Kako duševno podpreti otroka po izginjenju ljubljenčka

Za mnoge otroke so ljubljenčki družinski člani, prijatelji, zaupnici, igralci. Izguba je pogosto prvi stik s smrtjo. Pričakuje nabor čustev: zmeda, jeza, žalost, otrezlost. Kot pri vsakem čustvenem izzivu otroci potrebujo priložnost za izražanje in preobrabo. Prvi odziv je morda želja zaščititi od bolečine. A poštenost o lastnih čustvih in pogovor o dogodku omogoča optimalno podporo. To tudi modelira primeren način obvladovanja žalosti (psihologinja Janet Frank).

Navodila

  1. Odločite se, kako sporočiti novico. KidsHealth: način odvisen od starosti in zrelosti. Kratko je najbolje – uporabite besedo "smrt", izogibajte se "uspanju" (Frank). To kaže na lastni strah, kar lahko povzroči spanje motnje in čustvene težave. Uporabite utešujoč ton in telesno bliskost (roka, objem).

  2. Dovolite vprašanja in odgovarjajte pošteno. Nekatera vprašanja nimajo odgovora ("Kje je Rex?", "Kaj se zgodi, ko umreš?"). "Ne vem" ali lastna vera sta oba sprejemljiva (KidsHealth).

  3. Delite spomine na lastne ljubljenčke. Kako ste se počutili, ko so umrli. Deljenje spominov in čustev olajša občutek samote.

  4. Empatizirajte. Povejte, da si predstavljate, kako je težko in žalostno. Potrdite čustva, spodbujajte pogovor o ljubljenčku, ko hoče. Povejte, da bo bolečina mimošla (KidsHealth). A pomagajte tudi pri zaključku in naprej.

  5. Pogovorite se o načinih spominjanja. Ameriška akademija otroške in mladostniške psihiatrije: vsak otrok žali na svoj način. Nekateri pišejo pisma, drugi rišejo, pišejo zgodbe. Vprašajte, kaj bi radi. Ali želijo spominsko obredje? Nekaterim to pomaga pri zaključku.

Previous:

Next:

  • Varikocela
    Varikocela
    Ste že slišali za varikozne žile – te natečene žile, ki se včasih pokažejo na nogah. A morda nikoli niste slišali za varikocelo, ki je prav tako natekanježil. Varikocela se zgodi le fantom. To je zato, ker ni v nogah, ampak na mestu malo bolj zasebne
  • Najboljši izdelki za nosečnost in dojenčke za leto 2019
    Najboljši izdelki za nosečnost in dojenčke za leto 2019
    Opet je ta čas leta, ko izkročim najnovejše in najboljše izdelke za nosečnost in dojenčke. Kaj je zanimivo in novo za to prihodnje leto! Poppies To je žiro! To je igrica za kopanje! Naredi čuden zvok, ko jo odlepite od površine! To je ena od tistih
  • Nosečnost je poudarila moje delavske sklonosti, a tukaj je, kako sem se naučila sproščati
    Nosečnost je poudarila moje delavske sklonosti, a tukaj je, kako sem se naučila sproščati
    Ko sem prvič ugotovila, da sem noseča, sem šla v overdrive. Želela sem zaslužiti več denarja in dokazati sebe, sem začela prevzemati več projektov pri delu, le da sem ugotovila, da težko obvladam to, kar je že na mojem talerčku. Ko me je prvi trimese