Kako pritožiti novorojenčka, da spi nočjo
Želite si miren, neprekinjen spanje pred rojstvom otroka. A imate nujnega novorojenčka, ki zahteva pozornost ves dan in noč. Medtem ko novorojenček spati veliko – do 16 ur na dan (KidsHealth) – spanje pride v kratkih intervalih. Nenehno dojenje je v prvih tednih nujno za rast. A lahko spodbujate kakovostno spanje med nočnimi dojenji na več načinov.
Navodila
Odzvajte na znake lakote. Pričakujte, da novorojenček jede vsakih 2–4 uri ves dan in noč. Dojenčki pogosteje – vsakih 2–3 ure – kot otroci s formulo (3–4 ure). Ko se otrok noče zbudí in jože, ga nahranite in napolnite želodec, kar ga zadovolji in umiri, spodbujajoč spanje.
Ustvarite umirjajoč predspanjski ritual. Ko se otrok približuje spanje, dajte topli kopanec, upočasnite luči, predvajajte tiho glasbo in jih nihajte. Rutina umiri in sprosti otroka, pripravlja ga na uspešen razpon spanja.
Naredite, da otrok spi v vaši sobi. Košara ali cosleper poleg postelje vam omogoča nadzor nad gibanjem in umirjanje, preden se popolnoma zbudí. Če slišite, da se otrok premika ali brezmira, hitro se odzovete, položite roko nanj in ga spodbujate nazaj v spanje.
Izognite se dražljajem med nočnimi zbudami. Medtem ko morate vstati in dojiti, ne morate popolnoma zbuditi otroka. Luči prižgite rahlo in sobo ohranjajte tiho. Ne igrajte se niti ne govorite z otrokom med dojenjem ali spremembo pelic, namesto tega mehko trlajte hrbet ali jih nihajte.
Počakajte globoko spanje za prenašanje otroka. Če otrok zaspi v rokah, ga premaknite, ko kaže znake globokega spanja: sproščene mišice, visoke noge in roke, odprte roke, redno dihanje. Otroku je manj verjetno, da se zbudí, ko ga prenesete v tem stanju.
Pomagajte otroku, da se vrne v spanje. Mnogi otroci, zlasti novorojenci, potrebujejo pomoč staršev za vrnitev v spanje. Če nimate samoumirjujočega otroka, jih nihajte, petje ali dojite nazaj v spanje, da izognete zbudjenemu otroku sredi noči.
-
Bodimo pošteni. Otroci res ne potrebujejo ničesar dodatnega, da so pozitivno neodoljivi — to je njihov naraven stanje. A celo z njihovo vgrajeno privlačnostjo in šarmom, ni moguče zapreti, da sladke otroške frizure vzamejo stvari na naslednji nivo. O -
Če letite solo kot mama, ste v dobri družbi. Po podatkih Ameriškega statističnega urada je druga najbolj pogosta družinska razporeditev za otroke v ZDA, po življenju z dvema staršema, življenje z samo materjo. In 8,5 milijon gospodinjstev vodijo sam -
Starši po vsej Facebooku obožujejo ta mama in laktacijska svetovalka genialno preprost nasvet za povečanje izhoda matičnega mleka in odpravljanje pritiska iz odsekanja. Fakt je, da je njen Facebook objava bila deljena skoraj 9.000-krat do sedaj. Joha
