• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali se otročki sanjajo?

Ste se kdaj spraševali, zakaj se vaš otroček nasmehne v spanju? Ali je to le refleks, ali pa se vaš majhnek prebudil v prijeten san?

Resnica je, da o tem, kaj se dogaja v otrokovih mislih med spanjem, še vedno veliko ne znamo. To je delno zato, ker nimajo sposobnosti komunikacije, da bi nam to sporočili. Raziskovalci še vedno poskušajo razumeti, kako se otrokovi možgani obdelujejo informacije, kar je pomemben dejavnik za to, zakaj ljudje sanjajo.

Če se vaš otroček v spanju zdi vesel ali jež, so verjetno drug vzroki. Poglejmo si otrokov cikel spanja, kar znamo o sanjah in kakšne informacije raziskovalci še vedno poskušajo odkriti o otrokovih podzavestnih stanjih.

Otročki in REM spanje

Sanje se lahko dogajajo v kateri koli fazi spanja, a najbolj verjetno se pojavijo med hitrim gibanjem oči (REM spanjem).

Po podatkih Ameriške akademije pediatrije otročki preživijo do 50 % svojega spanja v REM fazi, medtem ko odrasli preživijo v tej fazi le približno 20 % časa.

Kaj to pove o sanjanju? V bistvu pomeni, da bi otročki, če bi sanjali, porabili veliko časa za to.

Možganski valovi, ki spominjajo na REM spanje, so bili opaženi v maternici med 25. in 28. tednom nosečnosti. Kljub temu, da ni končno, raziskovalci spekulirajo, da bi to lahko pomenilo, da se REM spanje začne že pred rojstvom.

Če otročki doživljajo REM spanje, bi se morda domnevali, da tudi sanjajo. Vendar raziskovalci pravijo, da to ni preprosto. Proces sanjanja pomeni, da morate biti razvijeno zmožni abstraktnega mišljenja.

Nekateri nevroznanstveniki verjamejo, da otroci morajo najprej imeti sposobnost vizualno in prostorsko predstavljati stvari, da bi sanjali, in otročki nimajo te samozavesti.

Razumevanje otrokovega vedenja v spanju

Med REM spanjem se večja mišica v telesu – kot so roke in noge – ki jih običajno nadzorujete, ne morejo premikati in postanejo začasno paralizirane. Vendar, medtem ko odrasli v tej fazi spanja običajno ostanejo mirni, otročki v REM spanju imajo neredno dihanje (ne dihajo v rednem vzorcu), in lahko naredijo gibanja z usti ali soskanje, drhtice rok/nog (vključno s stopali in dlaki) ali kratka gibanja glave.

Večja verjetnost je, da vaš otroček preprosto razvija in uči, kako deluje njegovo telo, ali poskuša razviti nove sposobnosti. Otročki, ki v spanju jokajo, morda obdelujejo nečem, kar se je zgodilo prej, kar je bolj spomin kot sanja.

Moro

Novorojenci se rodijo tudi s t. i. Moro – ali prestrašilnim – refleksom. Ta refleks se razvije med 28. in 32. tednom nosečnosti in običajno izžine med 3. in 6. mesecem.

To je neprožen, zaščitni refleks, ki povzroči, da otročki raztegnijo roke, noge in grlo in jih nato hitro znova združijo. Moro refleks ga lahko sprožijo drhtice ali tresi, ki se pojavljajo med REM spanjem. Puvanje lahko zmanjša ta gibanja in s tem zmanjša verjetnost, da se Moro refleks pojavi med spanjem.

Kako cirkadiani ritmi vplivajo na spanje

Biološki ritmi se nanašajo na to, kako se naše telesne naravne kemijske reakcije in funkcije spreminjajo skozi 24-urni cikel. To je včasih imenovano naš «notranji urnik».

Izmed štirih bioloških ritmov je cirkadiani urnik najbolj tesno povezan s spanjem. Po raziskavi, objavljeni v Journal of Clinical Sleep Medicine, se novorojenci postopoma razvijajo komponente cirkadianega ritma po rojstvu.

«Ritem kortizola se razvije pri 8 tednih starosti, melatonina in učinkovitost spanja pri približno 9 tednih, ritim telesne temperature in cirkadianih genov pa pri 11 tednih,» stoji v poročilu.

Otročki se bolj pogosto prebudejo, ker ne sledijo istim cirkadianim ritmam kot starejši otroci in odrasli. To tudi pojasnjuje, zakaj preživijo več časa v REM fazi spanja kot v globokem spanju.

Glede na te informacije bi bilo smiselno, da bi otročki sanjali pogosteje kot starejši otroci in odrasli, saj preživijo veliko časa v sanjivo primernem REM spanju.

Vendar raziskave kažejo na idejo, da sanjanje ne začne, dokler otroci ne postanejo starejši, kljub temu, da z doseganjem starosti preživijo manj časa v REM spanju. Ko so otročki v REM fazi, svojim možganom omogočajo razvoj poti, povezav in evenualno učenje jezikov.

Kdaj otroci začnejo sanjati?

Sanji pogosto vsebujejo ljudi in situacije, s katerimi smo se soočili prejšnji dan, ker njihovi možgani obdelujejo te informacije. Da bi otroci sanjali, morajo znova predstavljati enake srečanja – kar otročki verjetno ne morejo doseči z enako kompleksnostjo.

Po Davidu Foulkesu, psihologu in enem od svetovnih vodilnih strokovnjakov za otroško sanjanje, sposobnost otrokov, da zaznavajo svet okoli sebe, pogosto povzroča, da ljudje napačno verjamejo, da so sposobni sanjati.

Foulkesovo delo «Children's Dreaming and the Development of Consciousness», objavljeno pri Harvard University Press, opozarja, da, če organima ima sposobnost zaznavati realnost, je zelo verjetno, da ta organima lahko sanja realnost.

Vendar otrokovi možgani pomanjkajo zrelosti in izkušenj, da bi povzročili sanje, so teoretizirali nevroznanstveniki.

Kljub temu, da še vedno nismo natančnega odgovora na to, kdaj ljudje začnejo sanjati, raziskovalci verjamejo, da so otroci brez sanj, dokler ne pridobijo jasnejše razumevanja sveta okoli sebe.

Beseda od Verywell

Je naravno, da se sprašujete, kaj se dogaja v vašega otroka uma, ko spi. Se pravi, otročki v prvem letu povprečno spijo 12–16 ur na dan! Medtem ko je to veliko potencialnega časa za sanjanje, preprosto ne vemo, ali otročki v tem času sanjajo.

Morda opazite, da se vašega otroka oči premikajo, ekstremitete drhtejo ali tresejo, in usta se gibljejo in soskajo. To je normalen del določenih faz spanja. To je lahko refleks v prvih mesecih ali preprosto nemirnost v noči. Morda zgleda, kot da vaš otroček sanja, ko to pride – posebej, če joklje – a je bolj verjetno, da dosežajo nov korak.

V bistvu ne bomo vedeli, kdaj so naši otroci resnično sanjali, dokler nam to ne bodo lahko neposredno povedali. Kot vedno, če imate kakršnekoli zadržke glede otrokovih vzorcev spanja ali navad, se obrnite na svojega zdravstvenega zagotovitelja za nasvet.