Kako najti plodnih dni

Poskušam zanositi lahkostresna izkušnja , še posebej, če ne boste zanosili takoj. Ponavljajoče mesecih negativnih testov nosečnosti in še eno obdobje mogoče odvrniti vsakogar . Del težave pri zanositvi , je, da imate le kratek okna za vsak cikel , da bi zanosila . Semenska živi le največja približno pet dni, - če je prisoten ustrezen cervikalni tekočine - injajce živi le okoli 12 do 24 ur. Vendar, če čas občevanje , da sovpada s tem " plodna okno , " lahko poveča vaše možnosti za zanositev .
Navodila
1

graf vašo bazalno telesno temperaturo ( BBT ) z bazalno telesno termometer kupili od lekarna . Začetkom na prvi dan menstruacije , vzemite temperaturo takoj, ko se zbudiš , prednostno približno istem času vsak dan . Ko vidite dvig temperature za približno 0,4 stopinje Celzija za dva dni , to pomeni, da je prišlo do ovulacije . BBT ne bo povedal pred časom , ko boste ovulacije; to lahko potrdi le ovulacijo. Ampak, če si svoj temperaturo več mesecev , morda boste ugotovili, da ste ovulacije približno podoben dan v ciklu .
2

Pazi za vaš sluz materničnega vratu , da postane jasno , spolzka in prožno kot beljakov . Celotnem večino svojega cikla , maternični vrat proizvaja le malo ali nič sluzi , ali pa je lahko lepljiva ali kremasto . Kot je ovulacija bliža , čeprav,sluz postane bolj - sperma prijazen. Pogosto boste opazili, najbolj obilno količino jajc - bela sluz materničnega vratu tik pred ovulacijo .
3

Preverite svoj položaj materničnega vratu . Med večino svojega cikla , bo vaš maternični vrat počutijo relativno nizka , zaprta in čvrsta kot konice vašega nosnim . Tik pred ovulacijo , čeprav je tvoj maternični vrat premika višje in postane bolj odprt in mehka. Če želite preveriti, materničnega vratu položaj in teksturo , temeljito umijte roke , vstavite prst v vagino , in nežno dotaknete materničnega vratu .
4

Uporabite ovulacije napovedovalec kit ( OPK ) . OPKs test raven luteinizirajočega hormona ( LH) v urinu . Imate majhno količino LH v vaš sistem ves čas , vendar tik pred ovulacijo ,porast LH pove jajčnikov sprosti jajčece . Začnite testiranje nekje med poldnevom in 8:00 , nekaj dni pred mislite, da bi ovulacijo , da bi ujeli ta porast LH.
5

Nakup monitorja za plodnost . Ti preskusni monitorji hormonov ali elektrolitov v urinu, slini in znoju za napovedovanje ovulacije . Sledite navodilom , ki prihajajo z monitorjem ugotoviti , kako pravilno uporabljati .

Previous:

Next: