Kajenje smrdi!

Kajenje je ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite s svojim telesom. Pa vendar vsak dan, približno 3, 200 otrok in najstnikov začne kaditi.

Večina srednješolcev ne kadi - le 1 od 50 jih kadi. Tudi večina srednješolcev ne kadi - približno 9 na 100 jih kadi.

Toda zakaj se tisti, ki kadijo, sploh začnejo?

Obstaja več kot en odgovor. Nekateri otroci lahko začnejo kaditi samo zato, ker so radovedni. Drugim bo morda všeč ideja, da naredijo nekaj nevarnega - česar odrasli ne želijo. Spet drugi morda poznajo veliko ljudi, ki kadijo, in morda mislijo, da je to način, kako se obnašati ali izgledati kot odrasla oseba.

Na srečo, manj ljudi začenja kaditi kot pred nekaj leti. Morda je to zato, ker se vse več ljudi zaveda, da kajenje in uporaba tobaka lahko povzročita raka in bolezni srca.

Toda včasih si otroci res ne morejo misliti tako daleč v prihodnost, da bi skrbeli za bolezen, ki je morda ne bodo dobili več let.

Zato se pogovorimo o težavah, ki bi lahko hitreje vplivale na otroke:

  • slab zadah
  • rumeni zobje
  • smrdljiva oblačila
  • več prehladov in kašlja
  • težave pri ohranjanju stikov s prijatelji pri športu
  • prazna denarnica - cigarete in tobačni izdelki so zelo dragi!

Izvedimo več o cigaretah in tobaku.

str

Kaj sta kajenje in brezdimni tobak?

Tobak (recimo:tuh-BA-ko) je rastlina, ki jo lahko kadimo v cigaretah, cevi, ali cigare. To je ista rastlina v brezdimnem tobaku, znan kot dip, žvečite, tobak, pljuvati, ali žvečenje tobaka. Brezdimni tobak se ne prižiga ali vdihava kot tobak v cigaretah, cevi, in cigare. Namesto tega brezdimni tobak se vstavi med ustnico in dlesni ter sesa v usta.

Tobak vsebuje nikotin (recimo:NIH-kuh-teen), kemikalija, ki povzroča srbeč ali prijeten občutek - vendar ta občutek traja le nekaj časa. Tudi nikotin povzroča odvisnost (recimo:uh-DIK-tiv). To pomeni, da če začnete uporabljati nikotin, vaše telo in um se bosta tako navadila, da ju boste morali imeti samo zato, da se počutite v redu.

Vsakdo, ki začne kaditi, bi lahko postal odvisen od tega. Če ste odvisni od nečesa, zelo težko je nehati, tudi če želite. Nekateri otroci so takoj zasvojeni. In odrasli so pogosto odvisni, zato jih toliko težko preneha kaditi.

Zakaj je tako slabo za vas?

Cigarete in brezdimni tobak vsako leto ubijejo na stotine tisoč Američanov. Pravzaprav, vsak dan zaradi kajenja umre 1300 ljudi.

Nikotin in druge strupene kemikalije v tobaku povzročajo številne bolezni, kot so težave s srcem in nekatere vrste raka. Če kadite, vsakič, ko zasvetiš, poškoduješ pljuča in srce. Prav tako lahko oteži gibanje krvi po telesu, zato se lahko kadilci počutijo utrujeni in razdražljivi. Dlje ko kadite, hujša je škoda.

str

Drugi stroški kajenja

Uporaba tobaka poje veliko denarja, tudi. Paket cigaret stane približno 6 dolarjev, v povprečju. To pomeni, tudi če kupite samo en paket na teden, v enem letu boste porabili 312 USD. Nekateri ljudje pokadijo zavojček na dan, kar prinaša 2 USD, 190! To je veliko računalniških iger in oblačil, ki bi jih lahko kupili.

Kako je?

Običajno ljudje sprva ne marajo kajenja ali žvečenja tobaka. Vaše telo je pametno, in ve, kdaj se zastrupi. Ko ljudje prvič poskusijo kaditi, pogosto veliko kašljajo in čutijo bolečino ali pekoč občutek v grlu in pljučih. To je način, kako vas pljuča poskušajo zaščititi in vam povedati, da jih ne kadite.

Prav tako, veliko ljudi pravi, da jim je slabo v želodcu ali celo bruhajo. Če nekdo po nesreči pogoltne žvečilni tobak, lahko so bolni več ur. Joj.

Kaj pa, če moj prijatelj kadi?

Če imate prijatelje, ki kadijo ali uživajo tobak, jim lahko pomagate tako, da jih spodbudite k prenehanju. Tu je nekaj razlogov, ki jih lahko navedete:

  • To bo škodilo njihovemu zdravju.
  • Zaradi njih bo dih zaspal.
  • Zobje bodo porumenili.
  • To jim bo dalo manj vzdržljivosti pri teku ali športu.
  • To je drago.
  • Kadar ste mladoletni, je prepovedano kupovati cigarete.

Če mislite, da bo pomagalo, lahko natisnete članke, kot je ta, ki jih podarite prijatelju, ki kadi. Morda ga bo zanimalo več o nevarnostih kajenja.

Ljudje pa ne marajo slišati, da delajo nekaj narobe, zato je lahko tudi vaš prijatelj malo jezen. Če se to zgodi, ne pritiskajte preveč. Pravočasno, vaš prijatelj bo morda spoznal, da imate prav.

Medtem, lahko bi se pogovarjal s staršem ali šolskim svetovalcem, če si zaskrbljen za svojega prijatelja. Ko je prijatelj pripravljen, odrasel mu lahko pomaga, da za vedno preneha. Če se vaš prijatelj odloči prenehati, daj svojo podporo. Lahko bi rekli, da je čas, da udarite v zadnjico!

Previous:

Next:

  • Socialno distanciranje:kaj točno to pomeni in kako deluje?
    Ker se nova koronavirusna bolezen (COVID-19) širi po ZDA in drugod, zdravstveni uradniki vse pozivajo, naj izvajajo socialno distanciranje. Toda kaj točno je? Kako deluje? In ali morate svojo družino res obdržati v mehurčku? Tukaj je tisto, kar zdrav
  • Kdaj začeti trebušček z dojenčki – in kako to storiti
    Slišali ste, da dojenčki potrebujejo »čas za trebušček«, da zgradijo močne mišice, da lahko sedijo, se prevračajo, premikajo ali plazijo in sčasoma hodijo – toda kdaj bi morali to začeti in kaj to pomeni? Po mnenju Ameriške akademije za pediatrijo (A
  • Kako se pogovarjati o cepivih z negovalci, delodajalci in bližnjimi
    Za srčne mame, kot je Riki Graves, je govor o cepivih nujen. Njeni 6-letni Juliani so presadili srce, ko je bila še otrok. Postopek ji je rešil življenje, a pomeni tudi, da mora jemati zdravila, ki oslabijo njen imunski sistem in jo naredijo ranljivo