Kako Track ovulacijo zanositi

Ko poskušate zanositi , morate izkoristiti vaše najbolj plodnih obdobju , ki poteka približno 3 dni pred ovulacijo do 1 dan kasneje . Do časa seksa vnesete pravilno za vaš najboljši možnosti za spočetju , da je koristno , da točno veš, kdaj ste ovulacije , tako da lahko izkoristite ta 5 -dnevnem oknu. Na srečo , vaše telo je polno subtilne namige, ki vam bo povedal , če je ovulacija približuje - boste morali naučiti, da priznajo te namige
tisto, kar potrebujete
bazalni termometer
ovulacijo . napovedovalec kit
Navodila
1

Spremljajte svoj ​​bazalni telesne temperature ( BBT ), ki jo zaužijete temperature z bazalni termometer vsako jutro , preden vstajanje iz postelje . Vodi dnevnik svojega BBT celotnem vsakem ciklu . Boste začeli opažati vzorec vsak mesec , z relativno skladna temperaturah pred ovulacijo in dvig kasneje . Hormonske spremembe , ki potekajo po ovulaciji , lahko povzročijo temperatura naraste med 0,4 in 0,8 stopnje in ostanejo povišane do menstruacije . Kot se začne menstruacija - ali včasih tik pred - jepadec v vašem BBT . Če ne zanosite v tem ciklusu , vaša temperatura ne bo verjetno se potopite , temveč ostanejo povišane ko je bilo pričakovati, je vaš čas , da začnete in ostanejo gor skozi vaše celotno nosečnost .
2

Monitor in posnemite sluz materničnega vratu . Po vašem obdobju , boste verjetno razmeroma suh za nekaj dni, nato pa začeli opažati sluz , ki je lepljiv ali lepljivi . Nekaj ​​dni pred ovulacijo bodo vaši sluz povečujejo in spreminjajo spet postaja jasno , elastične in spolzka , s doslednosti podobno beljakov . To je plodna sluz materničnega vratu , saj je to najlažji za spermo za potovanje do jajčeca . Tvoj zadnji dan tega tipa sluz materničnega vratu , je na splošno vaše najbolj plodna . Ko ste ovulacijo , botekočina spremeni , da postane kremasta in manj prožno v lutealni fazi - . V obdobju od ovulacije do menstruacije
3

Sledi spremembe v položaju vašega vratu . Približno v času ovulacije , bo visoka v nožnici , mehko , mokro inmalo odprt; v drugih časih med menstrualnim ciklusom , bo nižje v nožnici , čvrsta , suha in zaprt .
4

Nadaljuj začrtati svojo bazalno telesno temperaturo , sluz materničnega vratu in materničnega vratu položaj za nekaj mesecev zapored prepoznati vzorec, ki vam bo pomagal napovedati, kdaj boš ovulacije zraven . Če ste dosledno ovulacije na isti dan svojega ciklusa ali zelo blizu isti dan pa bo dokaj težko napovedati, kdaj boste spet ovulacijo . Če nimate ovulacije na isti dan svojega ciklusa , vsak mesec , boste morda še vedno lahko prepoznati vzorec, ki vam bo pomagal napovedati, kdaj boš ovulacije . Na primer , boste morda opazili, da ste ovulacije po 3 dneh spolzko sluz materničnega vratu in vaše temperatura seske enem ali dveh desetink stopinje tik pred post- ovulacije porastu.
5

Uporabite ovulacijo napovednik komplet namesto ali v povezavi s kart . Obstaja več vrst kompletov . Komplet, ki temeljijo urin spremlja luteinizirajočega hormona v krvi , kar povečuje med dvema in petkrat približno 1 do 2 dni pred ovulacijo . Druga vrsta kit je kitsline ferning . Kot ste blizu ovulacije vaš narašča raven estrogena povzroča vsebino sline soli povečati; ko posušena , lahko vidite kristalizacijo v - praprot kot način pod žepne velikosti mikroskopom v nekaj dneh pred ovulacijo . Drugi kompleti odkriti ravni elektrolitov v obeh sluz materničnega vratu in slini , ki niha kot odziv na hormonske spremembe .

Previous:

Next:

  • Kdaj lahko otroci hodijo v šolo in iz nje sami?
    Tako kot ostati sam doma ali dobiti telefon, je za mnoge velike otroke hoja iz šole obred prehoda. Ne samo, da je čas za končno pridružite se množici učencev, ki se premikajo sem ter tja, čas je tudi, da otroci razgibajo nekaj svojih neodvisnih mišic
  • Nasveti za spanje dojenčkov od izkušenih staršev
    V tej objavi smo sodelovali z LectroFanom, da bi našli NAJBOLJŠE nasvete in trike za spanje za dojenčke, vendar so vsa mnenja naša. Ta objava vsebuje tudi partnerske povezave. Poznavanje tistih, ki so šli pred nami, je dobro znanje, ki samo čaka, da
  • Ustrahovanje se tukaj ustavi Obljuba za tiskanje
    Otroci lahko igrajo veliko vlogo pri preprečevanju ustrahovanja. Oglejte si teh šest korakov, ki jih otroci in najstniki lahko sprejmejo, da bi igrali aktivno vlogo pri prenehanju ustrahovanja, in naj podpišejo obljubo. Za več informacij obiščite Sto