• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Negatívne myšlienky u malých detí

Väčšina rodičov by pravdepodobne radi myslela na detstvo ako na čas nevinnosti, slobodný od dospelých problémov a úzkostí. V realite, aj malé deti môžu mať negatívne myšlienky a niektoré deti trpia pervazívnou úzkosťou a smútok podobnými dospelé depresii. Či vaše dieťa má občasné negatívne myšlienky alebo vážnejší problém, môžete pomôcť učiť ho regulovať vlastné emócie.

Rozpoznávanie emócií

Dospelí definujú a menujú emócie, ktoré prežívajú, pretože to im pomáha udržiavať perspektívu, ale malé deti nemusia vždy vedieť, čo cítia a môžu byť preťažené veľkou emóciou. Ak vaše malé dieťa vyjadruje negatívnu myšlienku alebo sa zdá prekonané svojimi pocitmi, pomôžte mu dať názov emócii. Opýtajte sa ho, či sa cíti strašidlo, smutné alebo nahnevané. Vaše malé dieťa bude mať ľahšie s jeho emóciami, ak vie, čo sú, že ich každý má a že rozumiete, ako sa cíti.

Odolnosť

Môžete pomôcť vašemu malému dieťaťu prekonat negatívne myšlienky a rozvinúť odolný mindset počúvaním s empatiou to, čo má povedať, učením jej, ako pomenovať svoje emócie a utešením jej, keď sa cíti smutne alebo úzko. Môžete ju povzbudiť k vyjadreniu pozitívnych myšlienok o sebe a iných vyjadrením sa v pozitívnom spôsobe a vyhýbaním sa negatívnym komentárom o sebe, svojom malom dieťaťom alebo iných ľuďoch. Modelujte pozitívnu postoj a prístup k životu a väčšina malých detí si privykne na zvyk byť pozitívny tiež.

Vyvádzanie emócií

Aby ste dostali niektoré poznatky do vnútorného života vášho malého dieťaťa, dajte pozornosť jej hrám. Malé deti vykonávajú sociálne interakcie a spracovávajú svoje emócie cez imaginatívnu hru. Podľa knihy „Váš malé dieťa mesiac po mesiaci“, od Tanya Byron, deti sa učia, ako monitorovať a kontrolovať vlastné emócie a správanie hraním rôznych scénárov. Nie je neobvyklé, že postavy v hrách malého dieťaťa majú negatívne interakcie alebo vyjadrujú negatívne emócie, ale ak hry vášho dieťaťa zdajú odrážať pervazívnu úzkosť, negativitu alebo nedostatok sebavedomia, môže byť dôvod pre obavy.

Depresia u malých detí

Podľa článku z roka 2010 od „Parenting, Inc.“ autorky Pamela Paul v „The New York Times“, niektoré deti môžu prežívať problémy s úzkosťou alebo depresiou od veľmi mladého veku. Detské psychiatri sú často ochabnuté diagnostikovať mladé dieťa s mentálnym zdravotným problémom tak závažným ako klinická depresia alebo úzkostná porucha, ale existuje rastúca akceptácia pre myšlienku, že predškoláci a dokonca malé deti môžu prejavovať rané varovné signály neskorších problémov s úzkosťou a depresiou. Ak vaše malé dieťa často vyjadruje negatívne myšlienky o sebe alebo sa zdá byť neschopné užívať si zábavné aktivity, pozrite sa na poradcu špecializovaného na mladé deti pre pomoc.