• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo môžu preteenovia robiť, keď sa nudia?

Ak váš preteen mopí a stená po dome sťažujúc sa: „Mami, nudím sa! Nájdi mi niečo na robenie,“ potom nie ste sami. Rodičia by nemali nájsť aktivity pre svojho nudného preteena, avšak. Rodičia by mali umožniť svojmu preteenovi nájsť vlastné aktivity. To umožňuje preteenom objaviť nové záujmy, naučiť sa nové veci o svojom prostredí a rozvíjať ich kreativitu, hovorí klinický psychológ Dr. Laura Markham a tvorkyňa Aha! Parenting. Markham takisto poznamenáva, že povolenie vášmu preteenovi vybrať si vlastné aktivity na odhľadenie nudy jej dáva substantiálnu prácu s rozhodovaním a efektívnym časovým manažmentom.

Vonkajšie aktivity

Strávanie času vonku – či vo vašom susedstve alebo v divočine – pozitívne ovplyvňuje fyzické a emočné blaho vášho preteena. Písačka Laura Jerpi reportuje, v článku z roku 2012 pre South Source magazín, online publikáciu vytvorenú South University, že byvanie vonku zlepšuje náladu, zvyšuje sebavedomie a poskytuje bariéru proti obežnosti. Preteenia môžu ísť na prechádzky, jazdiť na bicykli alebo hrať softball vonku, keď sa nudia. Môžu sa takisto naučiť preskakovať kameňky alebo pozorovať rôzne divoké zvieratá v blízkom rieke alebo lokálnom parku.

Vnútorné aktivity

Vnútorné aktivity pomáhajú odhaliť nudu, ale mali by byť dostatočne stimulujúce, aby udržali pozornosť vášho preteena. Váš preteen môže vypnúť TV a užívať si doskovú alebo video hru s súrodencom alebo priateľom. Váš preteen môže takisto navštíviť lokálne zábavné centrum, korčuliarsku dráhu alebo bowling alley pre vnútorné aktivity. Hoci niektorí preteenia môžu voľba pozerať televíziu, keď sa nudia, toto môže skutočne zhoršiť ich nudu, pretože sa vypínajú z pozerania TV programov, ktoré im nič nenaučia, ponúkajú lekári s Palo Alto Medical Foundation.

Naučte sa niečo fascinujúce

Váš preteen nebude tak nudný, raz sa naučí niečo mentálne stimulujúce. Navrhujte, aby si prečítała novú knihu. Navštívte lokálnu knižnicu a knihkupectvo, aby mohla objaviť témy, ktoré ju budú žiariť zvídavosťou. Môžete navrhnúť, aby váš preteen vyzskúmal rôzne krajiny po svete, a potom si môže vybrať svoje top päť destinácií na dovolenku. Nájdenie nového koníčka, ako zbieranie kamienok alebo hviezdarenie, poskytuje dodatočné spôsoby pre vášho preteena, aby bol fascinovaný a menej nudný.

Socializácia

Navrhujte, aby váš preteen visel s niekoľkými svojimi priateľmi, keď sa nudí. Váš preteen a jej priatelia môžu visieť v centre alebo prejsť sa okolo susedstva kým rozprávajú a formujú bližšie väzby. Môžete takisto povzbudiť vášho preteena robiť dobrovoľnú prácu pre organizácie, aby dala šancu socializovať s novými ľuďmi, ako starobylí alebo spolu milovníci zvierat. Povzbudzovanie vášho preteena interagovať s inými a odolávať izolácii sa pomáha kultivovať a posilniť jej sociálne zručnosti.