Kako Get Back Your Milk Supply

Dojenje svojega otroka, je odličen način , da mu ponudijo popolno prehrana , medtem ko vez z njim. Opazite lahko občasno nihanja v vašem dobavo mleka v vašem dojenja izkušenj. Če ste opazili začasnega znižanja in želite , da bi dobili svojo ponudbo mleka nazaj gor, lahko izvajajo nekaj nasvetov mleka spodbudni.
Tisto, kar potrebujete
prsno črpalko
vrečke za shranjevanje mleka ali steklenice
Vodni
Hrana
Perinatalne vitamini
Navodila
1

Nurse vaš dojenček pogosto ali črpa svojo materino mleko , če ste zamudili hranjenja. Lahko črpalka tudi v materino mleko , ko je vaš dojenček naredil jesti in shranite to mleko za poznejšo uporabo . Vaše telo proizvaja mleko po stimulacije dojk . Več si medicinska sestra ali izrecna ,bolj boste proizvajajo . Ustrelil za hranjenje ali nege seji enkrat vsakih en do tri ure v prvih nekaj mesecih in na vsaka štiri ure ali tako po tem.
2

Zmanjšajte formule steklenice in mu izključno krme materino mleko . Vsaka steklenica formulo nudite pomeni eno manj obrok, ki nam jih posredujete . Zgraditi svojo ponudbo mleka gor in ne odnehaj , morate zagotoviti vse obroke vašega otroka - s prsi ali stekleničke
3

Ponudba obe prsi v času hranjenja . . To spodbuja obe strani , da mleko . Lahko pustite vaš otrok konča eno dojko in nato ponuditi na drugo stran ali pa preklopite straneh tri ali več-krat v enem hranjenju .
4

Poskrbite, da je vaš dojenček ustali na in učinkovito sesanje . Neučinkovita nege lahko znižate dobavo mleka . Posvetujte se z laktacije specialist , če niste prepričani , če je pravilno nego .
5

Pijte veliko vode in tekočin . Vaše telo potrebuje vlažilna tekočine za proizvodnjo materino mleko . Če dobiš dehidrirani , ste morda opazili znižanje v vašem dobavo mleka. Kofeinskih pijač , alkohola in soda vam lahko dehidriral , tako cut to iz vaše prehrane ali zmanjšanje vaš vnos .
6

Ostanite zdravi in sproščeni . Glede na razvoj otroka strokovnjakov na spletni strani Kids zdravje , stres , bolezni in nekaterih zdravil, lahko začasno zmanjšajo svojo dobavo mleka . Vzemite si čas zase vsak dan , tudi če je samo 15 minut . Poskusite poporodno jogo , meditacijo in globoko dihanje vaje . Jejte zdravo prehrano in vzemite predporodne vitamine .
7

Posvetujte laktacije svetovalca , z zdravnikom ali vašega otroka pediater , če imate dodatna pomisleke . Strokovni bodo mogli zagotoviti nadaljnje smernice in nasvete , ki vam pomaga zaslužiti vaš ponudbo mleka nazaj , če hočeš , da bo.

Previous:

Next: