Kajenje stinka!
Kajenje je ena najhujših stvari, ki jih lahko storite svojemu telesu. A vsak dan, okoli 3200 otrok in mladostnikov začne kajiti.
Večina učencev osnovne šole ne kaji – le okoli 1 na 50. In večina srednješolcev ne kaji – okoli 9 na 100.
A zakaj tisti, ki kajijo, sploh začnejo? Obstaja več kot en odgovor. Nekateri otroci morda začnejo kajiti, ker so radovedni. Drugi jim je všeč ideja nevarnega dejanja – nečesa, kar odrasli ne htelijo, da bi storili. Še drugi morda poznajo veliko kajilcev in mislijo, da je to način, da delujejo ali izgledajo kot odrasli.
Na srečo, manj ljudi začne kajiti kot pred nekaj leti. Morda zato, ker vedno več ljudi ugotavlja, da kajenje in uporaba tobaka povzročajo rak in srčne bolezni.
A včasih otroci ne morejo misliti toliko v prihodnost, da bi se skrbeli za bolezen, ki morda ne pridejo leta.
Pogovorimo se torej o težavah, ki anotherke hitreje:
- slab dih
- rumena zob
- vonjavo oblačila
- več prehlad in kašlja
- težave s hitrostjo pri športu s prijatelji
- prazna denarnica – cigarete in tobak so dragi!
Ugotovimo več o cigaretah in tobaku.
Kaj so kajenje in brezdimni tobak?
Tobak (izgovarjajte: tu-ba-ko) je rastlina, ki se kaji v cigaretah, lulkah ali cigarah. To je ista rastlina, ki je v brezdimnem tobaku, znanem kot dip, žvečilni tobak, snus, pljuvački ali žvečilni tobak. Brezdimni tobak se ne vžiga ali vdihava kot tobak v cigaretah, lulkah in cigarah. Namesto tega se postavi med ustnico in debele in soše v ustih.
Tobak vsebuje nikotin (izgovarjajte: ni-ku-tin), kemikalijo, ki povzroči tihotapno ali prijetno občutek – a ta občutek traja le malo. Nikotin je tudi odvisnost (izgovarjajte: od-vis-nost). To pomeni, da, če začnete uporabljati nikotin, se vaše telo in um takšno navadijo, da boste potrebovali, da bi se počutili v redu.
Kdorkoli začne kajiti, lahko postane odvisen. Če ste odvisni od nečesa, je zelo težko prenehati, celo če želite. Nekateri otroci postanejo odvisni takoj. In odrasli so pogosto odvisni, zato jih je toliko težko prenehati kajiti.
Zakaj je to tako slabo za vas?
Cigarete in brezdimni tobak ubijajo stotine tisoč Američanov vsako leto. Vsako dan 1300 ljudi umre samo od kajenja.
Nikotin in druge strupne kemikalije v tobaku povzročajo številne bolezni, kot so srčni problemi in nekateri rakovi. Če kajite, poškodujete pljuča in srce vsakič, ko vžigate. Lahko otežite gibanje krvi po telesu, zato kajilci se počutijo utrujeni in razdraženostni. Dalje kajite, hujša je škoda.
Druga cena kajenja
Uporaba tobako porabi veliko denarja. Paket cigaret stane povprečno 6 $. To pomeni, da, če kupite samo en paket na teden, porabite 312 $ na leto. Nekateri kajijo paket na dan, kar zmore na 2190 $! To je veliko računalniških iger in oblačil, ki bi jih mogli kupiti namesto.
Kako je to?
Običajno ljudjem ne je všeč kajenje ali žvečenje tobaka prvic. Vaše telo je pametno in ve, kdaj je otrovan. Ko ljudje poskusijo kajiti prvic, pogosto veliko kašljejo in občutijo bolečino ali žar v grlu in pljučeh. To je način vaših pljuč, da vas zaščitijo in vam povemoh, da jih pustite brez dima.
Poleg tega mnogi pravijo, da se počutijo slabo v želodcu ali celo povračejo. Če kdo nenameravno požre žvečilni tobak, je lahko bolan urami. Fu.
Kaj, če moj prijatelj kaji?
Če imate prijatelje, ki kajijo ali uporabljajo tobak, jih lahko pomagate s spodbujanjem k prenehanju. Tukaj so razlogi, ki jih omenite:
- Škodlja njihovo zdravje.
- Naredi, da jim diha smrdi.
- Jima zob obrusi rumeno.
- Zmanjša izdržljivost pri teku ali športu.
- Je drago.
- Je prepovedano kupiti cigarete, ko ste maloljetni.
Če mislite, da bo pomagalo, lahko iztisnete članke kot ta in jih podarite prijatelju, ki kaji. Morda bo zainteresiran za več o nevarnostih kajenja.
A ljudje ne marajo slišati, da počnejo nešto narobe, tako da je morda malo jezen. Če se to zgodi, ne natisnite preveč. S časom bo morda ugotovil, da imate prav.
Vmes vam lahko pomaga pogovor s staršem ali šolskim svetovalcem, če ste zaskrbljeni zaradi prijatelja. Ko je prijatelj pripravljen, odrasel ga lahko pomaga prenehati za vedno. Če se prijatelj odloči prenehati, mu podprite. Morda poveste: "Čas je, da izkopamo neke zadnje!"
Previous:Soncevanje
Next:Nega ušes
-
Ovarovanje doma bo ustvarilo varnejše okolje, a nič ne more nadomestiti nadzora odraslega. Tukaj so nasveti za narediti vaš dom čim bolj varen za vašega rastočega anotherčka. Poskušajte imeti oči na anotherčku čim več časa. Vedite, kj -
Za vsakega starša, ki je otroka poslal v šolo in se spraševal, ali je pripravljen, je ta video Fisher-Price za vas. Film z vami nas spomni, da se naši otroci učijo skozi igro od trenutka rojstva. Kot sem videla na lastni koži, otroci rastejo in se r -
Ni mogoče zanikati, da so otroci vse bolj zavedni naše globalne podnebne krize. To vidimo v navdihujočih momentih, kot je opazovanje šolske deklice, vojakinje za podnebne spremembe Gretе Thunberg, ki prevzema mednarodno pozornost, kot tudi v onesnaže
