• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pomôcť teenagérkam inšpiratívnymi citátmi

Rodičia môžu pomôcť teenagérkam pochopiť a vytvárať inšpiratívne citáty, ktoré im pomôžu zvládať dennové bojovanie s bytím teenagerom. Adolescencia prináša širokú škálu emócií, ktoré robia z dievčat neistých, deprimovaných alebo osamelých. Inšpiratívne citáty im môžu dať silu a nádej, napriek kmitajúcim náladám.

Robte ich smejať

Zamerajte sa na citáty, ktoré robia z teenagériek smiech. Často sa točia okolo menstruačného cyklu, komplikovaných priateľstiev, náladových zmeny alebo chlapcov. Diskusia o témach ako predmenstruačný syndróm alebo hormonálne zmeny zábavným a radosným spôsobom uvoľňuje napätie a robí z dievčat pokojnejšie voči ich vyvíjajúcim sa telám. „Ak to nemôžeš zlepšiť, aspoň sa na to poľáš,“ napísala nesmrtelná humoristka Erma Bombeck. Povzbudzte dievčatá k vlastným vtipným poznámkam o puberte.

Poskytnite morálnu a emočnú podporu

Zdieľajte citáty, ktoré ponúkajú morálnu a emočnú podporu. Teenagérky cítia tlak nielen v sociálnom a školskom výkon, ale aj v splňovaní spoločenských štandardov sexuality a atraktivity, podľa psycholožky Barbara Greenberg v „Psychology Today“. Diskutujte citát, ktorý ukáže, že rozumiete jej túžbe byť požadovaná a akceptovaná – „Dnes krása vyzerá ako niečo, čo sa nám vtiahuje. Všetky dievčatá, vrátane mňa, sa musia naučiť milovať seba tak, aké sú,“ povedala herečka a role model Victoria Justice. Povzbudzujte ju pripomínaním všetkého dobreho a pozitívneho v živote. „Nemyslím na všetko to trápenie, ale na krásu, ktorá ešte zostáva,“ povedala Anne Frank.

Anagžujte racionálny um

Hľadajte hovory, ktoré angažujú racionálny um teenagerky, namiesto sústredenia na bolestivé emócie súvisiace so zrúvaním. „Keď robíme to najlepšie, čo vieme, nikdy nevieme, aké zázrak sa rodí v našom živote alebo v živote iného,“ povedala Helen Keller. Kupte dcére krásny denník a povzbudzujte ju zapisovať inšpiratívne citáty, ktoré čuje alebo číta, a vytvárať vlastné. Môže sa rozhodnúť, či ich zdieľa s vami.

Otvorte dvere komunikácie

Hľadajte citáty, ktoré otvárajú dvere komunikácie medzi vami a teenagerom. „Rodičia často cítia frustráciu, neúčinnosť a sú 'uzamknutí' z vzťahu, ktorý s dcérami chceli – kde by mohli poradovať, viesť, milovať a máť radi,“ podľa klinickej psycholožky Lucie Hemmen v „Psychology Today“. Aby ste udržali linky otvorené, zdieľajte s dcérou citát ako tento, priradený Taylor Swift: „Bezstrašnosť je mať strachy, ale skočiť napriek nim.“ Dajte jej vedieť, že je krásna, silná a schopná zvládnuť akúkoľvek situáciu. Zdôraznite svoju vieru zdieľaním príslušného citátu. „Žena je ako čajový vrečko – nikdy neviete, ako silná je, kým sa nedostane do horkej vody,“ povedala niekdajšia prv dáma Eleanor Rooseveltová.