Ali je skupno spanje z dojenčkom koristno in kdaj ga prenehati?



Prvič starši imajo več vprašanj o spanju svojega otroka. Med temi je eden najpogostejših, kdaj prenehati spati z dojenčkom. Skupno spanje je, ko vi in ​​vaš otrok delite isto posteljo ali površino za spanje. Čeprav skupno spanje z vašim otrokom ni narobe, zagotovo odpira vprašanja, ki zahtevajo vašo pozornost.

Kot starš je povsem naravno, da imate prirojeno željo, da bi otroka obdržali ob sebi vsakič, vključno z dremanjem in spanjem. Potem pa strokovnjaki odsvetujejo skupno spanje z dojenčki. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) navaja, da si starši lahko delijo sobo z dojenčki, vendar se morajo zaradi otrokove varnosti izogibati skupnemu spanju ali delitvi postelje.

Preberite, ko vam bomo povedali o koristih in možnih tveganjih skupnega spanja z nasveti, kako prenehati spati z otrokom, če to že počnete.

Ali je skupno spanje koristno?

Kljub kontraindikacijam lahko skupno spanje staršem in otroku ponudi naslednje prednosti.

  • Omogoča priročno nočno dojenje
  • Sinhronizira cikle spanja staršev in otroka
  • Dojenčki, ki spijo skupaj, se bodo morda počutili bolj varno in udobno
  • Lahko zmanjša stres za dojenčke
  • Starši in dojenčki lahko spijo dlje in bolje, če si delijo posteljo
  • Boljši spanec vodi k dobro spočitim staršem in zmanjšanju stresa

Tveganja skupnega spanja z vašim dojenčkom

Skupno spanje ali deljenje postelje lahko nudita udobje in udobje, vendar so tveganja večja od njegovih koristi. Skupno spanje lahko poveča tveganje za naslednje škodljive scenarije za otroka.

  • Povečano tveganje, da se dojenček zaduši pod blazinami ali posteljnimi pregrinjali
  • Povečano tveganje zapletanja z odejami ali posteljnimi pregrinjali
  • Velika možnost, da se dojenček skotali s postelje
  • Povečano tveganje za SIDS ali sindrom nenadne smrti dojenčka
  • Povečano tveganje za poškodbe zaradi spečega starša, ki se prevrne na dojenčka
  • Tveganje trajne odvisnosti od starša

Naslednje situacije bi lahko povečale verjetnost nastanka tveganj.

  • Vi ali vaš partner se slabo počutite ali ste preveč utrujeni
  • Vi ali vaš partner redno kadite ali uživate alkohol
  • Vi ali vaš partner jemljete zdravila
  • Vaš dojenček je bil rojen prezgodaj (pred 37. tedni)
  • Vaš dojenček je imel nizko porodno težo (2,5 kg/5,5 lb ali manj)
  • Z otrokom spite skupaj na kavču, ležalniku ali naslanjaču

Kdaj prenehati s skupnim spanjem z dojenčkom?

Izogibajte se skupnemu spanju z otrokom že od njegovega rojstva in ga postavite v ločeno posteljico za spanje. Če pa ste spali skupaj z dojenčkom, morate s tem čim prej prenehati. Otroka postavite v posteljico, ki jo lahko postavite v spalnico staršev. Ni določene starosti, ko lahko spite skupaj z otrokom. Idealen je za skupno rabo sobe z vašim otrokom v otroštvu in otroštvu.

Kako prenehati spati z dojenčkom?

Lahko bi bilo težko prenehati s skupnim spanjem, če ga vadite, ko je bil otrok mlajši od šestih mesecev. Morda boste razmislili o naslednjih ukrepih, da postopno olajšate skupno spanje.

  1. Začnite souporabo sobe :Kupite otroško posteljico in jo postavite ob svojo posteljo, da vas bo dojenček lahko ves čas ležal videl. Otroku bi lahko dalo občutek skupnega spanja, saj sta blizu vaše postelje in vas. Prav tako vam olajša dojenje ali tolažbo otroka, ne da bi zapustili posteljo.
  1. Bodite potrpežljivi s svojim otrokom :Nekateri dojenčki lahko postanejo nori pred spanjem, ko prenehate spati. Običajno je bolj verjetno pri dojenčkih, ki spijo več kot šest mesecev, zlasti od rojstva. Bodite mirni in vzpostavite rutino pred spanjem, da olajšate prehod. Sledite rutini pred spanjem:kopanje, hranjenje in branje knjige otroku, preden ga položite v posteljico. Otroku lahko signalizira, da je čas, da gre spat v posteljico, zaradi česar se postopoma navadi spati sam.
  1. Naučite svojega otroka, da sam zaspi :Spodbujajte otroka, da se sam pomiri in zaspi. Samopomirjanje zmanjša odvisnost otroka od staršev, da zaspi, in vam omogoča, da otroka položite v posteljico, ne da bi vam bilo treba ostati v postelji. Otroka lahko poskusite previti ali mu ponuditi dudo. Druga možnost je, da igračo postavite znotraj otrokovega vidnega polja, ne pa v posteljico, da ga pomirite. Več o samopomirjanju lahko preberete tukaj.
  1. Bodite dosledni v svojem pristopu :Držite se rutine pred spanjem in drugih ukrepov za prehod otroka iz skupnega spanja. Ne popuščajte v otroškem napadu besa tako, da ga postavite nazaj na posteljo, da ga pomirite. Ne pozabite, da bo trajalo dlje, da se dojenček opusti navade, če sta več mesecev skupaj spala. Doslednost je ključnega pomena za doseganje želenih rezultatov.
Naročite se

Skupno spanje z dojenčkom je za mnoge starše naravna izbira, da otroka zaspijo, s prednostmi, kot so udobno nočno dojenje, sinhronizacija ciklov spanja staršev in otroka, izboljšan spanec in še več. Kljub udobju se skupno spanje ne priporoča zaradi nevarnosti poškodbe dojenčka, kot so SIDS, poškodbe spečega starša itd. Nasprotno pa je souporaba sobe izvedljiva alternativa skupnemu spanju in se lahko novorojenčku zdi podobna skupnemu spanju. V otroštvu in otroštvu vašega otroka je optimalno, da si z njim delite sobo.

Ključni napotki

  • Če želite prenehati spati z otrokom, ga lahko začnete tako, da ga položite v posteljico poleg sebe.
  • Dosledno sledite korakom, da prenehate s skupnim spanjem in ne dovolite, da vas vaš dojenček spravi v svoje jeze.
  • Poskusite preprečiti tveganje pretirane odvisnosti od staršev tako, da svojega malčka poučite o konceptu prostora.


Previous:

Next: