Ako prekonáť sociálne problémy u teenagérov

Teenagéri zvyčajne priorizujú sociálne vzťahy a interakcie s vrstevníkami. Teenager, ktorý bojuje s sociálnymi problémami, môže trpieť úzkosťou, kým sa snaží zapadnúť do kolektívu a prežiť v prostredí vrstevníkov. S príručkou a podporou môžete pomôcť svojmu teenagerovi prekonáť ťažké sociálne problémy, aby sa cítil úspešne.

Buďte naladení a zapojení

Akokoľvek váš teenager môže vonka vyzerať dospelo, jej potreba nepretržitého rodičovstva nepríšla na koniec, odporúča špecialistka na rozšírenie Shannon L. Sachs z Ohio State University. Monitorujte aktivity teenažera a hľadajte každú príležitosť interagovať s ním denne, aby ste zostali pripojení a zapojení do jeho života. Toto spojenie pomôže udržať komunikačné kanály otvorené medzi vami a vašim adolescentom, čo by mu malo pomôcť cítiť sa pohodlne hovoriť s vami, ak potrebuje pomoc alebo príručku s sociálnymi problémami.

Aktívne počúvanie

Prestavte sa, čo robíte, a dajte adolescentovi svoju nezdelenú pozornosť, ak príde s sociálnymi bojami. Snažte sa počúvať viac ako hovoriť, aby ste dali teenagerovi priestor zdieľať svoje obavy a pocity, odporúča doc. Jodi Dworkin z University of Minnesota Extension. Udržiavajte očný kontakt a kyvajte vhodne, kým počúvate. Parafrázujte výroky, aby ste sa uistili, že rozumiete. Niekedy len rodič, ktorý počúva bez kritizovania a posudzovania, môže byť dostatočný na to, aby pomohol teenažerovi prejsť cez ťažký problém, ako je hádka s najlepším priateľom alebo nepríjemná situácia v školskiej jedálni.

Kladite správne otázky

Keď preskúmate sociálnu situáciu s teenagerom, použite otázky na jemné vedenie a pomoc pri riešení problémov, navrhuje web Parenting.org. Robte otázky otvorené a myšlienkový rozvíjajúce, aby ste pomohli teenažerovi premyslieť situáciu a prísť na možné riešenia. Napríklad, ak váš teenager bojuje s hanblivosťou a často prežíva nepríjemné situácie, môžete pomôcť jej precvičiť rozhovory alebo kladie otázky, ktoré pomôžu preskúmať, čo ju motivuje k hanblivosti.

Odporúčajte personalizácii problémov teenažera

Je možné, že máte vlastné skúsenosti s vlastnými sociálnymi problémami, plynúcimi z vašej vlastnej adolescence. Aj keby ste mohli empatiť s sociálnou úzkosťou teenažera, odolajte pokušeniu personalizovať jeho problémy a robiť ich своими. Aj keby ste a váš teenager zdieľali niektoré osobnostné podobnosti, nebudete mať rovnaké skúsenosti, myšlienky a pocity. Snažte sa pozerať na situáciu vášho teenažera ako na oddelenú a odlišnú od vašej, kým sa snažíte pomôcť mu navigovať jeho sociálne prostredie.

Hľadajte profesionálnu pomoc

Ak vnímate extrémnu nespokojnosť, depresiu alebo negatívne rizikové správanie u teenažera, vyhľadajte radu a podporu profesionálneho poradcu alebo terapeuta, odporúča Cleveland Clinic. Teenagéri majú významné zdroje stresu, vrátane akademických, mimoriadnych aktivít, vrstevníkov a rodiny, čo ich môže nastaviť na depresiu a problémy s sebavedomím. Ak sa váš teenager izoluje od sociálnych situácií, môže potrebovať profesionálnu assistenciu na angažovanie s inými.

Previous:

Next: