Kako zanezati naravno z zelišči
Mnoge ženske iščejo pomoč pri poskusih zajemanja, bodisi trpijo za neplodnostjo ali samo potrebujejo dodaten pohon, da proces potisne naprej. Zeliščni supplementi se lahko uporabljajo namesto plodnostnih zdravil in v kombinaciji z drugimi naravnimi metodami, kot so beleženje temperature in spremljanje materničnega sluza in položaja. Uporaba zeliščnih supplementov lahko ima resne učinke na telo, zato se posvetujte z medicinskim strokovnjakom.
Kaj boste potrebovali
- Sojini izoflavoni
- Ekstrakt divjega krompirja (progesteron supplement)
- Kapsule olja večernice
Navodila
Beležite svoj cikel. Uporabite koledar ali programsko opremo za spremljanje dolžine cikla in znakov ovulacije in nosečnosti (glejte Viri). Obeležite prvi dan cikla na prvi dan polnega pretoka menstruacije. To je dan, ko lahko začnejo zdravljenja. Lahko se odločite tudi beležiti simptome, kot sta položaj maternice in tekstura materničnega sluza na tabeli. Ko dnevi cikla napredujejo, beležite, katerega dneva ste.
Od 3. do 7. dneva cikla ali od 5. do 9. dneva cikla jemljite 80 do 100 mg sojinih izoflavonov. Ti so na voljo v obliki kapsul v zdravilnici – preverite, da izdelek vsebuje izoflavone in ne druge sojine stranske produkte – in se jemljejo s kozarico vode. Uživanje soje bo naravno povečalo proizvodnjo estrogena, kar bo povečalo proizvodnjo jajčkov.
Jemljite kapsule olja večernice med folikularno fazo, pred ovulacijo, od 1. dneva cikla do ko ste ovulirali. To bo povečalo maternični sluz, ki omogoča spermatozoidom prehod skozi maternico v maternico. Doza je 1.500 do 3.000 mg na dan in se lahko prilagodi glede na količino proizvedenega sluza.
Ugotovite, kdaj se zgodi ovulacija. To se lahko stori z uporabo ovulacijskega napovednika, ki zazna skok luteinizirajočega hormona, ki signalizira začetek ovulacije. Ovulacija se lahko zazna s čutem maternice, ki bo mehka, visoka, odprta in vlažna pred ovulacijo. Maternični sluz bo postal prozen, obilzen in raztegljiv. Ti simptomi oznanjujejo žensko plodno obdobje in spolni odnos naj bi se zgodil v tem času za najboljše priložnosti za konceptijo.
Po ovulaciji začnite jemati progesterone supplement. Ta je na voljo brez recepta v obliki pilul, krema ali vaginih globulov in je sintetiziran iz divjih krompirjev. To bo okrepilo lutealno fazo cikla, kar da oplojenemu jajču več časa za ujambo v maternično sluzko.
Ustavite progesterone zdravljenja 14 dni po ovulaciji. Če oploditev ni nastopila, boste kmalu začeli nov cikel.
-
Nikoli ni dobra doba za diagnozo raka, a je lahko zlasti težko, ko imate majhne otroke doma. To je living-sprememba diagnoza v času, ko so stvari že vihar, in starši z rakom potrebujejo vsakjo pomoč, ki jo lahko dobijo. Kako podpreti prijatelja ali n -
Če ste kot večina mam, tečete vse šolsko leto in se veselite lenih, zasmrtnelih, celo lenijših dni poletja. Vendar logični del vašega uma ve, da je pomembno ohraniti neko ravnovesje aktivnosti tudi poletje. Ohranjanje aktivnosti ima mnoge prednosti: -
Ali ste zaseden starš, ki povsem povsem dovoli vašemu otroku igrišče na pametnem telefonu, da opravite delo? Ali se počutite krivda, ker zasedete vašega otroka s pametnim telefonom? Namesto da bi se počutili krivda nad vašim digitalnim vzgojo, zakaj
