Tipy, ako obmedziť používanie mobilu a TV u teenagérov
Hoci nadmerné používanie mobilov a TV vyzerá len ako stráca času, neobmedzený prístup môže mať ďalšie dôsledky. Podľa Americkej akadémie pediatrie teenagéri, ktorí strávia pri elektronike priemerne 7 hodín denne, riskujú jedálové a spankové poruchy, pozornostné problémy a obezitu. Vyvinite spôsoby, ako znížiť čas strávený elektronikou.
Stanovte pravidlá
Namiesto neobmedzeného používania nastavte limity: elektronika len po splnení podmienok. WebMD navrhuje rodinné pravidlá: žiadna elektronika pri jedle, kým nie sú hotové domáce úlohy a povinnosti. Centrum pre médiá a zdravie detí odporúča spôsoby, ako zabrániť obchádzaniu pravidiel: vypnutie mobilu na spanie alebo odovzdanie vám ho na noc, aby sa nekomunikovalo po vašom spaní.
Plánujte aktivity
Zapojte teenagéra do mimoškolských aktivít: rozvoj záujmov, noví priatelia, menej času pred obrazovkou. WebMD odporúča aktivity s tvárou v tvár kolegov, nie len telefonovanie. Školské a mestské športové kluby, dobrovoľnícke aktivity v komunite.
Buďte príkladom
Ak chcete, aby teenagér limitoval mobil a TV, zredukujte ich používanie aj vy. Ak neustále zodpovedáte hovory a píšete SMS pri večeri v reštaurácii, teenagér to nakopíruje. Purdue University upozorňuje: deti vás pozorujú a vytvárajú zvyky podľa vášho modelu.
Vytvorte zóny bez obrazoviek
Ak úsilie nefungujú, AAP navrhuje „screen-free“ zóny v dome. Zakážte mobily, TV a hry v izbách teenagérov alebo v jedálni, aby neboli kúsené ich používať.
-
Je čas zásobovať sa letnými hračkami pre vaše deti! Pozrite sa na tieto zábavné nové letné hračky a hry, ktoré určite budú hitom pri hre na dvore alebo na pláži. Poznámka redakcie: Vieme, že vychovávanie detí môže byť ťažké. Preto sme venovaní uľahče -
Snehové dni môžu byť pre rodičov a opatrovníkov ťažké, no pre deti je to šanca frolic vonku, budovať snowmen, mať snehové guľôčkové bitky a robiť snehové anjely. To je, kým sa nestane príliš zima a vlhko na to, aby to bolo zábavné. A – buďme úprimní -
Pre ohajskú mamu a dulku Hollie Lau bol porod tretieho dieťaťa rodinným zážitkom. Lau privítala svoju dcéru Robinu v roku 2019 s pomocou svojho 7-ročného syna Hank a 9-ročného syna Charlie. Charliev prirodzené inštinkty v porodnickej sále boli tak si
