• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

12 najboljših bruto motoričnih dejavnosti in spretnosti za dojenčke

Bruto motorične aktivnosti pri dojenčkih zahtevajo, da uporabljajo svoje največje in najmočnejše mišice jedra, kot so trup, noge in roke (). Te dejavnosti so povezane z izboljšano telesno aktivnostjo in boljšim kognitivnim razvojem, kar ima za posledico izboljšano kardiorespiratorno kondicijo in zmanjšan indeks telesne mase (ITM) ().

V skladu s smernicami WHO bi morali dojenčki v idealnem primeru biti vključeni v takšne dejavnosti nekaj ur vsak dan za izboljšane motorične sposobnosti (). Nadaljujte z branjem te objave za nekaj zabavnih in interaktivnih dejavnosti in jih vključite v otrokovo rutino za razvoj motoričnih sposobnosti. Lahko se jih naučite in delite tudi s prijatelji in sorodniki.

Grupe motorične sposobnosti pri dojenčkih

Nekatere dejavnosti, ki pomagajo pri razvoju velikih motoričnih sposobnosti pri dojenčkih, so ():

• Stoji
• Hoja
• Iskanje po vsebini
• Mečeš stvari
• V teku
• Sedenje brez opore
• Brcanje

Za majhne dojenčke je obseg telesnih dejavnosti omejen, vendar se bruto motorične sposobnosti hitro povečujejo. Nekateri splošni razvojni mejniki, ki temeljijo na grobih motoričnih sposobnostih dojenčkov, so ():

• Možnost stati brez podpore za kratek čas
• Vlečenje stvari za podporo pri vstajanju
• Sedenje brez podpore
• Z majhnimi koraki
• Sežejo po prstih na nogah

12 bruto motoričnih aktivnosti za dojenčke

1. Imeti trebušček

Trebušni čas je, ko svojega dojenčka položite na trebušček na igralno podlogo. Čas za trebušček je za dojenčke pomemben, ker ():

• Krepi mišice ramen in vratu
• Izboljša motorične sposobnosti, saj mora otrok uporabiti mišice in moč, da se premika ali dvigne glavo
• Pomaga preprečiti ploske lise na zadnji strani otrokove glave

2. Valjanje kroglice

Vzemite žogo, s katero se bo vaš malček rad igral. Naj sedijo s pomočjo podpore, vi pa sedite čez njih. Zdaj zavrtite žogo proti njim in pustite, da jo poskušajo prijeti. To naredite nekajkrat, nato pa jim dovolite, da storijo enako in zakotalijo žogo proti vam in raziščite svoje sposobnosti žoge. To dejavnost lahko izvajate tudi s pomočjo vadbene žoge.

Ta dejavnost bo pomagala povečati mišično moč spodnjega dela telesa, ko sedijo, se premikajo z enega mesta na drugega in izboljšajo koordinacijo rok in oči.

3. Igranje s bloki

Bloki so priljubljeni za vsakega dojenčka, saj jih lahko premikajo z enega mesta na drugega. Zgradite stolp iz blokov malo stran od dosega vašega dojenčka in ga spodbudite, da se plazi proti njemu. Za pomoč in spodbudo lahko držite enega ali dva bloka bližje otroku.

4. Omogoča prosto gibanje

Dojenčki pogosto uživajo v postavitvi na odprto območje. Zagotavlja jim priložnost, da prosto premikajo roke in noge, da razvijejo in povečajo zavedanje o telesu.

Otroka položite na igralno podlogo in pustite, da se zabava. Ves čas jih morate nadzorovati.

5. Lov za zakladom v koš za igrače

Ko vaš malček začne sedeti, s podporo ali brez, ga zabavajte in navdušite. Naredite jim koš za igrače, da ostanejo zavzeti.

Vzemite košaro in vanjo dajte vse njihove igrače. Nato jim to košaro postavite ob bok in pustite, da raziščejo. Če greste skozi košaro in se igrate z različnimi igračami, jim bosta pomagala razviti čutilo spretnosti.

