Ako sa vyrovnať s teenagerom, ktorý neverbalizuje

Keď váš teenager nie je veľmi ochotný verbalizovať pocity a myšlienky, musíte pracovať o to veľa ťažšie, aby ste zabezpečili, že sa cíti pohodlne vyjadrovať vám. Možno je plachá, zahanbená alebo súkromná, alebo je nahnevaná a neverbalizovanie je jej spôsob, ako sa s hnevom vyrovnať. Podľa detského behaviorálneho terapeuta James Lehman (1946-2010) na webe Empowering Parents, váš teenager cíti, že má moc, keď vás vypína. Nemali by ste brať jej nedostatok verbalizácie osobne, ale ani by ste ho nemali podporovať, bez ohľadu na to, odkiaľ jej mlčanie prichádza.

Postup

  1. Prestavte tlačiť teenagera, aby s vami hovoril, odporúča psychológ a autor Carl Pickhardt na Carlpickhardt.com. Keď tlačíte teenagera k verbalizácii, pravdepodobne robíte okolnosti horšie, ako už sú. Napríklad, keď sa teenager nezdá chcieť rozprávať s vami o jeho očividnom stave stresu alebo rozladenia, povedanie mu, že ste rodič a vyžadujete, aby vám povedal, čo ho trápi, vás len ďalej odtiahnute. Namiesto toho povedzte mu, že ste tu pre neho, ak potrebuje rozprávať, kedykoľvek to bude. To mu dá vedieť, že sa o neho staráte a že ho nebudete tlačiť k rozprávaniu, kým nie je pripravený.

  2. Polozte čokoľvek robíte a počúvajte teenagera, keď sa usiluje rozprávať s vami, odporúča Laura Markham, mama a psychológ na svojej stránke Aha Parenting. Teenageri, ktorí neradia verbalizovať, vám nedajú možnosť dokončiť čokoľvek, čo robíte uprostred, aby ste sa mohli rozprávať neskôr. Aj keby to, čo robíte, bolo časovo citlivé, prestajte to robiť a počúvajte, keď sa usiluje rozprávať. Vedomie, že ste ochotní počúvať kedykoľvek, môže ju spraviť viac ochotnou verbalizovať svoje pocity k vám pravidelnejšie.

  3. Pýtajte sa teenagera na otázky, ktoré vyžadujú hlbšie odpovede ako jednoduché áno alebo nie. Podľa Markham je to dobrý spôsob, ako pomôcť teenagerovi naučiť sa verbalizovať. Napríklad, ak sa ho opýtate, čo sa naučil v škole dnes versus ako bola škola dnes, nedávate mu možnosť len povedať „Dobre,“ predtým, ako pôjde hore do izby a zatvorí pred vami dvere. Zabezpečujete, že musí premýšľať o otázke a dať vám zamyslenú odpoveď.

  4. Povedzte teenagerovi, že jej rozhodnutie neverbalizovať svoje pocity vám znamená, že musíte použiť svoju imagináciu a predpoklady na poskytnutie odpovedí o jej živote, a môže sa jej nepačiť, čo prídete. Podľa Pickhardt to dáva teenagerovi vedomie, že jej mlčanie nie je vítané, bez toho, aby ste sa dostali k špehovaniu. Napríklad, povedzte jej, že jej náhle zlé známky a školsné výsledky vás trápia, ale jej nechęť rozprávať s vami o tom vám zanecháva pocit, že má niečo skryť, a ako dôsledok vašej nevedomosti musíte prísť s nejakou formou disciplíny, ktorá sa jej môže nezdát spravodlivá. Možno jej nedostatok verbalizácie ohľadne zých známok vám dáva podozrenie, že používa drogy, a cítite, že jediný spôsob, ako to zvládnuť, je vzdať jej vodičský preukaz a vreckové. Avšak jej zlé známky môžu byť dôsledkom jej frustracie z porozumenia predmetu.

Previous:

Next: