Ako zvládať bolest, keď teenager utečie z domova

Malo čoho je pre milujúce rodičove bolestivejšie ako utečenie teenagera. Keď to nastane, vaša mysľ prebieha každú hádku a rozhovor, hľadáte znacky, ktoré ste prehladli, a obvinujete sa, že ste ich neuznali. Avšak James Lehman, MSW, na EmpoweringParents teoretizuje, že hlavný dôvod utečenia je nedostatok riešiteľových zručností na riešenie problémov priamo. Aj tak je bežné, že rodičia sebe viniť a bojujú s vlnou emócií. Spracovanie bolesti je možné, ale vyžaduje prácu a sebareflexiu.

Inštrukcie

  1. Nájdite profesionálneho poradcu vo vašej okolí skúseného s rodinami utečených. Popíšte rodinnú dynamiku a buďte otvorení návrhom na zlepšenie situácie, keby sa teenager vrátil. Použite tento čas na zameranie na svoje pocity a uzdravenie.

  2. Obráťte sa na priateľov a rodinu, kým spracovávate emócie. Spoľahnite sa na nich pri pomoci v dome a starostlivosti o ostatné deti, kým hľadáte svojho teenagera. Prijímajte pomoc od tých, ktorí ju radi dajú.

  3. Reflektujte úlohu, ktorú veríte, že ste hrali pri utečení – a potom seba odpustite za minulé chyby. Uvedomte si, že všetci rodičia robia chyby a toto nie je vaša vina. Zhodnoťte sa urobiť zmeny v budúcnosti pre lepší vzťah so všetkými deťmi.

  4. Vezmite si denník na preskúmanie zložitých emócií. Zaznamenávajte myšlienky a buďte úprimní a otvorení k tomu, ako sa cítite. Čítajte si určité časti opakovane, aby ste zistili, či ste neprehladli niečo, čo by pomohlo nájsť teenagera.

  5. Pokračujte v aktívnom hľadaní dieťa. Vytvorte a rozmiestnite letáky v meste, kde ich teenager môže vidieť. Hovorte s lokálnymi novinami a rádiom, a žiadajte pomoc orgánov, ktorí môžu ruku priložiť.

  6. Dovolte si momenty šťastia. Íďte do kina s priateľmi alebo na večeru s partnerom a ostatnými deťmi. Zamerajte sa na to, čo máte, a lásku, ktorá vás ešte obklopuje. Dajte si občas prestávku od úzkosti.

  7. Udržujte nádej, že teenager sa vráti. Buďte neúnavní v hľadaní, nikdy neodovzdajte. Veriť, že sa vráti – a udržať mu miesto v dome, keď tak urobí.

Previous:

Next: