Kaj storiti s 6 mesec star med vadbo na tekalni stezi & amp ; Eliptična
? Iskanje časa za uveljavljanje je to dovolj zahtevna , ampak da so vaše 6-mesečni star zabavali , medtem ko vam je verjetno še večji izziv . V šestih mesecih , dojenčki začeli biti mobilni , drsna in wiggling kot marsikje , kot jih lahko . To je še bolj težko za matere ali očetje uveljavljati na tekočem traku ali eliptični . Na srečo, z malo vaje , vaš otrok lahko navaditi na svojo vadbeno rutino.
Navodila
1
Začeti s kratkimi segmenti pet do 10 minut naenkrat ves dan . Morda boste morali ustaviti , če pa se prilega v treh ali štirih kratkih odsekih vadbe , boste na vaš način , da izgubijo težo in dobili napeta .
2
Izkoristite čepkov . Čeprav je lahko skušnjava, da bi sami nap uporabite dojenčkovo nap časa stisniti na seji na tekočem traku ali eliptični .
3
Začni igrati z dojenčkom , nato pa počasi sprostite sami. Še naprej govorili , da svojega otroka , vendar ohranijo razdaljo . Naprej poskušali to za daljše in daljše časovno obdobje , da se vaš otrok uporablja za igranje sam za časovno obdobje .
4
Daj pripomočke pred vašega otroka za zabavo . Poskusite zasedeno desko, nagačene živali, brez trakov ali očmi, ki jih je mogoče sneti , lesenih blokih ali plastično posodo in leseno žlico . Ko vaš otrok začne izgubljati zanimanje za igrače , da ji drugačen predmet in se vrnem na tekočem traku ali eliptični .
5
Daj svojega otroka na sobnem krožnik ali skakalec , medtem ko vadite . To lahko vodi vaš otrok zabavali in varno, medtem ko boste dobili v vašem treningu.
6
Najem varuška paziti na otroka , za kratek čas , medtem ko vadite . Ta metoda vam bo omogočilo, da se uveljavlja za določeno količino časa , brez prekinitev.
7
Pogovor z drugim od staršev , ki ima tudi vadbene cilje. Medtem ko vadite , imadrugi starš pazi na otroka , in ko je vaje , ponudba gledati svojega otroka .
-
Ni nujno, da je pred zaslonom brez nobene izobraževalne vrednosti. Te priljubljene, nagrajene aplikacije za otroke pomagajo vašemu malčku, predšolskemu in šoloobveznemu otroku spoznavati naravoslovje, branje in še več v zabavnem, interaktivnem okolju -
Starši so ponavadi spregledani, ko gre za vpliv napornega šolskega urnika. Dejstvo je, da so starši običajno tisti, ki vozijo otroke v šolo, si vzamejo počitnice, ko nekdo zboli, upravljajo pošolske dejavnosti, kupujejo šolske potrebščine in varčujej -
Eden ključnih dejavnikov pri vzgoji sreče, samozavesten otrok gradi močnega, zdrava čustvena navezanost. V mnogih pogledih, to bo za starše seveda prišlo. Obstaja pa nekaj preprostih korakov, s katerimi lahko zagotovite dobro tesno povezavo z dojenčk
