Nemirno spanje pri otrocih

Nemirno spanje je morda eno bolj frustrirajočih problemov, s katerimi se starši soočajo. Vsak otrok ima različne spajne vzorce. Bodite potrpežljivi in poskusite različne tehnike, dokler ne najdete nečesa, kar deluje za umiritev vašega otroka.

Povprečja spanja

Ko vaš otrok raste, bo potreboval manj spanja. Kot en mesec star, bo vaš otrok povprečno spal 16 ur, medtem ko bo pri 6 mesecih spal približno 14,5 ure na dan.

Rutina

Vaš otrok morda bo spodbujan k spanju, če ostanete pri preprosti rutini, kot je vedno kopel pred časom za posteljo ali petje uspavanke.

Sponje

Vsak otrok je drugačen glede na to, kjer najbolje spi. Nekateri otroci bolje spijo v lastni sobi, drugi morda preferirajo spati v kozarcu ob vaši postelji. Ali poskusite se prtlati z vašim otrokom na vaši lastni postelji.

Dopoldnevni spaji

Izberite dosleden rutini dopoldnevnih spanj. Otroci z nastavljenimi časi dopoldnevnih spanj morda lahko bolje spijo med nočjo.

Igrače

Uporite željajo dodati veliko igrač v kozarec. Igrača lahko odvrnejo otroka od spanja in spodbujajo povezavo kozarca s časom za igro.