Ako zastaviť žiarlivosť u teenagerov
Žiarlivosť je normálna ľudská emócia, ktorá spája závisť s podezrením, podľa Women's and Children's Health Network. Keď teenager cíti žiarlivosť, môže vyvolať jeho konkurenčnú povahu – v dobre aj v zle. Žiarlivosť na spolužiaka s lepším výsledkom testu môže motivovať k tvrdšej práci – to je dobré. Ale emócia môže mať negatívne dôsledky, ak vyvolá hnev, nízke sebavedomie, pocit zamietnutia alebo túžbu po pomste. Ak žiarlivosť ovláda vašho teenagera, môžete mu pomôcť sa s ňou zmieriť.
Inštrukcie
Povzbudzujte teenagera k rozhovoru. Pomôžte mu vyjadriť problém tak, že povie presne, ako sa cíti a prečo. Ak je žiarlivý na pochvalu, ktorú dáte súrodencovi, môže povedať: „Cítim sa neviditeľný, lebo vyzerá, že vždy hovoríte, ako dobre sa Darren darí v škole, ale o mojich úspechoch nehovoríte nič.“ Podľa WebMD 2011, pocity žiarlivosti môžu utíchiť, ak ich teenager zdieľa s dotknutou stranou neposudzujúco, najmä ak ta strana nevedela, ako sa teenager cíti.
Počúvajte bez posudzovania. Ak teenager cíti, že nemôže konfrontovať zdroj žiarlivosti, len počúvanie môže pomôcť. Podľa National Institute of Mental Health, v teenagerových rokoch mozóg prechádza novými vývojovými stadiami, čo spolu s hormonálnymi zmenami spôsobuje nové pocity, zmeny sociálnych priorit a nové rezonančné zručnosti. Nechanie teenagera hovoriť o žiarlivosti môže pomôcť nájsť vlastné riešenie.
Budujte sebavedomie. Pocity neadekvátnosti viedia k žiarlivosti a nízke sebavedomie, poznamenáva American Psychological Association. Keď sa teenager cíti lepšie, menej bude žiarlivý. Na budovanie sebapožívania: uznávajte úsilie, ďakujte za dobré činy, oslavujte úspechy. Keď teenager zdieľa žiarlivosť, pomôžte mu rozpoznať vlastné dary a úspechy. Môžete ho naučiť sa rada za toho, na koho je žiarlivý, a/alebo nastaviť cieľ sebazlepšenia.
Pripomeňte, že žiarlivosť je dočasná emócia. Je to jeden zo spôsobov, ako sa teenager učí, že niektoré veci v živote nie sú fér. Pomocou prijímania tohto faktu namiesto ochrany pred ním zbuduje odolnosť, použije žiarlivosť ako motiváciu dať z seba maximum a bude si pamätať svoje pravé zdroje šťastia, kým sa zrieva.
-
Nie je otázkou, že rok 2020 je rok, z ktorého väčšina z nás bude rada, že ho dá do zadného zrkadlá, rozlúčiac sa so všetkými tými dlhými mesiacmi, ktoré na každom kroku ťažili rodičov. Rok nás naučil slová ako „hybridný školský model“, testoval schop -
So všetkým stresom z plánovania večierku vášho dieťa, je ľahké prehlásiť party favors a goodie bags – ale to neznamená, že ste musia upraviť k last-minute šmejd. Aby ste sa rozhodli, čo dať do goodie bagov, Cherie Lowe, autorka úsporného blogu Queen -
Ste unavení od nadávania deťom, aby upratali svoje izby? Ste unavení od prosby partnera, aby vyčistil podzemie? Keď ste vyčerpaní od nadávania, pripomínania a prosby, je čas zmeniť taktiku. Tu sú niekoľko spôsobov, ako motivovať rodinu k úklidu domu
