Kako pomagati otroku obvladati družinski stres
Mnoga vprašanja v življenju lahko ustvarijo družinski stres, vključno z ločitvijo, boleznijo in finančnimi problemi. Po mnenju Florida Department of Children's Services, toksičen stres lahko negativno vpliva na možganski razvoj otroka. Prepoznavanje znakov družinskega stresa in znanje, kako pomagati otroku obvladati, lahko pomaga zmanjšati vpliv, ki ga ima na otroka.
Navodila
Povabite otroke k pogovoru. Another bi bil spodbujan, da pojasni svoja čustva in kakšna čustva je doživel kot rezultat stresa. Na primer, če je starš resno bolan, otrok morda čuti strah ali jezo. Spodbujte ga k razpravi o teh čustvih in ponudite zagotovilo, da ne glede na to, kaj se zgodi, bo tam odrasel, ki se bo skrbel zanj. Po mnenju članka, objavljenega na Kids Health spletni strani, je pomembno pomagati otrokom poimenovati, kako situacije povzročajo, da se počutijo. En način za to je, da to prinesete prvi. Na primer: »Zdi se, da ste še vedno jezni, ker je oče moral prekiniti naše družinsko dopust letos, ali želite pogovoriti o tem?« To da otroku vedeti, da so njegova čustva pomembna za vas in da ste zainteresirani za slišanje o njih.
Ohranite dosleden urnik. Otroci morajo biti dobro počitani in jesti hrano. jih spravite v posteljo ob istem času sedem noči na teden, in prepričajte se, da imajo zdrave, hranilne prigrizke na voljo. Prav tako prepričajte se, da dobijo veliko vadbe z igranjem zunaj, ko je mogoče.
Dovolite otrokom, da pomagajo odločiti rešitev. Burjenje mozgov začne ta proces, a je pomembno, da otroci aktivno sodelujejo, po mnenju Kids Health. Vprašajte otroke, da poimenujejo stvari, ki bi jim pomagale počutiti se bolje, in razpravljajte o možnostih. Na primer, če je denar tesno in otrok ne more obiskati poletnega taborja, vprašajte jo, kakšne aktivnosti, ki jih je mogoče narediti doma, bodo zabavne in kakšne prijatelje bi radi povabili. Ona izbere aktivnosti in prijatelje, in začne čutiti, da ima neko nadzor nad situacijo.
Uporabite neverbalne alternative k komunikaciji. Nekateri otroci se ne počutijo udobno, sedeti in razpravljati o svojih skrbah, ko gre za družinski stres. Vožnja s kolesom, hod v naravi ali preprosto igranje lopanja v dvorišču skupaj, vse lahko odprejo vrata za njievo verbalizacijo čustev. Čeprav še vedno ne govori o tem, kako se počuti, s samo tam biti za njega in preživeti čas z njim, ste ga opomnili, da ni sam.
Naučite otroke reševanja problemov. Naravni instinct je skočiti in popraviti stvari; vendar, prikazovanje otrokom, kako reševati probleme, jim da dragoceno življenjsko veščino. Za mlajše otroke, morda bodo potrebni predlogi ali spodbujanja. Za starejše otroke, jih spodbujajte k razvoju rešitev in razpravi z odraslim, da bi bili prepričani, da so primerni.
-
1. Prekinite privrzenost Dojenčki obožujejo svojo štruc – ni presenečenje. A morda boste presenečeni, ko ugotovite, kako ste se z njo privrnili tudi vi. In ni čuda! Je nepretekli, enostavna za pripravo (sedaj, ko ste dobili veliko prakse) in, predvse -
Ali raziskujete svoje možnosti za delo nanny? Ali ste kdaj mislili na postajanje potujoče nanny? Lahko združite naloge nanny z zanimivo lokacijo. A preden zapakirate kovčke, tukaj so nasveti za odločitev, ali je to delo prav za vas, in kako najti pra -
Pomaganje otrokom pri učenju o branju Ustvarjajte povezave Zakaj brati knjigo otroku, ki še ne pozna pomena besede – ali besed sploh? Zakaj peti malcku, ki ne more razumeti vaše pesmi? Obje aktivnosti pomagata otrokom ustvarjati povezave med beseda
