Kako navaditi otroka na urnik
Življenje je lažje, ko vemo, kaj naj pričakujemo. Enako velja za otroke – rednost prinaša manj bridkosti. Ko otrok dobi urnik, ve, da bo jesti ob istih urah, da bo spal, in kdaj je čas za nočno spanje.
Navodila
Ugotovite, kdaj je otrok lačen, in ga hranite ob istih urah vsak dan. Naravno, če je lačen prej, ga nahranite, a običajno želi jesti vsak dan ob enaki uri.
Spravite otroka v popoldanski dopoldanski spanje ob isti uri vsak dan. Ko otrok raste, prilagajajte ure. Naprej bodo spanja postala stala v trajanju.
Uvedite večernji ritual ob isti uri vsak večer. Kupajte otroka sproščujoče z mehko glasbo, kamomilovim gelom za tuš in zatemnjenimi svetilkama. Dajte masažo z mlečnico, oblecite ga in ga položite v posteljo.
Načrtujte dnevne aktivnosti okrog urnika spanja. Če otrok spi ob 9, 12 in 15 uri, načrtujte aktivnosti med 10 in 12 ter 13 in 15 uro.
Bodite fleksibilni. Poskušajte se držati urnika, a pri bolezni ali nujnih primerih prilagodite rutino.
-
Do zdaj so većina Američanov navajeni nositi zaščitno masko, kadarkoli gredo ven, a nova opozorila zdravstvenih strokovnjakov kažejo, da ena maska morda ni dovolj. Dr. Anthony Fauci, zdravnik in trenutni direktor Nacionalnega inštituta za alergije in -
Lahko je pogledati vaše starše ali prastarse in misliti, da je vaše življenje nič kot njihovo. Pojav tehnologije in družabnih omrežij, spreminjajoče se ideje o odraslosti, nastajajoče politične stališča in različna mnenja o starševstvu so le nekaj o -
Delo starševstva in vodenja gospodinjstva ni najdeno le v fizičnih nalogah, kot so sprememba pelen ali odvoz smeti. Je tudi nevidni trud: načrtovanje, urnikovanje in bytje hranilcem vseh stvari, od kosilnic do izginjenih nogavic. Ta nevidni trud se i