6. Igranje s senzoričnimi vrečkami

Naredite lahko DIY senzorične vrečke, s katerimi se bo vaš dojenček igral med trebuščkom ali medtem ko leži buden na preprogi, da se bo lahko ukvarjal.

Za izdelavo senzorične vrečke boste potrebovali:

• Prozorna torba z zadrgo
• Voda
• Gumbi in kroglice (lahko uporabite druge stvari, na primer pom pom)

Vzemite vrečko z zadrgo in vanjo položite kroglice in gumbe. Nato ga napolnite z vodo in dobro zatesnite, tako da material v notranjosti ne bo iztekel, ko pritisnete. To vrečko lahko daste svojemu dojenčku v času njegovega trebuščka, da se lahko ukvarja. Ta dejavnost lahko pomaga izboljšati senzorične sposobnosti in koordinacijo oči in rok vašega otroka. Prosimo, da ves čas spremljate svojega otroka med igranjem z doma narejeno senzorično vrečko.

7. Slikarstvo

Kdo se ne rad igra z barvami? Vzemite srednje velik list papirja in nekaj barv, kot so akvareli. Postavite jih pred svojega otroka in mu dovolite, da tu in tam ustvari mojstrovine z nekaj pika na i. Umetniški projekti jim pomagajo premikati mišice rok na številnih področjih in razvijajo svoje motorične sposobnosti. Prav tako ne pozabite, da jih med barvanjem hranite pod stalnim nadzorom, da se izognete nevarnosti zadušitve.

8. Brcanje balona ali žoge

To je še ena dejavnost, ki pomaga krepiti mišice nog vašega otroka. Otroka položite na igralno podlogo in nanjo pritrdite balone ali žogico. Brcanje in igranje z balonom ali žogico jih lahko zaposli in pomaga izboljšati njihov fizični razvoj.

9. Vlečenje plišanega hišnega ljubljenčka

Za dojenčke, ki so šele začeli hoditi, je to lahko zabavna dejavnost. Nagačenemu psu ali mački zavežite trak ali čipko okoli vratu in jo dajte svojemu dojenčku. Zabavali se bodo pri vlečenju. To dejavnost lahko modelirate tudi tako, da naredite enako z drugo igračo, da jo gledajo in se učijo.

10. Plezanje po škatli

Plezalne škatle lahko pomagajo razviti mišice rok in nog. Vzemite prazno kartonsko ali plastično škatlo in jo napolnite z naključnimi stvarmi, da postane težka, da se med potiskanjem ne prevrne. Zalepite ustje kartona in ga okrasite z barvami ali barvnim papirjem, da bo privlačen. Zdaj ga lahko vaš dojenček potiska ali uporablja kot oporo, da stoji ali sedi na njem.

11. Prečkanje tunelov

Uvajanje vašega dojenčka v tunele je lahko razburljivo. Med dva stola položite odejo in naredite tunel. Nato sedite na drugi strani tunela nasproti vašemu otroku in ga spodbudite, naj pride proti vam skozi tunel. Lahko si pomagate tudi z igračami, da jih pritegnete in prečkate tunel.

12. Igranje na podlogi s teksturo

Predvajanje različnih tekstur vašemu dojenčku lahko pomaga razviti njegove senzorične sposobnosti. Vzemite igralno podlogo in postavite različne igrače različnih tekstur. Zdaj pustite, da se vaš dojenček plazi po preprogi, odkriva različne teksture in oblike ter uživa. Prepričajte se, da so igrače, ki jih izberete, dovolj velike, da ne bodo pogoltne.

Razvoj motoričnih sposobnosti je pomemben del razvoja otroka. Če jih vključite v vsakodnevne dejavnosti, kot sta slikanje in igranje s kockami, jim lahko pomaga pri dobro razvitih grobih motoričnih sposobnostih. Vendar pa je stopnja rasti vsakega otroka drugačna od druge. Če si torej vaš otrok potrebuje več časa za razvoj grobih motoričnih sposobnosti, ne skrbite, saj se lahko sčasoma uči in raste s svojim tempom.