• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečné plávanie s malým dieťaťom

So slnkom a horúčavou prichádza slib nekonečných dní strávených hraním v bazéne, na jazere a v vodných parkoch. Ale pre deti a malé deti (aj tie, ktoré umiejú plávať samé), toto obľúbené letné a dovolenkové zamestnanie môže byť nebezpečné pre malé a vyvoláva úzkosť u rodičov a iných opatrovníkov.

Všeobecne platí, že počet detí s neúmyselnými zraneniami sa zvyšuje v teplejších mesiacoch. Odhaduje sa, že ročne 4 800 malých detí (do 5 rokov) vyžaduje liečbu na oddeleniach urgentnej medicíny kvôli neúmyselným incidentom súvisiacim s točením, a v roku 2016 zomrelo 289 detí do 5 rokov v bazéne alebo whirlpoole. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb je točenie číslo jedna príčina neúmyselnej smrte zranenia u detí veku 1 až 4 roky v USA.

Preto je neuviteľne dôležité, aby rodičia boli vedomí a praktizovali bezpečnosť bazénov a vody – byť bdelý zminimalizuje riziko nehôd a maximalizuje zábavu vašej rodiny.

Tipy pre bezpečné plávanie

Keď ste v bazéne, rodičia, iní opatrovníci alebo dospelý zodpovedný musí zostať bdelý všetky časy – bez výnimky. Aj ak je prítomný zachránca, jeho úlohou je dohladovať celý bazén, nie konkrétne dieťa. Použite tieto dôležité bezpečnostné pravidlá na predchádzanie točeniu.

Použite dotykovú dohľad v vode alebo v jej blízkosti

Americká akadémia pediatrie odporúča zostávať v dosahu ruky, poskytovať konštantnú "dotykovú dohľad", či už je to čas kúpele alebo plávania. Väčšina detských točení vnútri domu sa odohráva v vanách, zvyčajne počas prestávky v dohľade dospelého. Počas plávania choďte do vody so svojím malým dieťaťom. Ak potrebujete vystúpiť, vezmite si dieťa so sebou, aj ak sú prítomní zachráncovia.

Udržujte odvádzajúce faktory na minimu

Len točenie sa môže stať v plytkovej vode, môže sa stať za menej ako dve minúty. Nie je čo riešiť; aktívne dohladovanie malých detí, ktoré sú blízko alebo v vode, znamená, že budete schopní rýchlo reagovať, ak sa niečo stane. To znamená, prvý a najdôležitejší, dajte mobilný telefón pryč, kým ste u bazéna alebo jazera, tak nebudete pokúsení čítať e-maily, pretáčať sociálne médiá alebo posielať správy.

Určite "strážcu vody"

Točenie sa často deje, keď je veľa dospelých okolo a každý predpokladá, že niekto iný hlídi deti. Určite "strážcu vody", ktorý vie, ktoré deti hlídi. Stiahnite si kartu strážcu vody na identifikáciu tejto osoby.

Pamätajte, že točenie je tiché a rýchle. Zvyčajne nie je žiadne vrtanie, škvrnenie alebo iný zvuk, a točenie sa môže stať za menej ako minútu. Nikdy nepočítajte s tým, že budete počuť točenie, aby ste to predišli.

Zapíšte sa na plávacie kurzy

Učenie sa plávať môže pomôcť znížiť riziko točenia, najmä pre mladšie deti. Plávacie kurzy začínajú už od 6 mesiacov a sú často k dispozícii v YMCA a iných krytých plaveckých bazénoch celý rok. Nespoléhajte sa na to, že naučia vaše dieťa plávať. Pre niemowĺatá do 1 roka, kurzy hry vo vode im pomáhajú zvyknúť sa byť v bazéne a môžu byť zábavné, no niemowĺatá v tomto veku sa skutočne nenaučia plávať a znížiť svoje riziko točenia, podľa AAP.

Zatiaľ čo väčšina plávacich kurzov zahŕňa rodiča a dieťa do asi 3 rokov, tieto kurzy vám môžu pomôcť urobiť obrovské kroky k tomu, aby vaše dieťa bolo pohodlné a sebavedomé vo vode a pripravené plávať samé, keď príde čas. Zvážte investíciu do lekcií. Hľadajte kurzy skúsenými, kvalifikovanými inštruktormi, a ktoré ucia deti dobrým bezpečnostným praktikám vo vode (vrátane toho, čo robiť, ak neočakávane spadnú do vody).

