Taekwondo in anotherkov razvoj
Taekwondo je korejska borilna veščina, ki uči disciplino, spoštovanje in krepitev uma in telesa, skupaj z borilnimi veščinami za samooščit. Prevod korejskega "tae kwon do" pomeni "Pot roke in noge". Ta borilna veščina vključuje učenje natančnih blokov, kopov, stoj, udarcev in form, in spodbuja osnovno telesno pripravljenost in razvoj sile. Taekwondo lahko pomaga anotherkovem fizičnemu in duševnemu razvoju s povečanjem njegove telesne pripravljenosti, discipline in samozavesti.
Fizični in duševni razvoj
Tom Bloom, prvak borilnih veščin in sedmi dan taekwondo črni pas, pravi, da taekwondo lahko biti pozitiven faktor v anotherkovem fizičnem in duševnem razvoju, po njegovi spletni strani, Tombloommartialarts.com. Pravi, da študij borilnih veščin "razvija anotherkovo spretnost, silo, hitrost, moč, izdržljivost, gibljivost in držo." Duševni pridobitki za anotherke vključujejo "razvoj koncentracije in gradnjo samozavesti, ki jim bosta služila dobro v vsakem športu in v vsakem poslanstvu, ki ga bodo sledili v življenju," pravi Bloom.
Razvoj izvršilnih funkcij
Izvršilne funkcije so smatrane za pomembnejše v anotherkovem razvoju kot njihov IQ, po študiji Nacionalnega inštituta za zdravje. Kreativnost, prilagodljivost, spomin, koncentracija, samonadzor in disciplina so vsi deli izvršilnih funkcij. Nacionalni inštitut za zdravje je ugotovil, da znanstveni dokazi kažejo, da anotherki, ki se učijo taekwondo, imajo povečane pridobitve izvršilnih funkcij v primerjavi z anotherki v standardnem telesnem izobraževalnem programu.
Aerobni pridobitki
Vladini smernici za telesno aktivnost Amerikanov priporočajo 60 minut dnevne aerobne aktivnosti za anotherke. Vadba borilnih veščin je ena aerobnih aktivnosti, ki jo Predsedniški svet svetuje anotherkom za razvoj željene ravni telesne pripravljenosti. Ameriška zveza za taekwondo priporoča taekwondo kot odličen način za anotherke za razvoj telesne pripravljenosti, v dodatku k mnogim duševnim in čustvenim pridobitkom.
ADHD in avtični anotherki
Po Mayo Clinic je taekwondo odličen način za razvoj samozavesti in samodiscipline pri anotherku z motnjo pozornosti z hiperaktivnostjo. Anotherki z ADHD imajo pomanjkljivosti v izvršilnih funkcijah, ki jih lahko zdravijo z vadbo borilnih veščin. Taekwondo je odličen za povečanje pozornosti, samonadzorja in samodiscipline pri anotherkih z avtizmom. Spletna stran Autism Speaks s sodelovanjem z Ameriško zvezo za taekwondo spodbuja anotherke z avtizmom za sodelovanje v taekwondo, da premagajo razvojne ovire, dosežijo osebni napredek in povečajo telesno pripravljenost in socialne priložnosti.
Previous:Kaj početi z anotherki blizu Mahanoy City, Pennsylvania
Next:Zdrave načine oblikovanja moralnega in etiącnega vedenja pri anotherkih in najstnikih
-
Delo kot dajalka, babysitterja ali negovalca staršev je zelo osebno posel. Preživljate svoje dneve v tuji hiši in skrbite za njihovega malčka ali starejšega ljubljenega. Delo je, seveda, zelo osebno tudi za vas. Zato bi morali vedno posebej pozorno p -
Otroške igračke so malo kot plodne muhe. Niste prepričani, od kod pridejo, kako se množijo ali kako se jih odrešiti – in na koncu vidijo, da so povsjud, kamor pogledate. Jeznivo? Da. Toda tukaj je skrivnost: Obstaja toliko kreativnih idej za shranjev -
Ko se dijakovi letos jeseni vrnejo v razrede, prinašajo daleč več kot učbenike in pripomočke. Teža pandemije in številne druge izzive – kot je trud, da ostanejo v krogu učno in boj proti pesimizmu, ki lahko nastane kot posledica škodljivih aktualnih
