Aktivity pre pubertujúcich na tému drog a alkoholu
Skoro 7 % ôsmakov a takmer 30 % maturantov hlásilo užívanie marihuány v roku 2012, podľa NIDA. Viac ako 23 % maturantov uvádzalo binge drinking (5+ drinkov za dva týždne). Aktivity ako diskusné skupiny môžu poskytnúť fakty a pomôcť nájsť alternatívne správanie.
Diskusné skupiny
Založenie alebo pripojenie k skupine pomáha pubertujúcim učiť sa fakty. Nie všetky skupiny sú pre závislost – niektoré školy a komunity majú edukačné programy. Účastníci nemusia mať problém, ale môžu sa učiť o dôsledkoch a tréningu odmietnutia tlaku. Pomôžte skupine nájsť odborného vedúceho (poradcu pre závislosti) na poskytnutie faktov a facilitašiu peer diskusiu. Príklad otázky: „Boli ste v situácii, keď vás iní tlakli k užívaniu drog?“
Filmové aktivity
Filmy nie sú len relaxačné – môžu byť výhľadom na diskusiu. V štúdii 40 filmov z 90. rokov dr. George Gerbner (Temple University) našiel 6,3 scén s alkoholom/tabákom/drogami na hodinu (Healthy Children). Namiesto zakrývania očí použite scény na otvorený rozhovor. Pýtajte sa: „Čo si myslíš o postaviach pijúcich alkohól? Je to prijateľné?“ Príklad: „Superbad“ – postavy neustále hľadajú alkohol. Rozprávajte o negatívnych dôsledkoch: zlý rozhodnutia, rizikové sexuálne správanie, hlúpost. Čo by mohlo pitie nahradiť?
Učte sa fakty
Mladší pubertujúci môžu mať málo predstavy o reálnych dôsledkoch. Oddelite mýty od pravdy – predchádzajte tomu, aby sa učili od vrstevníkov. Pred aktivitou zhromaždite fakty z autoritatívnych zdrojov: CDC, abovetheinfluence.com, detský lekár. Alkohol skráca koordinaciu a reakčný čas, dlhodobo poškodzuje obličky a pečeň.
Vytváranie plakátov
Umelecký projekt na učenie sa dôsledkov alebo šírenie povedomia. Funguje dobre v školskej alebo komunitnej skupine. Plakáty môžu byť vystavené v škole (so súhlasom). Príklady: „Ak si mladší ako 21, alkohol je nezákonný“ s obrázkom pubertujúceho za mriežkami. Alebo: „Steroidy sú tiež nezákonné drogy“ s obrázkom nahnevaného kulturistu s akné.
-
Máte drámu? Vitajte v klube. Niekedy sa zdá, že vždy, keď sa dostanete do potraviniek alebo k babičke, vaše deti to berú ako signál, aby pustili svoj vnútorný zviera. Ak chcete tantrumy a zlé správanie pod kontrolou, potrebujete dve veci: trpezlivosť -
Rozhodli ste sa, že chcete najať nannu. Teraz je čas dať sa do práce. Budete musieť určiť, aký typ osoby hľadáte, aké budú jej povinnosti a koľko si môžete dovoliť ju zaplatiť. „Jednou z prvých vecí, čo rodina musí urobiť, je premýšľať o popise práce -
Ak to viete, vaše baby má teraz nehty. V žiadnom čase budú použité na škrábanie vašej tváre s britvou ostrým presne o 2 hodiny ráno, kým zostanú papierovo tenké a príliš strašné na to, aby sa daly strihať. Sú zázrak prírody na toľko úrovniach. Vaše