Investujte do záchranných vestiek pre malé deti

Mnohí rodičia kupujú sadu plaveckých krídel pre malé deti alebo iné plavecké hračky, ako su nudle alebo plavky. Tie nepredchádzajú točeniu a môžu dať dospelým falošný pocit bezpečnosti. Pri prírodnom vodnom tele, ako je jazero alebo rieka, by deti mali nosiť osobnú plaveckú pomôcku (tzv. záchrannú vestu), ktorá je správne prispôsobená a certifikovaná americkým poberežným strážom. Pamätajte, len pretože vaše malé dieťa nosí záchrannú vestu, neznamená to, že nemusíte dať pozor na to, čo sa deje.

Neprehlížnite pravidlá bazéna

Nezáleží na tom, či ste v verejnom bazéne alebo v záhrade, všeobecné bezpečnostné pravidlá bazéna – ako nie je behanie, nie dukanie, alebo iné hrubé hranie, a nie skákanie do plytkovej vody – sú pravidlá z dôvodu. Uistite sa, že vaše dieťa ich dodržiava, a povedzte zachráncovi, ak vidíte deti konať spôsobmi, ktoré by mohli byť nebezpečné pre nich samých a ostatné deti v bazéne.

Naučte sa záchranné zručnosti

Rodičia a iní opatrovníci by mali byť certifikovaní v CPR. Aplikácia CPR môže zachrániť životy, ak točenie nastane. Skontaktujte svoj lokálny Červený kríž alebo YMCA pre certifikačné kurzy a stiahnite si aplikáciu Červeného kríža na prvú pomoc, aby ste pravidelne osviežili svoje zručnosti.

Sledujte znaky problémov po plávaní

Ak vaše malé dieťa malo skúsenosť s blízky točením, zavolajte svojmu pediatrovi. Ak akékoľvek dieťa alebo dospelý vystúpi z bazéna alebo jazera a kasle veľa, kašľanie trvá dlhšie ako 4 až 8 hodín alebo sa zhoršuje, alebo osoba vyzerá alebo sa správa inak ako zvyčajne alebo má ťažkosti s dýchaním, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc. Ťažkosti s dýchaním vyzerajú ako rýchle, plytkvé dýchanie, najmä vtiahnutie medzi rebier, pod rebrami alebo nad prsnou kosťou.

Udržujte svoj domáci bazén bezpečnejším

Ak máte bazén alebo whirlpool doma, bezpečnosť je kľúčová: Medzi rokmi 2013 a 2015 sa 58 % točení detí veku 4 roky a mladších odohralo v bazéne alebo whirlpoole v ich vlastnom dome.

Pre deti do 4 rokov väčšina točení nastáva v domových plaveckých bazénoch. (Pre deti do 1 roka točenie najčastejšie nastáva v vane alebo vedre.) Ak dieťa vo vašej starostlivosti žije v dome s bazénom, uistite sa, že nemôžu prísť k bazénu bez dospelého. Väčšina točení v domových bazénoch (69 %) nastáva v čase, keď rodičia neočakávali, že dieťa bude v bazéne.

Ak máte bazén doma, bezpečnostné oplotenie a/alebo zamknute krytie bazéna sú nevyhnutné.

Bezpečnostné oplotenie

Podľa AAP by každý bazén, vrátane nadzemných nafukovacích bazénov a iných dočasných bazénov, mal byť úplne obklopený plotom, ktorý:

• Úplne oddeluje bazén od domu
• Má samozamykajúcu sa a samozatváracu bránu, ktorá sa otvára preč od bazénu; zámok by mal byť aspoň 137 cm nad úrovňou zeme
• Je aspoň 1,2 m vysoký, bez otvorov (na dole alebo medzi pruhmi) širších ako 10 cm
• Je neprelezlý: nemá opory pre nohy, ruky ani predmety v blízkosti (ako nábytok alebo hracie zariadenia), ktoré by dieťa mohlo použiť na prelezanie cez plot; mriežkové ploty sú ľahko prelezné a neodporúčajú sa
• Je vždy zamknutý

Je dôležité aj holdiť hračky mimo oblasti bazéna, keď sa nepoužívajú, a vždy zakryť a zamknúť whirlpooly, spaly a hydromasážne vany ihneď po používaní.

Použite alarm

Alarm v bazéne vás upozorní, ak niekto spadne do bazéna. Zvážte alarmy na bráne oplotenia bazéna a vonkajších dveriach a oknách vášho domu.

Zakryte svoj bazén

Použite krytie, ktoré úplne a bezpečne zakrýva vodu, aby dieťa nemohlo prejsť pod ním. Buďte si vedomí vody, ktorá sa zhromažďuje na vrchu, pretože dieťa môže utopiť v len 5 cm stojacej vody. Plávajúce krytie nie sú pre bezpečnosť; dieťa môže prejsť pod ním a byť skryté pred pohľadom. Zamknute krytia sú drahšie, ale dávajú pokoj ducha.

Čo sú rekreačné choroby prenášané vodou?

Chlór zabíja baktérie v bazéne, pravda? Nie nevyhnutne. Podľa CDC sa rekreačné choroby prenášané vodou za posledných 20 rokov zvyšujú. Rekreačné choroby prenášané vodou sa šíria, keď dieťa pride do kontaktu s kontaminovanou vodou v bazénoch, jazerách, whirlpooloch, vodných parkoch a plážach. Môžu spôsobiť rôzne choroby spojené s tráviacim traktom, dýhacím traktom, centrálnym nervovým systémom, kožou, ušami alebo očami.

Aby ste riziko, že vaše dieťa si zachytí rekreačnú chorobu prenašanú vodou, udržali nízke, rodičia a opatrovníci by mali dodržiavať tieto smernice:

Použite plavky

Predchádzajte tomu, aby vaše malé dieťa išlo na záchod do bazéna. S mladým dieťaťom, ktoré ešte nemôže byť na nocniku (alebo čiastočne, alebo nedávno), správne prispôsobená plavka je vaša najlepšia obrana. Kontrolujte plavku pravidelne a uistite sa, že je čistá. Menite ju ihneď aďaleko od vody, ak je špinavá, a vždy umyte ruky po zmenení plavky.

Pre deti na nocniku a malé deti, berte pravidelné prestávky na záchod. Aj ak je dieťa pevne na nocniku, nehody nie sú zriedkavé u detí, ktoré nechcú prestať hrať, aby išli na záchod. Nastavte časovač, ak myslíte, že zabudnete, a pýtajte sa vaše dieťa každú polhodinu alebo tak, či potrebuje ísť.

Predchádzajte šíreniu chorôb

Nepovolujte malému dieťaťu alebo mladému dieťaťu s diare plávať. Aj s plavkou to nie je bezpečné, pretože plavka môže pretečieť. Vyhýbajte sa plávaniu dva týždne po prípade diare (u osoby akéhokoľvek veku), aby ste predišli šíreniu choroby. Takisto sa vyhnite plávaniu s akýmikoľvek otvorenými ranami.

Odrážajte prehltávanie bazénovej vody

Malé deti nerozumejú, ako zadržať dýchanie pod vodou, a preto sú náchylnejšie k prehltávaniu vody, čo je jeden z hlavných spôsobov šírenia rekreačných chorôb prenášaných vodou. Okrem toho vaše malé dieťa môže myslieť, že pitie bazénovej alebo jazericovej vody je hilarické. Urobte maximum, aby ste zabránili tomu, a pomôžte im porozumieť, že táto voda je "špinavá" a nie rovnaká ako tá, čo je v ich detskom hrnčíku.

Ušušte uši po plávaní

Vždy ušušte uši dôkladne po plávaní, pomocou ručníka alebo fény na nízkom teple.

Monitorujte úroveň chlóru vo vašom bazéne

Kúpte testovacie prúžky na bazén a použite ich na kontrolu úrovne chlóru a pH bazéna. Podľa CDC, správna voľná úroveň chlóru 1-3 mg/l alebo časti na milión [ppm] a pH 7,2–7,8 maximalizuje zabíjanie baktérií (ale stále nezabíja všetky patogénne). Testovacie prúžky na bazén možno kúpiť online alebo v väčšine veľkých obchodov a železiarstiev, najmä v teplejších mesiacoch.

Ostatné bezpečnostné otázky pri plávaní

Zábava na slnku môže rýchlo a ľahko viesť k iným neprijemným a celkom nebezpečným stavom, ako sú opary slnkom, vyčerpanie horúčavou, horúčavová zluha a dehydratácia. S malými deťmi nemôžete počítať na to, že vaše malé dieťa bude schopné opísať neprijemnosť alebo bolesť, preto rodičia musia urobiť kroky, aby zabezpečili, že malé deti a mladé deti sa vyhnú týmto stavom súvisiacim s horúčavou a vysokou vlhkosťou.

Vyčerpanie horúčavou

Tieto znaky môžu zahŕňať nárast žiadosťe, slabosť, omdlenie alebo závraty, sklmenenie, nevoľnosť, bolesť hlavy, zvýšené pocenie, klamnatú kožu alebo nárast telesnej teploty. Tie nemusia byť tak zjavné u malého dieťaťa, no vyčerpanie horúčavou môže rýchlo prejsť do horúčavovej zluhy, čo je oveľa vážnejšie.

Ak vaše malé dieťa začne ukazovať znaky vyčerpania horúčavou, dostajte sa zo slnka. Ihneď ich preneste do klimatizovaného priestoru, odstráňte nadbytočné oblečenie, priložte chladné utierky na telo a hydratujte. Ak sa príznaky nezlepšia za 30 minút, vyhľadajte lekársku pomoc.

Horúčavová zluha je lekárska núdzová situácia. Zavolajte 155 ihneď, ak vaše dieťa ukazuje znaky horúčavovej zluhy:

• Horúca, červená koža
• Strata vedomia
• Rýchly tep
• Teplota nad 39,4 °C
• Zvracanie

Opary slnkom

Ak plaváte vonku, uistite sa, že pravidelne nanášate a prenášate opačné prostriedky. Pre malé deti vyberte opačný prostriedok, ktorý poskytuje širokú ochranu UVA a UVB a je vodoodolný, bez vône a hypoalergenný, s SPF 15 až 30. Môžete ísť vyššie, no odborníci veria, že čokoľvek nad 30 zvyčajne neposkytuje veľa dodatočnej ochrany.

Opačný prostriedok by mal byť nanesený pred odchodom do bazéna alebo iných vonkajšich aktivít, a mali by ho hojne prenášať každé 2 hodiny (pokial nálepka nemá iné inštrukcie) a po plávaní, pocení alebo utieraní ručníkom.

Pamätajte, koža malého dieťaťa je oveľa citlivejšia ako vaša, takže urobte výskum o najlepších opačných prostriedkoch pre vaše malé dieťa. Pre citlivé oblasti, ktoré sú najmä náchylné k opareniu (nos, tváre, vrchy uší, ramena), vyberte opačný prostriedok s oxidom zinku alebo oxidom titánu. Niektoré z týchto produktov prichádzajú v zábavných farbách a zostávajú viditeľné aj po nanesení.

Dehydratácia

Pridajte chladničku s veľa vodou spolu s detským hrnčíkom alebo detským fľaškou pre vaše malé dieťa. Sledujte, koľko vody vaše malé dieťa pije a pripomínajte im, aby sa hydratovali každých 20 minút. Pitie veľa vody pomáha udržiavať prirodzený chladiaci systém tela v chode.

Poľudenná horúčava

Neplavajte v poľudnie. Je to bežné vedomie a dobrá rada vyhnúť sa bazénu v poľudnie, keď je slnko zvyčajne najsilnejšie, od 10:00 do 16:00. Ak plaváte skoro alebo neskoro, vyhnete sa hodinám, kedy opary slnkom a iné stav súvisiace s horúčavou sú najpravdepodobnejšie.

Kryte sa oblečením. AAP odporúča, aby deti nosili klobúky, slnečné okuliare a prekryvky. Oblečenie, ktoré ponúka dodatočnú UV ochranu, je nápomocné. Plavecké tričká, ktoré sa nazývajú aj rash guardy, poskytujú viac ochrany od slnka ako tradičné plavky kvôli dlhým rukávom a špeciálnej tkanine. Sú ideálne pre malé deti.

Investujte do klobúkov s širokým krížom (aspoň 7,5 cm), UV chránených, ktoré kryjú zadnú časť krku, a slnečných okuliarov s 99 % ochranou UVA a UVB.

Slovo od Verywell

Či už trávite čas na pláži alebo sa len tešíte na vonku, je vaša úloha ako rodiča alebo opatrovníka udržiavať vaše malé dieťa v bezpečí u bazéna a pri zábave blízko iných vodných telies. Bdelosť pôjde daleko k predchádzaniu od bežných letných nemocí po vážne zranenia a potenciálne život ohrozujúce nehody.