• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pomôcť teenagerovi prekonáť smrť priateľa

Dúfame, že váš teenager nikdy nebudie musieť zaživať smrť priateľa. Pravdepodobnosť, že tak však nastane, je však značná. Podľa Center pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bolo 50 % úmrtí teenagerov v rokoch 1999–2006 spôsobených nehodami, predovšetkým automobilovými. Vraždy, samovraždy a rakovina tvorili ďalších 15 %. Teenager, ktorý trúči priateľom, sa nemusí trápiť len chýbaním priateľa, ale aj pochopením smrteľnosti.

Postup

1. Povedzte svojmu dieťaťu, že sa k vám môže obrátiť kedykoľvek. Podporujte ho v zdieľaní emócií a nestratte trpezlivosť, ak jeho žal trvá dlhšie, ako ste očakávali. Keď hovorí, len počúvajte. Ak opakuje to isté, snažte sa neprejavovať nepokoje.

2. S bdelosťou sledujte znaky suiciálnych myšlienok, najmä ak priateľ zomrel samovraždou. Hoci bude potrebovať čas na spracovanie žalu sám, nadmerné alebo náhle utajenie sa pred rodinou a priateľmi alebo príznaky depresie sú dôvodom na obavy.

3. Nájdite podporovnú skupinu pre žaliace teenagerov a povzbudzte svoje dieťa, aby sa zúčastnil. Ponúknite sa, že pôjdete s ním, ak to chce, ale neberte to ako úrazk a netlačte ho, ak nechce. Mohlo by mu byť ľahšie ísť s iným priateľom zomrelého.

4. Obráťte sa na odbornú pomoc, ak podporovné skupiny nestačia. Deprimovaný teenager by mal navštíviť psychológa individuálne. Kým nehrozí samovražda alebo vražda, nenutte ho ísť, kým nie je pripravený, ale dajte mu vedieť, že ak chce ísť k poradcovi, odvediete ho.

5. Povzbudzujte teenagera k účasti na aktivitách, ktoré podporujú mindfulness a pokoj. Či už ide o jógu alebo farnú mládež, pomôžte mu nájsť čas na pokojnú kontempláciu a meditáciu.