Pomoc vašej pubertujúcej s úzkosťou
Pubertujúca úzkosť je tak istá pre pubertujúci skúsenosť ako prvé vzťahové vzťahy alebo nakoniec získanie vodičského preukazu. Ako rodič, vášho pubertujúceho náhle príval emócií alebo výkriky, že "proste nerozumiete!" môžu spôsobiť, že sa cítite znepokojený a na škriabanom teréne s vaším novým emocionálnym pubertujúcim. Na pozitívnej strane, je to úplne normálne a v súlade s vývojom vášho pubertujúceho. Len musíte nájsť spôsoby, ako prejsť búrkou a dať vášmu pubertujúcemu vedieť, že sa staráte.
Neberte to osobne
Keď váš pubertujúci kričí, že vás nenávidí, alebo zatvorí dvere vám pred nosom, je ťažké neinternízirovať negatívne pocity, ktoré idú s tým odmietnutím. Ale ako rodič, je dôležité, aby ste si pripomenuli, že to nie je osobné, hovorí klinický psychológ Peter Sheras v článku pre The University of Virginia Magazine. Väčšina pubertujúcich prechádza obdobou, kde sa cítia osamelí alebo nepochopení a často úderia na tých, ktorí sú najbližšie. Váš pubertujúci vás v skutočnosti nenávidí, a hoci môže potrebovať čas na zchladnutie, nechce v skutočnosti, aby ste ho nechali samého. On jednoducho zažíva emócie, s ktorými je zle vybavený na zvládnutie.
Pýtajte sa
Keď sa pokúšate zistiť, prečo je váš pubertujúci vystresovaný, smutný a nahnevaný, možno sa pokúsite rozprávať s ním, len aby ste boli vypnutí jednoslovnou odpoveďou. Pýtanie správnych otázok môže pomôcť vašej pubertujúcej otvoriť sa a začať rozhovor o jej úzkosti. Napríklad, namiesto "Ako ti išiel deň?" skúste "Čo bolo najlepšie na tvojom dni?" Týmto spôsobom váš pubertujúci potrebuje dať lepšie vysvetlenie ako len "V poriadku." Ak váš pubertujúci ešte nechce rozprávať, dajte jej vedieť, že ste tam, aby ste počúvali, keď je pripravená. Vyhnite sa špehovaniu, alebo horšie, davaniu jej krátkeho okna času na komunikáciu, než sa vzdáte.
Vyberajte svoje bitky
Ak vám nevyhovuje spôsob, akým sa váš pubertujúci oblieka, nenávidíte jeho chuť v hudbe alebo ste znepokojení o jeho voľbu priateľov, vyberajte len bitky, ktoré sú najdôležitejšie. Práve preto, môžete ignorovať oblečenie a dať mu slúchadlá – ale možno budete musieť mať vážny rozhovor o jeho priateľoch. Váš pubertujúci je viac náchylný počuť, keď nie ste konštantná, nadávajúca sila v jeho živote.
Ponúknite výstupy
Raychelle Cassada Lohmann, MS, LPC, píšuci pre Psychology Today, navrhuje pomôcť vašej pubertujúcej nájsť spôsob, ako premeniť hnev na niečo produktívnejšie. Ponúknite dostatočné príležitosti, aby ste pomohli vašej pubertujúcej transformovať jej hnev cez kreatívne výstupy, športové tímy, sociálne skupiny a čokoľvek iné. Týmto spôsobom netrávi nadmerný čas sama, premýšľajúc o svojich negatívnych pocitoch. Učením sa nových zručností a vyvetrávaním emócií buduje dôveru, kým nájde uspokojivý spôsob, ako sa vypočítať s jej úzkosťou.
Lekárska intervencia
Ak je úzkosť vášho pubertujúceho viac ako len normálne pubertujúce správanie a je sprevádzaná symptomami ako sociálna izolácia, nadmerná smútok, náladové wahania, ťažkosti s spaním, náhla zmena fyzickej외vzerá a klesajúce známky v škole, ísťte k lekáru pre odporúčanie k duševnému zdravotníckemu odborníkovi, ktorý môže pomôcť. Úzkosť môže byť skutočne pubertujúca depresia, ktorá je liečiteľná cez mechanizmy zvládania a liekovú terapiu.
-
Zvukové stroje, kamilkové nálepky, červené nočné svietidla – rodičia detí, ktoré zle spávajú, urobia skoro čokoľvek, aby ich dieťa uspal. Boj o uspanie nie je len pre všetky zúčastnených vyčerpávajúci, ale aj jeho dôsledky nasledujúci deň – nadrávané -
V tomto roku milovaná detská autorka Jane O’Connor, tvornica populárnej literárnej série Fancy Nancy, rozlúčila sa s Nancy – svojou ružovou, perou milujúcou malou dievčatkou s krásnou predstavivosťou – „adieu“. Po napísaní viac ako 50 obrazových a ka -
Aj keď je každý čas vhodný na prejav vďaky niekomu, kto vám uľahčuje život, sviatky sú tradične časom, keď sa táto vďaka vyjadruje v peňaznej forme. Sviatkové propináky nie sú žiadnou povinnosťou, ale drobný darček niekomu, kto vám pravidelne poskytu
