Tipy pre výrub dospievajúce Telefón Použiť & amp ; TV Time
Aj keď nadmerné používanie mobilných telefónov a televíziou proste vyzerá ako strata času , neobmedzený prístup do elektronických zariadení môžu mať ďalšie následky . Podľa Americkej akadémie pediatrov , dospievajúci, ktorí používajú elektroniku v priemere sedem hodín denne spustiť riziko vzniku jesť a poruchy spánku alebo bojovať s ťažkosťami pozornosť a obezity . Rozvíjať spôsoby , ako znížiť používať svoj mladistvých elektroniky na zníženie týchto rizík .
Stanoviť pravidlá
Skôr než nechať vaše dieťa používať jej telefón alebo sa pozerať na televíziu zakaždým , keď chce , nastavené limity , ktoré umožňujú hodnotenie len ju používať technológie , keď ona splnené určité podmienky . WebMD navrhuje vytvorenie rodinné pokyny pre TV a mobilný telefón použitie , ako žiadna elektronika v priebehu jedla alebo kým ona dokončila domáce práce a domáce úlohy . Okrem toho , Centrum pre médiá a zdravie dieťaťa odporúča nájsť spôsoby , ako zabrániť vaše dieťa z obchádzania pravidiel , ako je robiť ju otočiť jej mobilný telefón vypnúť pred spaním , alebo vyžaduje ju nechať s tebou v noci , takže sa nemôže pokračovať hovoriť alebo text potom, čo som šiel spať .
Usporiadať Aktivity Galéria
Kúpte si dospievajúci zapojení do mimoškolských aktivít, aby mu pomohla rozvinúť ďalšie záujmy , nových priateľov a znížiť množstvo čas trávi sledovaním televízie alebo hovoriť po telefóne . WebMD navrhuje nájsť aktivity , ktoré umožňujú vaše dieťa komunikovať so svojimi rovesníkmi face - to - face nie len hovoriť s nimi po telefóne . Okrem školy a mestské športové programy alebo kluby , zvážiť zapojenie vaše dieťa v dobrovoľníckych príležitostiach okolo svojej komunite .
Príkladom
Ak chcete, aby vaše dospievajúce obmedziť jej používanie mobilných telefónov alebo čas strávený sledovaním televízie , uistite sa , že ste znížiť vaše používanie týchto zariadení , taky . Ak ste neustále prijímanie hovorov alebo posielanie textových správ , keď budete jesť večeru v reštaurácii , napríklad, vaše dieťa môže sledovať vaše vedenie a stráviť jedlo hovorí svojim priateľom prostredníctvom mobilného telefónu . Purdue University konštatuje , že aj keď nemusí byť vedomí svojej vlastnej správanie , vaše deti sa pozerajú , a môžu byť rozvíjať návyky založený na modeli podujatí .
Banish Devices
Ak sa napriek vášmu úsiliu , váš teenager nie je obmedziť jeho sledovanie televízie alebo telefón používať , AAP navrhuje zriadiť " obrazovkou a bez " oblasti po celom dome . Napríklad , AAP odporúča zákazu zariadení , ako sú mobilné telefóny , televízia a video hier zo spálne vaše dieťa , alebo v jedálni , takže ho nebude v pokušení používať elektroniku .
-
Proces odsávania prsníka sa pre čerstvé mamičky môže na prvý pohľad zdať zdrvujúci. O tomto užitočnom nástroji, ktorý vám pomáha pri kŕmení vášho dieťaťa, sa toho dá veľa naučiť – a kto by vám lepšie mohol ponúknuť tipy na odsávanie prsníka ako mamič -
Bojujete s vymýšľaním zábavných aktivít, aby ste svoje dieťa zabavili cez víkendy a po škole? Nie si sám! Určite môže byť ťažké vymyslieť jedinečné aktivity pre deti. A hoci by mohlo byť jednoduché pustiť si film alebo dovoliť svojmu malému hrať hry -
Ak hovoríte o komplexných a emocionálnych veciach, ako je rasizmus, so svojimi deťmi, je prirodzené cítiť sa trochu znepokojene, keď to robíte správne. Niektorí rodičia sa obávajú, že príliš skoré predstavenie tém ako rasizmus môže byť škodlivé, al
