• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Začetek trdne hrane pri dojenčku

Začetek trdne hrane pri dojenčku Začetek trdne hrane

Ko se je moj prvi otrok rodil, je bila običajna praksa začeti s trdno hrano v prvih tednih življenja – čas, ko je narava namenila, da so brezzobni otroci hranjeni izključno s prsnim mlekom. Napačno prepričanje, da je prsno mleko potrebovalo dopolnilo z drugimi hranami pred mesecem starosti, je podkovalo matiino samozavest in pokvarilo uspešno dojenje. Z dajanjem trdne hrane prehitro smo starši nevedno začeli zamenjevati naravno popolno hrano – prsno mleko – z slabšo prehrano. Potratili smo nepotrebni čas in denar za nakup bebi hrane in zavedno jo šopali v dojenčkov usta, le da smo gledali, kako jo reflexivno izgnal s potezami jezika, notranjim reflexom, ki hrani tuje substance izven ust. Neumudrni smo pedantno skobljali smehno vsebino s dojenčkova brade in jo znova hranili. Del moje lastne upornosti v tem trudovanju je temeljilo na napačni predpostavki, da je jed trdne hrane pomembni razvojni korak in znak dojenčkovega inteligenca. Ko sem slišal, da sosedov mesec star otrok jere grah, sem odločil, da Peter, moj prvoroženec, ovlada to veščino v treh tednih. A to ni tekmovanje! Če bi bil ta napačno usmerjen poskus časa in truda pravilno usmerjen v dojenje na zahtevo, sem prepričan, da bi daleč več žensk uspelo uspešno dojiti v zgodnjih dobih.

Danes se strokovnjaki za dojenčkov prehrano strinjajo, da je izključno prsno mleko preferirana prehrana za približno prve šest mesece življenja. Predčasna uvedba trdne hrane lahko otroka prehitro izpostavi potencialno alergiznim hranam, odpravi prsno mleko iz otrokove prehrane in ovirati imunski koristi človeškega mleka. Če količina prsnega mleka ni zadostna za pravilno rast dojenčka in zaloga ne more biti povečana, je dopolnitev s formulo boljša kot predčasni začetek trdne hrane.

Dojenček bo prikazal določene signale, ki bodo staršem sporočili, kdaj je pripravljen za trdno hrano. Večina otrok začne prikazovati znake pripravljenosti med petim in šestim mesecem starosti. Nekateri bodo pripravljeni za trdno hrano že z četrtim mesecem, medtem ko nekateri ne bodo potrebovali ali zainteresirani za trdno hrano do sedmega meseca ali tako. Trdna hrana je namenjena dopolniti, ali dodati, prehrani s prsnim mlekom, ne da bi jo zamenjala. Otroka okoli petih ali šestih mesecev, ki dosledno kaže lakoto po dojenju z obeh prs in kaže veliko zanimanje za hrano, ki jo jedete vi, je verjetno pripravljen za začetek trdne hrane. V tej fazi bo opazovala, kako prinašate hrano iz krožnika v usta in morda celo poskuša jo zgrabiti. Bo pokazala sposobnost, da prinaša predmete k ustima in izgubi jezikovni odpon, ki jo natisne hrano izven ust, ko je uvedena prehitro.

Trdna hrana ponuja otroku dodatne kalorije, beljakovine, minerale in druge hranilne snovi, kot tudi nove okuse in teksture. Začetek trdne hrane začne postopni prehod k končni odrasli prehrani s krožnično hrano. Železo okrepčena, enozrnata dojenčkov žličevina, kot je riževa žličevina, je odlična prva hrana, ker je enostavno trajiva in je precej hipoalergenična. Dojenčki, hranjeni z maternim mlekom, potrebujejo dodatne vire železa v prehrani po približno šestih mesecih, in železo okrepčene dojenčkov žličevine bodo izpolnile to zahtevo. Dojenčkov žličevino lahko zmešate z lastnim izrazitim mlekom ali dojenčkov formula. Mnogi starši mislijo na riževo žličevino kot na zajtrk, in jo zato ponujajo zjutraj. Pogosto slišim starše, da dajajo trdno hrano pred dojenjem, ker otrok ne bi jo vzela nato. A pomnite, trdna hrana je namenjena dodati – ne zamenjati – prsno mleko. Večina žensk ima obilico mleka zjutraj in manjša po poznejših urah. Zato je smiselno začeti dajati trdno hrano popoldne ali zvečer, ko je otrok bolj verjeten, da je še vedno lačen po dojenju. Začnite z mešanico žličevine zelo ređo, da je enostavno za vašega otroka za obvladovanje. Nato postopno poglobite teksturo, ko se otrok navadi na trdno hrano.

Večina strokovnjakov priporoča začetek enega novega hrane naenkrat in dajanje tej hrane nekaj dni, da ste prepričani, da jo otrok dobro prenaša. Če starši ali sorojenci otroka imajo alergije na hrano, pa vrtiljiva prehrana (v kateri ista hrana ni dana dva dni zapored) pomaga zmanjšati tveganje alergij. Starši običajno začnejo s precej piškot sadjem ali zelenjavo po dojenčkovih žličevinih. Dojenčkov žličevine lahko zmešate s piškotim sadjem, kot je jabolčni piškot, banane, hruške ali breskve. Priljubljene izbire za prve zelenjave so korenje, sladki krompir, buča in grah. Piškoto mesa so najbolj hranilno goste hrane in so bogate z beljakovinami, vitamini in minerali. Piščanec in puran so dobre prve izbire mesa. Prav tako lahko pripravite za vašega otroka enostavne in naravne hrane, ki jih jedete sami, kot je prepečen preveč zrela banana. Ko uporabljate bebi hrano, izberite prevladujoče hranilne eno-sestavinske hrane, kot so prosta sadja, zelenjave in mesa, namesto kombiniranih obrokov in sladic.