• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dôsledky príliš mnohých pracovných hodín u teenagerov

Podľa U.S. Bureau of Labor Statistics bolo v roku 2012 viac ako 19 miliónov pracujúcich mladých ľudí veku 16 až 24 rokov. Ak váš teenager je súčasťou tejto štatistiky a myslíte, že pracuje príliš veľa hodín, sledujte znaky, že to ovplyvňuje jeho školský výkon, zdravie a osobný život. Môžete mu pomôcť naučiť sa, ako nájsť šťastnú rovnováhu medzi nimi.

Zdravie

Keď váš teenager musí vyvážiť prácu a školu, môže to byť pre neho stresujúca záhada. Podľa Johns Hopkins University, malý stres v živote teenagera môže byť užitočný a prospešný, ale dlhé trvanie môže byť škodlivé pre jeho psychické a fyzické zdravie. Keď sa stresy školy, života a dlhých pracovných hodín zhodnú na dlhšie obdobia, jeho telo má málo času na relaxáciu a regeneráciu. Keď sa uvoľňujú vysoké hladiny hormónu kortizolu, môže to podavovať funkciu imunitného systému. Nielen to robí jeho telo náchylnejším na choroby, môže to spôsobiť aj poruchy spánku, kožné ochorenia a infekcie.

Akademické obavy

S viac časom stráveným v práci bude menej času na učenie, domáce úlohy a čítanie. To môže negatívne ovplyvniť školský výkon študenta, podľa Patricie Tanner Nelson, špecialistky pre rodinný a detský vývoj na University of Delaware, a Stephena F. Hamiltona, asociovaného profesora na Cornell University. Ak váš teenager pracuje, sadnite s ním a ukažte mu, ako zaradiť čas na domáce úlohy do jeho rozvrhu.

Peniaze

Pre vášho teenagera je tá mzda to, čo ho drží motivovaným cez tie dlhé pracovné hodiny. Niektorí teenageri získajú brigádu, aby prispevali k rodinným príjomom alebo šetrili na budúce študijné náklady. Ak váš teenager ešte nemá plán, čo bude robiť s týmto novým zdrojom príjmu, možno chcete s ním mať vážny rozhovor o spôsobo, ako múdro utratíť svoje peniaze, šetriť na drahú položku, ako auto, alebo vkladať časť peňazí na život po strednej škole. Bez šetriaceho alebo výdavkového plánu, povzbudenia a vedenia, môže ich utratiť na nepríhodné veci, ako drogy, tabak alebo alkohol.

Postava

Podľa Johns Hopkins University je stres všeobecne neutrálny, ale vnímanie udalosti človekom určuje jeho reakciu. Ak sa váš teenager cíti preťažený, vystresovaný a bez kontroly kvôli príliš mnohým pracovným hodinám, tak to bude. Ale ak sa cíti stimulovaný a šťastný z práce, bude si užívať výzvu viac hodín práce. Keď váš teenager videl svoju prácu ako príležitosť cítiť sa dobre so sebou, učiť sa zodpovednosti a byť zaobíraný ako dospelý, bude viac motivovaný a jeho sebavedomie bude pozitívne ovplyvnené.

Rovnováha práca, škola, život

Aby práca fungovala pri dochádzke na strednú školu, váš teenager musí nájsť rovnováhu medzi nimi. Child Labor Coalition of the National Consumers League nastavuje pracovný limit pre 14- až 15-ročných na tri hodiny denne a 15 hodín týždenne počas školského roka, a nie viac ako 40 hodín týždenne v lete. Pre 16- až 17-ročné nastavujú limit na štyri hodiny denne a 20 hodín týždenne počas školského roka, a nie viac ako 40 hodín týždenne v lete. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry tiež navrhuje znižovanie teenage stresu a účinkov na telo pokusom o zapísanie niekoľko cvičenia; pravidelné jedenie; učenie sa relaxačnej techniky; cvičenie coping zručností; znižovanie negatívnych rečí a hľadanie času na príjemné aktivity; ako posúchanie hudby, učenie sa umenia alebo trávenie času s priateľmi.