so empatija, prijaznost, dobre manire, dobrodelnost in občutek hvaležnosti.

Pokažite brezpogojno ljubezen vsak dan

Če veste, kako zelo jih imate radi, daje vašim otrokom občutek varnosti in pripadnosti, ki je ključnega pomena za njihov pogled nase. Vaša brezpogojna ljubezen postavlja temelje za vse zdrave in močne odnose, ki jih bodo oblikovali pozneje v življenju.

Zato objemite svoje otroke, ko se poslavljate, stisnite se skupaj in preberite knjigo ter vsak dan izrazite svojo ljubezen. Ko bodo vaši otroci odraščali, jim bo ta temelj ljubezni pomagal, ko bodo še naprej gradili lastne družbene kroge, sklepali prijatelje in tvorili vezi s soigralci.

Igrajte skupaj in se zabavajte

Ko se igrate s svojim otrokom, mu pokažete, da radi preživite čas z njim in cenite njihovo družbo. Že samo zabava s svojim otrokom ponuja številne prednosti za oba.

Ne samo, da otroci razvijejo zaupanje v svojo sposobnost, da so zanimiva in zabavna oseba, ki lahko tvori trdne družbene vezi, ampak študije so pokazale, da se otrokove možnosti za srečo povečajo, tveganje za depresijo in anksioznost pa se zmanjša, ko se zdravijo z igro.

Vzpostavitev zaupanja bo vašemu otroku pomagala tudi pri vrnitvi v šolo in družabne dejavnosti, saj se cepljenja povečujejo in omejitve pandemije blažijo. Poleg tega igranje in zabava odlično lajšata stres za oba.

Otroku dodelite obveznosti in opravila 

Odgovornost za opravila, primerna starosti, daje vašemu otroku občutek namena in dosežka. Tudi če česa ne naredijo odlično, jim povejte, da cenite njihov trud. Pohvalite jih za vse stvari, ki jih delajo dobro, in jih prepričajte, da bodo sčasoma postajali vse boljši v mnogih stvareh, tudi pri opravilih.

Opravila in odgovornosti dajejo otrokom tudi občutek nadzora nad svojim življenjem. In v času, ko so stvari nepredvidljive, lahko odgovornost pri majhnih opravilih v hiši zelo pripomore k krepitvi zaupanja in odpornosti.

Spodbujajte neodvisnost

Osnovnošolska leta so čas hitro rastoče samostojnosti otrok. Ko dosežejo srednjo šolo, mnogi otroci začnejo preživljati čas sami doma, sami hodijo v šolo in pomagajo mlajšim bratom in sestram.

Pomembno je, da svojim otrokom omogočite, da postanejo vedno bolj neodvisni:dovolite jim, da se sami pogovarjajo z učitelji o kakršnih koli težavah, organizirajo domače naloge, poskrbijo, da so njihove nogometne uniforme zapakirane in pripravljene itd. Tako imenovano helikoptersko starševstvo spodkopava sposobnosti otrok, da delajo stvari sami, in negativno vpliva na njihovo samozavest. Prav tako jim jemlje avtonomijo.

Upoštevajte, da bo šola vašega otroka verjetno videti nekoliko drugačna od tistega, kar se spominja izpred pandemije. Nekatera okrožja bodo še naprej izvajala določene varnostne ukrepe za preprečevanje širjenja COVID-19. Spodbujajte svoje otroke, da se zagovarjajo sami in postavljajo vprašanja, ko se soočajo z izzivi, preden posredujete vi. S tem se bo okrepila njihova neodvisnost in nazadnje tudi samospoštovanje.

Ne žalite svojega otroka 

Ko se vaš otrok slabo obnaša ali naredi nekaj, kar vas frustrira, se prepričajte, da to vedenje ločite od svojega otroka. Človek ste – ko bo vaš otrok pritiskal na gumbe, boste verjetno razdraženi ali celo jezni. Doživljanje teh občutkov je povsem normalno, vendar se ne vtikajte v klicanje in ne sramujte svojega otroka.

Namesto tega se s svojim otrokom pogovarjajte s spoštovanjem. Ne kriči. Odstranite čustva iz svoje discipline. Dober način za to je uporaba naravnih in logičnih posledic ter pogovor z otrokom v prijetnem in prijaznem tonu.

Naredite neuspehe učne izkušnje

Poudarite dejstvo, da biti človek pomeni delati napake in ne biti popoln. Naučite svojega otroka, da na neuspehe gleda kot na priložnost za izboljšanje in rast.

Bodite potrpežljivi s svojim otrokom, ko dela napake. In če ugotovite, da se v šoli navadno obnašajo ali imajo težave z vedenjem, naredite vse, kar lahko, da te situacije spremenite v priložnosti za rast. S tem boste pripomogli k krepitvi otrokovega samozavesti in pokazali, da delati napake ni konec sveta – dokler jih obravnava na zdrav način.

Uporaba tehnologije ure 

V današnjem okolju je večina od nas, vključno z učenci in starši, dosledno povezanih z našimi napravami. Mobilni telefoni, tablični računalniki in prenosni računalniki ljudem omogočajo pošiljanje sporočil SMS, objavljanje na družbenih omrežjih, poslovanje, šolska opravila in redno preverjanje e-pošte. Seveda je to postalo še posebej potrebno v času pandemije.

Vsa ta povezljivost je tako dobra kot slaba stvar. Pozitivno je, ker so ljudje lahko bolj produktivni in ostanejo povezani z drugimi iz udobja in varnosti svojega doma. Toda spletna dejavnost lahko stane, če moti družinske odnose in komunikacijo. Prav tako lahko preveč časa pred uporabo vpliva na telesno aktivnost.

Kot družina se odločite, kakšna vrsta spletne dejavnosti je potrebna in kaj je zgolj zabava. Nato oblikujte načrt, v katerem boste vsi uravnotežili svoj dnevni čas uporabe z dejavnostmi zunaj zaslona, ​​kot so sprehodi, vožnja s kolesom, branje in skupno igranje iger.

Naj ustvarjajo in se izkažejo za delo

Naj vaš otrok razstavi svoje delo po hiši. Ko ustvarjajo umetnine, napišejo zgodbo ali sestavijo projekt za šolo, povabite otroka, naj vam pove o svojem delu. Vprašajte, kaj želijo, da ljudje mislijo ali čutijo in kaj jim je pri njihovih stvaritvah najbolj všeč.

Če otrokom omogočite, da pokažejo, kaj izdelujejo, ali se pogovarjajo o stvareh, ki jih ustvarijo, jim daje vedeti, da je njihovo trdo delo vredno pozornosti. Prav tako sporoča, da so njihova mnenja in misli pomembni.

Tudi če vaš otrok vse svoje delo opravlja predvsem doma in ne v šoli, ga spodbujajte, da svoje delo prikaže po hiši. S tem krepijo zaupanje v njihove sposobnosti in jih spodbujajo, da še naprej trdo delajo pri svojih ustvarjalnih prizadevanjih.

Beseda iz Verywella

Prizadevanje za krepitev otrokove samozavesti je eden najboljših načinov, kako lahko preživite svoj čas kot starš. In čeprav je včasih potrebno malo dodatnega truda, boste svoje otroke pripravili na pozitivno samospoštovanje in uspeh zdaj in v prihodnosti.

Toda tako kot od svojih otrok ne pričakujete popolnosti, ne pričakujte popolnosti tudi od sebe. Morda vam ne bo ves čas prav, in to je v redu. Dokler si nenehno prizadevate deliti ljubezen in pozitivnost, gradite zaupanje vanje kljub napaki tu ali tam.