• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako šport vpliva na otrokov razvoj?

Šport ima na otrokov razvoj več učinkov, kot večina meni. Telesna vadba je potrebna za otrokovo zdrav rast, obstajajo pa tudi številni socialni, telesni in čustveni benefiti. Udeležba v športu pomaga otrokom oblikovati življenjske pozitivne stavke k ciljem, športnostjo, timski delu in vadbi. Učinki segajo izven igrišča in v druge dele njihovega življenja.

Telesni razvoj

Poleg zdrave prehrane in dovolj spanja otroci potrebujejo veliko gibanja, da ohranijo zdrava telesa in razvijejo močne kosti in mišice. Telesna vadba tudi krepi otrokova razvoječa srca in pljuča. Igranje športa izboljšuje njihove motorične sposobnosti, kot so kopanje, metanje in tekanje. Razvoj motoričnih sposobnosti in rok-oko koordinacije u otroka lahko ostane zamrznjen, če se ne vadbi v kritičnih fazah rasti. Redna udeležba v športu zmanjšuje tveganje za debelost in nastanek zdravstvenih problemov, povezanih z debelostjo. Spodbuja boljšeno spanj, kar pomaga otrokom rasti duševno in telesno. Na koncu, telesna vadba pomaga razvijati otrokov imunski sistem.

Socialni in čustveni razvoj

Udeležba v športu otroke prisili v igro z drugimi otroki, kar jim pomaga razvijati dobre socialne veščine, kot so komuniciranje, deljenje in empatični odnos. Otroke pogosto najdejo dobre prijatelje in razvijejo močne odnose z drugimi v športnih ekipah. Igranje športa v družini prinaša čas za povezovanje družinskih članov in priložnost za odrasle, da modelirajo zdrave navade vadbe za otroke. Otrok, ki igra šport, se uči o timski delu in o tem, da je del nečesa večjega od sebe; uči se, da ima vlogo v večji sliki, da ekipa uspe.

Čustveni razvoj

Šport otrokom pomaga naučiti se obvladovati poraze. Učenje tega v zgodnji fazi pripravlja otroka na večje poraze kasneje v življenju. Na drugi strani, otrok ima tudi priložnost doživeti uspeh na podlagi svojih naporov. Udeležba v športu gradi otrokovo samozavest, kar je pomemben del čustvenega razvoja. Vadba splošno pomaga mlajšim otrokom razvijati zdravo sliko o sebi, ker se ponašajo ponosno nad svojimi telesnimi dosežki. Šort poučuje otroke tudi postavljanja ciljev in trudenju po njih.

Praktični vidiki

Športni program, v katerega se otrok vključuje, je odvisen od otrokove starosti, telesnega razvoja in pozornostnega obsega, saj program, ki je preveč zapleten in izziven, vodi v osramotitev, frustracijo in odvrženost, kar ima negativen vpliv na otrokov razvoj. Ameriška akademija pediatrov priporoča športno sejo največ 20 minut strukturirane športne aktivnosti,sledi 30 minut proste igre.