Deljenje spanja z vašim otročkom
Kaj je sponjanje?
Sponjanje imenuje po mnogih imenih: družinska postelja, deljenje spanja, sponjanje v postelji. Splošno pomeni, da se dojenček ali otrok spi s starši v starševski postelji ali v sponjalniku, pritrjenem k starševski postelji. Ameriška akademija pediatrije (AAP) in Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) odsvetujeta sponjanje z otroki pod 12 meseci starosti, ker povečuje tveganje za smrtne primere, povezane s spanjem, vključno z zadušitvijo, udusitvijo, zadušitvijo in sindromom nagle dojenčkov smrti (SIDS).
AAP smernice za varno spanje so, da otročki pod 1 letom sledijo ABC-jam za spanje:
- A je za Samega: Otročki ne bi smeli deliti spanje površine z nobenimi drugimi ljudmi ali ljubljenčki, niti z robovi, igračami, odejami, blazinami, itd. V spanje okolju ne bi smelo biti ničesar drugega.
- B je za na Hrbet: Otročki naj bi spali na hrbet, ne na trebuhu ali na stran.
- C je za v Postelico: Otročki naj bi spali v posteljici, ali igralnem parku ali košarici, ki je varna za spanje.
Medtem ko AAP ne priporoča sponjanja, priporoča deljenje sobe za vsaj prvih 6 mesecev življenja otročka. Deljenje sobe je, ko otrok spi v isti sobi kot njegov skrbnik, a otrok ima lastno ločeno postelico, igralni park ali košarico.
Je pomembno opaziti, da ko je otrok v sponjalniku, ki se prične na stran odrasle postelje, ali v sponjalniku v postelji, kot so DockATot ali Snuggle Nest, še vedno sponjajo. Čeprav otrok ima lastno določeno prostor, to ni varno spanje okolje in ti izdelki nikoli ne bi smeli biti uporabljeni, ko otrok spi – bodisi so na postelji, kavču ali tleh.
Tveganja sponjanja
Medtem ko zdravniki v celoti ne razumejo, kaj povzroča naglo nepojasnjeno dojenčkov smrt (SUID), vedo, da upoštevanje ABC-jev varnega spanja zmanjšuje možnost, da otrok umre v spanju. A obstajajo druge nevarnosti sponjanja nad tveganje SUID. Odrasla postelja je nevarna za otroka zaradi tveganja:
- Zadušitev iz mehke spanje površine, kot so mehki ali spominski madrac ali vodena postelja; ali proste ali mehke posteljine
- Ujete, biti ujet ali zaset med madracem in prsiačem, stenami, ali drugim predmetom, kar lahko vodi v zadušitev
- Udusitev od visajočih kablov, ali okvir postelje, ki omogoča otrokovemu telesu, da mine skozi območje, medtem ko ujame otrokovo glavo
Sponjanje je celo bolj tvegano, če starš ali skrbnik:
- Je pil alkohol
- Je vzela droge, zdravila proti bolečinam, itd.
- Kadi
- Ima druge otroke ali ljubljenčke v postelji
- Spijo na vodeni postelji
- Spijo na kavču
- Spijo na stolcu ali ležalcu
- Je pretruden
Zakaj sponjati?
Prisiljevalci družinske postelje pravijo, da daljše in bolje spijo, ko spijo s svojimi otroki. Matere, ki dojijo, pravijo, da deljenje svoje postelje z novorojenčkom ali starejšim otrokom olajša dojenje in s tem pridobijo več spanja.
Splošno so koristi sponjanja povezane z daljšim dojenjem in več spanjem za starše. A ti ne presegajo tveganj za smrt, povezane s spanjem. Spanje je najtveganejša stvar, ki jo otročki delajo, zato jo bi morali vzeti zelo resno.
Pravila za družine, ki sponjajo
Tukaj so nekatere dodatne stvari, na katere se spominjate, če se odločite sponjati. Za zmanjšanje tveganja za smrt, povezano s spanjem:
- Vaš otrok naj bi bil na hrbetu za spanje.
- Madrac naj bi bil trden in čist.
- Odrasel bi vedel morati videti otroka.
- V postelji ne bi smelo biti prekrivalcev, odej, plišanih igrač, preteg, ali blazin; naredite družinsko posteljo kolikor mogoče podobno posteljici (trden madrac z le primernim prekrivalcem in ničesar drugega).
- Oblačite vašega otročka v spanje vrečko za toplo.
Spodnja črta je, da, če se odločite spati z vašim otročkom v vaši postelji za kakršenkoli čas, morate upoštevati varne prakse posteljine. Prva stvar je, kjer spate. Nikoli ne bi smeli spati na kavču ali na vodeni postelji z vašim otročkom. Vaš madrac naj bi bil trden, raven in brez odej, igrač in blazin.
Povlecite madrac stran od stene, da preprečite, da se vaš otrok ujame med posteljo in steno. Prepričajte se, da vaš partner ve, da je otrok v vaši postelji. Ne dovolite ljubljenčkom, da delijo vašo posteljo.
Beseda od Verywell
Spanje z vašim otročkom je osebna izbira. A bodite zavedni znanosti in tveganj. Prioritetiziranje, da vsi spijo čim več, se morda zdi kot dober cilj, a lahko postavi otročke na povečano tveganje za smrt, povezano s spanjem.
Vsa priporočila za preprečevanje SIDS so resnično načrtovana, da ohranijo otroka v manj globokem stanju spanja. To je zato, ker pri SIDS verjamejo, da nekateri otrocki spijo pregloboko, da bi se sami zbudili, če imajo težave z dihanjem. In druge priporočila varnega spanja pomagajo zaščititi pred drugimi nevarnostmi, povezanimi s spanjem, kot so zadušitev in udusitev.
-
Vzroki | Učinki | Kako prenehati z reaktivnim starševstvomKaj je reaktivno starševstvoReaktivno starševstvo je starševstvo, temelječe na intenzivni čustveni reakciji na otrokovo nepravilno vedenje. Ta slog starševstva običajno vodi do pogostih kaznov -
Temelji vašega razmerja s partnerjem lahko imajo velik vpliv na vašega otroka. Če vidita, da se vidita in se med seboj podpirata, bodo odražala vaše vedenje in bosta verjetno dobro sodelovala s prijatelji in družino. Več: Kako imeti ODLIČNO poroko -
Vsak starš malčka vam bo povedal, da vožnja z njihovim malčkom redko poteka v tišini. A naprej nekaj let, in starši so pogosto šokirani, ko ugotovijo, da je njihov nekoč pritegnjen otrok nenadoma tiho otrok, ki ne more izgovoriti več kot »v redu« ali
