• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Zdravstveni slovar za otroke

Mnoga vprašanja otrok se nanašajo na zdravstvene zadeve, bodisi prehrana, vadba, zobozdravstvo ali medicinska. PBS Parents "Kid-Friendly Medical Dictionary" priporoča, da iskreno govorite z vašim otrokom o zdravju namesto, da jo pustite, da se skrbi in čudi sama. Poučevanje njene zdravstvene besedilne zbirke in razlaga zdravstvenih zadev v pogojih, ki jih lahko razume, morda pomaga olajšati strahe, ki jih ima o svojem telesu.

Prehrana

Vašega otroka lahko naučite vsakosti in izven zdravje jedi s uvedbo ključnih besed, kot so prehrana ali dieta, kalorije, prehranska piramida, ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine. Čeprav morda povezuje prehrano z arbitrarnimi omejitvami na njegovih ljubimi jedih, prehrana pojasnjuje, kako telo uporablja hrano in hranila, ki jih zagotavlja. Vsa hrana vsebuje kalorije, enoto mere za to, koliko energije proizvaja hrana, ki jo vaš otrok je. Kalorije prihajajo iz ogljikových hidratov, maščob in beljakovin v hrani. Ogljikovi hidrati prihajajo iz sladkornih jedi, škrobov, kot so žita, kruh, kraki in testenine, mlečni izdelci, sadje in zelenjava in zagotavljajo glavno vira energije telesa. Maščobe hkrati gorijo telo z energijo in shranjujejo presežno energijo in vitamini. Viri maščob vključujejo olje, maslo, orehe, meso, ribe in mlečne izdelke. Beljakovine gradijo, vzdržujejo in popravljajo mišice, organe in imunski sistem vašega otroka. Govedina, perutnina, ribe, jajca, mlečni izdelki, orehi, semena, črni fižol in leča so med najboljšimi viri beljakovinskih hranil.

Vadba

V vaši iskusi, da pomagate vašemu otroku vzpostaviti zdrave naveze vadbe za življenjsko zdravje, besede, kot so vadba, kardiovaskularno, izdržljivost, gibljivost, debelost in ciljna srčna frekvenca, bodo v roke. Učitelji športa v Puyallup (Washington) School District Dan Stueckle, Glenn Halverson in Corrine Mattes definirajo vadbo kot redno načrtovano telesno aktivnost za izboljšanje ali ohranjanje osebne primernosti. Kardiovaskularno se nanaša na srce in ko se uporablja v zvezi z vadbo, pomeni telesno aktivnost, ki naredi, da se srce vašega otroka hitreje bije in segre več kalorij. Izdržljivost je mera, kako dolgo vaš otrok lahko nadaljuje s posebno vadbo, preden postane preveč utrujen za nadaljevanje. Gibljivost se nanaša na sposobnost vašega otroka, da upogne in premikaroke, noge in sklepe prosto in enostavno v katerokoli smer. Ciljna srčna frekvenca je srčni frekvenčni obseg, ki bi ga vaš otrok moral doseči med intenzivno aktivnostjo za največje zdravstvene koristi. Blue Cross Blue Shield of North Carolina pojasnjuje, da se debelost zgodi, ko, skozi navadno kombinacijo nezdravih izbiro hrane in pomanjkanja vadbe, telesna teža osebe daleč presega njeno normalno zdravo težo.

Zobozdravstvo

Obisk zobozdravnika vam da priložnost, da uvedete zzobozdravstveni slovar, kot so luknje, plak, zobni kamen, gingivit in fluorid. Luknje so luknje v zobih vašega otroka, kjer zob razgaja in se lomi, ker vaš otrok ne hrani zob čistih s rednim čiščenjem in nitjo. Ta razgradnja se zgodi zaradi lepljive, glivnate snovi, imenovane plak, ki se nahaja na zobih vašega otroka in požre zobni emaz, kar povzroča luknje in zobne bolezni. Zobni kamen ali kalkul je vrsta plaka, ki se oblikuje vzdolž zobnega mesa,obarva zobe, ko se stegne, draži zobna tkiva. Gingivitis je drugo ime za zobno bolezen. Gingivitis vneti zobno tkivo, kar povzroči, da postane rdeče, opihnjeno in občutljivo. Krvarenje zobnega mesa je lahko znak gingivitisa, hkrati kot hronočen slab dih. Najboljša obramba proti tem zobnim težavam je redno nitkanje in čiščenje z fluoridno pasta za zobe. Fluorid je naraven mineral, ki zaščiti zobe vašega otroka s steganjem emazza proti razgradnji.

Medicinsko

Pogoste pritožbe otrok vam dajo priložnost, da izobrazite vašega otroka v zdravstvenem slovarju, kot so temperatura, ušesni bolečini, vnetje, želučne bolečine, glavobol, diareja, slabost, grlo bolečine, raztegnjene zveze, natezi, reze, škrabine, modrine, zlomljene kosti, prehlade, kašelj in vodene kozice. Če vaš otrok ali družinski član trpi od kroničnega zdravstvenega stanja, kot so diabetes, rak, astma ali alergije, odprta razprava o problemu in pravilnem zdravljenju in upravljanju bo dala vašemu otroku samozavest, ki jo potrebuje, da se čuti v kontroli lastnega telesa in zdravja.