Ako zastaviť tantrum za 5 sekúnd

Tantrum vyvoláva podobné reakcie frustrácie, hnevu a bezmocnosti u väčšiny rodičov. Tantrá zvyčajne začínajú v batôlatskom štádiu vývoja detí, ale ne vždy tam končia. Či je dieťa 2 alebo 10, tantrá zvyčajne chytia rodičov neopatrné, posielajúc ich do mentálnej zásuvky označené „Ako to zastaviť – TERAZ“. Je dostatočne náročné len udržať svoj pokoj uprostred hlasitého emočného neporiadku vášho dieťaťa, takže vhodné intervencionovanie sa môže zdať nerealistické. Hoci žiadna samostatná stratégia nie je zaručená, že zastaví každé tantrum rýchlo, môžete sa naučiť, ako minimalizovať trvanie tantrumového správania vášho dieťaťa.

Postup krok za krokom

1. Zostaňte kludní

Hoci sa môžete cítiť silne pokúsení, neprípustite, aby vaše reakcie boli riadené hnevom, varuje web Zero to Three. Zrkadlenie straty kontroly vášho dieťaťa potvrdzuje, že jej behaviorálna voľba bola dobrá, a učí, že dospelí riešia problémy kričaním, hrozbami a výpadmi. Modelujte pokoj, keď sa stretávate s búrkou, aby ste zvýšili pravdepodobnosť, že vaše dieťa urobí lepšie voľby v budúcnosti.

2. Ponúknite nečakané odvrátenie pozornosti, aby ste uvoľnili hnev dieťaťa

Napríklad, predpokladajte, že nepočujete vaše dieťa kričať, a požiadajte ju, aby sa vám pripojila do dvoru na zber krásnych listov alebo pomôcť nastaviť stôl na večeru. Použite prvok prekvapenia, aby ste pomohli vašej dieťaťu zabudnúť na zdroj jej poplechtených periek, a môžete byť prekvapený, že tantrum okamžite prestane.

3. Pomôžte dieťaťu dať svoje pocity do slov a prejavte empatiu pre jej úzkoť

Pre batôlatá, neschopnosť komunikovať prispieva k hnevu a pocitom frustrácie. Hnev vášho batôlata môže ubývať, keď uvidí, že rozumiete príčine jej úzkosti. Ukažte jej to slovami. Napríklad: „Si nahnevaná, lebo nemôžeme ísť do parku dnes. Viem, že sa cítiš sklamaná.“ Malá dávka empátie je účinným liekom pre nahnevané správanie vášho dieťaťa.

4. Navrhnite alternatívy, ktoré vaše dieťa nájde prívetivé

Dávanie niekoľkých voľieb vybušenému dieťaťu vytvára pocit, že má prvok kontroly nad niektorými komponentami svojho prostredia. Mnohé batôlatské tantrá sú zakorenené v otázkach súvisiacich s kontrolou a ich hľadaním väčšej nezávislosti.

Previous:

Next: