• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako priti otrok, da izražajo svoje občutke

En a primarnih nalog, s katerimi se soočajo starši, je pomaganje otrokom pri izražanju njihovih čustev. Skozi njihov razvoj otroci doživljajo raznovrstna različna čustva. Težave nastanejo, ko otrok ni sposoben izraziti svojih čustev žalosti, jeze, frustracije in strahu. Ko otroci starajo, se morajo naučiti interpretirati, upravljati in usmerjati svoja čustva, da ta čustva niso izražena na uničujoč način. Starši lahko pomagajo svojim otrokom izraziti in razumeti njihova čustva na mnogo načine.

Navodila

1. Pomagajte svojemu otroku prepoznati njene čustve. Bodisi da se počuti jezen, žalosten ali frustran, je pomembno, da prepozna svoje emocije. Če je vaš otrok žalosten, rečite: "Opazim, da si žalosten. Mršite in gledate v tla."

2. Spodbujte otroka, da odigra svoje čustve z lutkami in akcijskimi figurami. Včasih so otroki bolj udobni z uporabo izmišljenih likov za odigravanje velikih, strašnih čustev, ki jih doživljajo. Npr., vprašajte otroka, naj odigra določeno situacijo, npr. otrok, ki gura drugega otroka na igrišču.

3. Postavite dober primer. Ker otroci pogosto ponavljajo svoje starše, je pomembno izraziti lastna čustva na pozitivne načine. Pogovorite se z njim o tem, kako izražate negativne čustve, kot so jeza ali frustracija, skozi vadbo, pisanje, poslušanje glasbe ali meditacijo.

4. Hvalite otroka, ko prvič izrazí svoje čustve z besedami. Npr., rečite: "Tako sem ponosen na tebe, ker si delil svoja čustva z mano. Vesel sem, da razumeš, da je pogovor o tvoji jezi bolje kot nadomestiti z jeznim napadalcem." Če otrok opazi, kako ste ponosni na njega, bo verjetneje v prihodnje izrazil svoje čustva.

5. Berite knjige otroku, ki se osredotočajo na čustva in njihovo primerno izražanje. Ko prideš na stran, kjer lik pokaže čustvo, vprašajte otroka: "Misliš, da se deček na tej strani počuti srečen ali žalosten? Zakaj misliš, da se počuti takole?"