Pet stvari, ki jih dekleta želijo vedeti o obdobjih

1. Kako naj mami ali očetu povem, da imam prvo menstruacijo?

Normalno je, da ste malo sramežljivi, če delite te novice. V nekaterih družinah pogovor o telesnih stvareh se morda ne zdi nič hudega. S tovrstno družino, lahko vas odpeljejo na večerjo, da proslavite menstruacijo!

Druge družine so lahko bolj zasebne, zato je težko natančno vedeti, kaj reči ali komu povedati.

Toda to novico je treba deliti, vsaj z enim odraslim v družini. Lahko samo potegnete osebo na stran in to jasno povejte, takole:"Danes sem dobila prvo menstruacijo. Mislite, da mi lahko pomagate pri nakupu zalog?"

Če bratje in sestre izvedejo, lahko te malce nagajajo. Povejte jim, da to pomeni, da se starate.

2. Kako deluje tampon?

Za razliko od blazinic, ki ujamejo kri, potem ko pride iz nožnice, v nožnico se vstavi tampon. Narejen je iz mehkega materiala z vrvico za enostavno odstranitev. Odprtina za nožnico je med sečnico (kjer lula izstopa) in anusom (kjer izceja kaka).

Morda bo trajalo nekaj časa, da se navadite na uporabo tamponov. Aplikatorji za tampone so lahko plastični ali kartonski, in lahko uporabite tisto, ki vam je bolj všeč. V vsaki škatli, obstaja knjižica z navodili, ki vam bo povedala, kako vstavite tampon.

Tamponi so različno vpojni. Poskusite začeti z običajnim, nato pa po potrebi preklopite. Tampon morate zamenjati vsakih 4 do 8 ur ali ko je napolnjen s krvjo.

Če se tampon kdaj počuti "zaljubljen", "to je le začasno. Ne more se izgubiti v tebi, ker ni izhoda razen skozi nožnico. Sprosti se in počakaj nekaj minut, potem bi moral tampon odstraniti.

3. Ali lahko med obdobjem plavam?

Kopanje med menstruacijo ni problem. Vendar pa med plavanjem boste želeli uporabiti tampon, da ne boste krvaveli v kopalkah. Blazinice ne bodo delovale in se bodo samo napolnile z vodo. Tampon ne bo izpadel, če je pravilno vstavljen, pa pojdi naprej in naredi presenečenje!

Tamponi so lahko v pomoč tudi dekletom, ki med menstruacijo telovadijo ali se ukvarjajo s športom. Blazinice bodo delovale, lahko pa se med športom počutite neprijetno.

4. Kaj se zgodi, če nimam pri roki blazinic ali tamponov?

Če se to zgodi, tukaj so vaše možnosti:izposodite si od prijatelja, kupite nekaj iz toaletnega aparata, obiščite šolsko medicinsko sestro, če ste v šoli, ali pokličite domov, da vam mama ali oče lahko prineseta tisto, kar potrebujete. Če ste obupani in poskušate preprečiti madeže na oblačilih, lahko zložite nekaj robčkov ali toaletnega papirja in jih položite v spodnje perilo. To ne bo delovalo dolgo, zato boste morali hitro vzeti nekaj blazinic ali tamponov.

Če ste nervozni, če to poveste šolski medicinski sestri, učitelj, ali drugi odrasli o tem, kaj potrebujete, zapišite na kos papirja ali uporabite kodne besede. Lahko bi rekli, da je "tisti čas v mesecu" ali da potrebujete nekaj "osebnih potrebščin". Še bolje, v nahrbtniku imejte dodatke, omarica, ali telovadna torba.

5. Kaj pa, če mi kri teče skozi spodnje hlače in hlače?

Oh, ne! Na hrbtni strani hlač je kri - kaj počnete? V nekem trenutku se zgodi skoraj vsakemu dekletu. Včasih se to zgodi, ko vas ni doma, zato se ne morete takoj spremeniti. Če pa nosite pulover ali jakno, lahko ga slečete in ga zavežete okoli pasu. Nato vzemite svež tampon ali blazinico, da ne bo več krvavel skozi hlače, kot je že.

Čim prej se spremenite. Spodnje perilo in hlače morate čim prej sprati s hladno vodo. Včasih, madež pride ven in včasih ne. Da bi se izognili tej težavi, redno menjavajte vložke in tampone ter hranite dodatke v nahrbtniku ali omarici.

Za dodatno zaščito v težkih dneh, nekatera dekleta uporabljajo tampon in nosijo blazinico ali vpojno spodnje perilo. Med menstruacijo boste morda želeli nositi spodnje perilo in hlače temne barve.

Previous:

Next: