• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečné plávanie s batoľaťom

So slnečným žiarením a teplom prichádza prísľub nekonečných dní strávených hraním sa v bazéne, pri jazere a v protišmykových podložkách. Ale pre deti a batoľatá (dokonca aj pre tie, ktoré samy vedia plávať) môže byť táto obľúbená letná a dovolenková zábava pre najmenších nebezpečná a rodičom a iným opatrovateľom môže spôsobiť úzkosť.

Vo všeobecnosti sa počet detí s neúmyselnými zraneniami počas teplejších mesiacov zvyšuje. Odhaduje sa, že 4 800 malých detí (do 5 rokov) potrebuje každý rok ošetrenie na pohotovostných oddeleniach v dôsledku neúmyselných incidentov súvisiacich s utopením a v roku 2016 zomrelo 289 detí mladších ako 5 rokov v dôsledku utopenia v bazéne alebo kúpeľoch. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je utopenie najčastejšou príčinou neúmyselnej smrti u detí vo veku od 1 do 4 rokov v USA

Z tohto dôvodu je nesmierne dôležité, aby si rodičia uvedomovali a cvičili bezpečnosť bazéna a vody – ostražitosť minimalizuje riziko nehôd a maximalizuje zábavu vašej rodiny.

Tipy pre bezpečné plávanie

Keď ste v bazéne, rodičia, iní opatrovatelia alebo dospelý, ktorý má na starosti, musia byť neustále v strehu – bez výnimky. Aj keď je prítomný plavčík, úlohou tohto človeka je dohliadať na celý bazén, nie strážiť žiadne konkrétne dieťa. Použite tieto dôležité bezpečnostné pravidlá, aby ste predišli utopeniu.

Používajte dotykový dohľad vo vode alebo v jej blízkosti

American Academy of Pediatrics odporúča zostať na dĺžku paže a poskytovať neustály „dotykový dohľad“, či už ide o čas kúpania alebo plávania. Väčšina utopení detí v domácnosti sa vyskytuje vo vani, zvyčajne počas výpadku dohľadu dospelých. Počas plávania choďte s batoľaťom do vody. Ak sa potrebujete dostať von, vezmite svoje dieťa so sebou, aj keď sú prítomní plavčíci.

Udržujte rozptýlenie na minime

K utopeniu môže dôjsť nielen v plytkej vode, ale môže k nemu dôjsť za menej ako dve minúty. Neexistuje spôsob, ako to obísť; Ak budete aktívne dohliadať na batoľatá, ktoré sú blízko alebo vo vode, budete schopní konať rýchlo, ak sa niečo pokazí. To v prvom rade znamená odložiť mobilný telefón, keď ste pri bazéne alebo jazere, aby vás nelákalo čítať e-maily, rolovať cez sociálne siete alebo posielať textové správy.

Určenie strážcu vody

K utopeniu často dochádza, keď je okolo veľa dospelých a každý predpokladá, že deti sleduje niekto iný. Stanovte si „vodného strážcu“, ktorý vie, ktoré deti sleduje. Stiahnite si kartu vodného strážcu na identifikáciu tejto osoby.

Pamätajte, že utopenie je tiché a rýchle . Zvyčajne nedochádza k žiadnemu šľahaniu, špliechaniu alebo inému hluku a k utopeniu môže dôjsť za menej ako minútu. Nikdy sa nespoliehajte na to, že budete počuť utopenie, aby ste tomu zabránili.

Absolvujte kurzy plávania

Naučiť sa plávať môže pomôcť znížiť riziko utopenia, najmä u mladších detí. Kurzy plávania začínajú už od 6. mesiaca a sú často dostupné v YMCA a iných krytých bazénoch po celý rok. Nespoliehajte sa však na to, že naučia vaše bábätko plávať. Pre deti mladšie ako 1 rok kurzy vodných hier im pomáhajú zvyknúť si na pobyt v bazéne a môžu byť zábavné, no deti sa podľa AAP v skutočnosti nemôžu naučiť plávať a znížiť riziko utopenia.

Zatiaľ čo väčšina kurzov plávania bude zahŕňať rodiča a dieťa približne do veku 3 rokov, tieto kurzy vám môžu pomôcť urobiť obrovské kroky k tomu, aby sa vaše dieťa cítilo pohodlne a sebavedomo vo vode a bolo pripravené plávať sólo, keď príde čas. Zvážte investíciu do lekcií. Hľadajte kurzy so skúsenými, kvalifikovanými inštruktormi, ktorí učia deti dobré postupy v oblasti bezpečnosti vody (vrátane toho, čo robiť, ak nečakane spadnú do vody).

Investujte do záchranných viest pre batoľatá

Mnohí rodičia vyzdvihnú sadu vodných krídel pre batoľatá alebo iné plávajúce hračky, ako sú rezance alebo plte. Tie nezabránia utopeniu a môžu u dospelých vyvolať falošný pocit bezpečia. V blízkosti prírodnej vody, ako je jazero alebo rieka, by deti mali nosiť osobné plávacie zariadenie (aka záchrannú vestu), ktoré je správne vybavené a certifikované Pobrežnou strážou USA. Pamätajte, že to, že vaše batoľa nosí záchrannú vestu, neznamená, že nemusíte venovať pozornosť tomu, čo sa deje.

Neignorujte pravidlá fondu

Nezáleží na tom, či ste na verejnom kúpalisku alebo na dvore, všeobecné bezpečnostné pravidlá pri bazéne – ako zákaz behať, namáčať sa alebo iné týranie sa a potápať sa v plytkej vode – sú pravidlá z nejakého dôvodu. Zaistite, aby ich vaše dieťa nasledovalo, a povedzte plavčíkovi, ak uvidíte, ako sa deti v bazéne správajú spôsobom, ktorý by mohol byť nebezpečný pre nich samotné a iné deti.

Naučte sa záchranným zručnostiam

Rodičia a iní opatrovatelia by mali mať osvedčenie o KPR. Podávanie KPR môže zachrániť životy, ak dôjde k utopeniu. Skontrolujte si certifikačné kurzy vo svojom miestnom Červenom kríži alebo YMCA a stiahnite si aplikáciu Červeného kríža First Aid, aby ste si pravidelne obnovovali svoje zručnosti.

Sledujte známky problémov po plávaní

Ak vaše batoľa malo skúsenosť s takmer utopením, zavolajte pediatrovi. Ak sa ktorékoľvek dieťa alebo dospelý dostane z bazéna alebo jazera a veľmi kašle, kašeľ pretrváva dlhšie ako 4 až 8 hodín alebo sa zhoršuje, alebo osoba vyzerá alebo sa správa ako ona sama alebo má problémy s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Sťažené dýchanie vyzerá ako rýchle, plytké dýchanie, najmä sanie medzi rebrami, pod rebrami alebo nad hrudnou kosťou.

Udržujte svoj domáci bazén bezpečnejší

Ak máte doma bazén alebo vírivku, bezpečnosť je rozhodujúca:V rokoch 2013 až 2015 sa 58 % utopení medzi deťmi vo veku 4 rokov a menej stalo v bazéne alebo kúpeľoch v ich vlastnom dome.

U detí do 4 rokov sa najviac utopí v domácich bazénoch. (U detí mladších ako 1 rok sa topenie najčastejšie vyskytuje vo vani alebo vedre.) Ak dieťa, o ktoré sa staráte, žije v dome s bazénom, uistite sa, že nemá prístup do bazéna bez dospelej osoby. K väčšine utopení v domácich bazénoch (69 %) dochádza v čase, keď rodičia neočakávali, že dieťa bude v bazéne.

Ak máte doma bazén, je nevyhnutné bezpečnostné oplotenie a/alebo uzamykateľný kryt bazéna.

Bezpečnostné oplotenie

Podľa AAP by mal byť každý bazén, vrátane nafukovacích nadzemných bazénov a iných dočasných bazénov, úplne ohradený plotom, ktorý:

• Úplne oddeľuje bazén od domu
• Má samozatváraciu a samosvornú bránu, ktorá sa otvára smerom od bazéna; západka by mala byť aspoň 54 palcov nad úrovňou zeme
• Je aspoň 4 stopy vysoký, bez otvorov (v spodnej časti alebo medzi lamelami), ktoré by boli širšie ako 4 palce
• Je odolný voči preliezaniu:nemá v blízkosti žiadne stupačky, držadlá ani predmety (ako je nábytok alebo vybavenie na hranie), ktoré by dieťa mohlo použiť na prelezenie plotu; reťazové ploty sa ľahko preliezajú a neodporúčajú sa
• Je vždy uzamknutý

Je tiež dôležité, aby sa hračky nedostali do oblasti bazéna, keď sa nepoužívajú, a vírivky, vírivky a vírivky vždy ihneď po použití zakryť a uzamknúť.

Použiť budík

Alarm v bazéne vás môže upozorniť, ak niekto spadol do bazéna. Zvážte aj alarmy na bráne oplotenia bazéna a vonkajších dverách a oknách vášho domova.

Zakryte svoj bazén

Použite kryt, ktorý úplne a bezpečne zakryje vodu, aby sa pod neho dieťa nemohlo podšmyknúť. Dávajte pozor na vodu, ktorá sa hromadí na vrchu, pretože dieťa sa môže utopiť len v 2 cm stojacej vody. Plávajúce kryty nie sú pre bezpečnosť; dieťa môže vkĺznuť a byť skryté pred zrakom. Uzamykacie kryty sú drahšie, ale poskytujú istotu.

Čo sú to rekreačné vodné choroby?

Chlór zabíja baktérie v bazéne, však? Nie nevyhnutne. Podľa CDC za posledných 20 rokov stúpajú choroby z rekreačnej vody. Choroby z rekreačnej vody sa šíria, keď dieťa príde do kontaktu s kontaminovanou vodou v bazénoch, jazerách, vírivkách, vodných parkoch a plážach. Môžu spôsobiť rôzne ochorenia súvisiace s gastrointestinálnym traktom, dýchacím traktom, centrálnym nervovým systémom, kožou, ušami alebo očami.

Aby sa znížilo riziko, že sa vaše dieťa nakazí rekreačnou vodnou chorobou, rodičia a opatrovatelia by sa mali riadiť týmito pokynmi:

Používajte plienky na plávanie

Zabráňte tomu, aby vaše batoľa chodilo do kúpeľne v bazéne. S malým dieťaťom, ktoré nemusí byť naučené na nočník (alebo čiastočne, alebo nedávno na nočník), je správne padnúca plávacia plienka vašou najlepšou obranou. Plienku pravidelne kontrolujte a uistite sa, že je čistá. Ak je špinavá, okamžite ju vymeňte a preč z vody a po výmene plienky si vždy umyte ruky.

Pre batoľatá a malé deti, ktoré sú naučené na nočník, robte v kúpeľni pravidelné prestávky. Aj keď je dieťa riadne naučené na nočník, nehody nie sú nezvyčajné u detí, ktoré sa nechcú prestať hrať, aby mohli ísť na toaletu. Ak si myslíte, že zabudnete, nastavte si časovač a približne každú polhodinu sa opýtajte svojho dieťaťa, či už musí ísť.

Zabráňte šíreniu choroboplodných zárodkov

Nedovoľte batoľaťu alebo malému dieťaťu s hnačkou plávať. Ani pri plaveckej plienke to nie je bezpečné, keďže plienka môže presakovať. Vyhnite sa plávaniu počas dvoch týždňov po výskyte hnačky (u osoby v akomkoľvek veku), aby ste zabránili šíreniu choroby. Tiež sa vyhýbajte plávaniu s akýmikoľvek otvorenými ranami.

Odrádzajte od prehĺtania vody z bazéna

Batoľatá nerozumejú, ako zadržať dych pod vodou, a preto sú náchylnejšie na prehĺtanie vody, čo je jeden z hlavných spôsobov šírenia rekreačných vodných chorôb. Okrem toho by si váš drobec mohol myslieť, že pitie vody z bazéna alebo jazera je sranda. Urobte všetko, čo je vo vašich silách, aby ste zabránili tomu, aby to vaše batoľa robilo, a pomôžte mu pochopiť, že táto voda je „nechutná“ a nie rovnaká ako tá, ktorú majú v pohári.

Suché uši po plávaní

Po plávaní si uši vždy dôkladne osušte uterákom alebo sušičom vlasov pri nízkej teplote.

Monitorujte hladinu chlóru v bazéne

Kúpte si bazénové testovacie prúžky a použite ich na kontrolu hladiny chlóru a pH v bazéne. Podľa CDC správna hladina voľného chlóru 1-3 mg/l alebo častíc na milión [ppm] a pH 7,2 – 7,8 maximalizuje zabíjanie mikróbov (ale stále nezabíja všetky patogény). Bazénové testovacie prúžky sa dajú kúpiť online alebo vo väčšine veľkých obchodov s krabicami a železiarstvami, najmä počas teplejších mesiacov.

Iné obavy o bezpečnosť plávania

Zábava na slnku môže rýchlo a ľahko viesť k ďalším nepríjemným a dokonca nebezpečným stavom, ako sú popáleniny od slnka, vyčerpanie z tepla, úpal a dehydratácia. V prípade batoliat sa nemôžete spoľahnúť na to, že vaše dieťa bude vedieť opísať nepohodlie alebo bolesť, takže rodičia musia podniknúť kroky, aby sa batoľatá a malé deti vyhli týmto podmienkam súvisiacim s teplom a vysokou vlhkosťou.

Vyčerpanie tepla

Tieto príznaky môžu zahŕňať zvýšený smäd, slabosť, mdloby alebo závraty, kŕče, nevoľnosť, bolesť hlavy, zvýšené potenie, vlhkú pokožku alebo zvýšenie telesnej teploty. U batoliat nemusia byť také zrejmé, ale vyčerpanie z tepla môže rýchlo prejsť do úpalu, ktorý je oveľa závažnejší.

Ak vaše batoľa začne vykazovať známky vyčerpania z tepla, vyjdite zo slnka. Okamžite ich vezmite do klimatizovaného priestoru, odstráňte prebytočný odev, priložte na telo chladivé uteráky a hydratujte. Ak sa príznaky nezlepšia do 30 minút, vyhľadajte lekársku pomoc.

Úpal je zdravotná pohotovosť. Okamžite zavolajte 911, ak vaše dieťa vykazuje známky úpalu:

• Horúca červená pokožka
• Strata vedomia
• Rýchly pulz
• Teplota nad 103 stupňov F
• Vracanie

Spáleniny od slnka

Ak sa plávate vonku, určite sa pravidelne natierajte a natierajte opaľovacím krémom. Pre batoľatá vyberte opaľovací krém, ktorý poskytuje širokospektrálnu UVA a UVB ochranu a je vodeodolný, bez parfumácie a hypoalergénny, s SPF 15 až 30. Môžete ísť aj vyššie, ale odborníci sa domnievajú, že čokoľvek nad 30 nie je t zvyčajne poskytujú oveľa dodatočnú ochranu.

Opaľovací krém by sa mal nanášať pred odchodom do bazéna alebo na iné vonkajšie aktivity a mal by sa v hojnej miere nanášať každé 2 hodiny (pokiaľ štítok nemá iné pokyny) a po plávaní, potení alebo osušení uterákom.

Pamätajte, že pokožka batoliat je oveľa citlivejšia ako vaša, preto si urobte prieskum najlepších opaľovacích krémov, ktoré sú pre vášho drobca k dispozícii. Na citlivé miesta, ktoré sú obzvlášť náchylné na spálenie (nos, líca, vrchné časti uší, ramená), zvoľte opaľovací krém s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým. Niektoré z týchto produktov sú v zábavných farbách a zostávajú viditeľné aj po aplikácii.

Dehydratácia

Prineste chladničku s množstvom vody spolu s hrnčekom alebo fľašou s vodou pre vaše batoľa. Sledujte, koľko vody vaše batoľa vypije, a každých približne 20 minút im pripomeňte, aby sa hydratovali. Pitie veľkého množstva vody pomáha udržiavať prirodzený chladiaci systém tela v činnosti.

Poludňajšie horúčavy

Neplávajte na poludnie. Je všeobecne známou a dobrou radou vyhýbať sa bazénu v poludňajších hodinách, keď je slnko zvyčajne najsilnejšie, teda od 10:00 do 16:00. Ak budete plávať skoro alebo budete plávať neskoro, vyhnete sa tým hodinám, počas ktorých s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza k spáleniu od slnka a iným stavom súvisiacim s teplom.

Zakryte sa oblečením. AAP odporúča, aby deti nosili klobúky, slnečné okuliare a prikrývky. Užitočné je oblečenie, ktoré ponúka extra UV ochranu. Plavkové košele, ktoré sa tiež nazývajú chrániče proti vyrážkam, poskytujú vďaka dlhým rukávom a použitej špeciálnej látke väčšiu ochranu pred slnkom ako tradičné plavky. Sú ideálne pre batoľatá.

Investujte do klobúkov so širokým okrajom (najmenej 3 palce), ktoré chránia pred UV žiarením a zakrývajú zátylok, a do slnečných okuliarov s 99 % UVA a UVB ochranou.

Slovo od Verywell

Či už trávite čas na pláži alebo sa len tešíte von, vašou úlohou ako rodiča alebo opatrovateľa je udržať vaše batoľa v bezpečí pri bazéne a pri zábave v blízkosti iných vodných plôch. Ak budete ostražití, pomôže vám zabrániť všetkému, od bežných chorôb z teplého počasia až po vážne zranenia a potenciálne život ohrozujúce nehody.