• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo povedať ľuďom s názormi o vašej tehotnosti

Tehotnosť je ten čas v živote ženy, keď sa jej celý život zdá meniť. Nielenže jej telo prežíva veľa zmien v veľmi krátkom období, ale uvedomenie si, že jej život nikdy nebude ten istý, sa tiež začína prejavovať.

Z tohto dôvodu mnohé očakávajúce matky môžu pochybovať o svojich schopnostiach ako rodič alebo sa začnú pýtať, či majú to, čo treba. To môže vytvoriť vysoké úrovne úzkosti, najmä ak sú aj bombardované nápadmi, informáciami a návrhmi na všetko od dojčenia a textilných pleniek po to, čo jesť a či by mali zostať doma.

Ak je to dôsledkom, nie je prekvapením, že, hoci niekedy dobre mínené, nepožadavané porady o tehotnosti, ktoré iní rozdeľujú bez premýšľania, môžu začať krútiť hlavou očakávacej mame. Ak sa často nachádzate v tejto situácii, buďte pokojní, nie ste sami. Každá tehotná žena prežila nejaké nepožadavané porady aspoň raz počas svojej tehotnosti.

Prečo ľudia zdieľajú porady

Nie je pochybnosti, že je ťažké ignorovať salvu porád, ktoré dostávate, najmä ak je v nich tón súdu alebo pohanovania. A v ére internetu, kde mam-shaming sa stal športom, očakávajúca matka je často bombardovaná tipmi a trendmi hneď, ako otvára svoj prehliadač. Namiesto toho, aby bola obklopená podpornou komunitou rodiny a priateľov, ženy sa teraz topia v povodni hlasov, ktoré ponúkajú tipy na to, čo robiť a čo nie.

Vyzerá to, ako keby ľudia niekedy zabudli, že za tým vypuchnutým bruchom je osoba s pocitmi. Ľudia cítia, že je ich právom komentovať všetko od hmotnosti, veľkosti a tvaru budúcej mamy po pohlavie jej dieťaťa. Takisto cítia, že je úplne prijateľné smiať sa, robiť vtipy a klásť úplne neprijemné otázky. Kľúčom k riešeniu všetkého toho je pripomenúť si, odkiaľ to všetko prichádza.

Mnohí lekári veria, že ženy prežívajú niečo transformatívne v tehotnosti a ak už to prešli, cítia, že je ich povinnosť pomôcť iným ženám cez proces. Ich cieľ je zdieľať všetky veci, ktoré by chceli, aby im niekto povedal o tehotnosti, pôrode a novorodených.

Okrem toho, mnohí ľudia ponúkajú svoje porady, pretože tehotnosť je vzrušujúca a oni jednoducho chcú zdieľať váš zážitok. Majte na pamäti, väčšina žien si rád spomína, aké to bolo pre nich, a chcú len zdieľať svoju cestu s vami. Takže, ak podezrievate, že to je prípad, len sa úsmevne pokrčte ramenami a pokračujte ďalej. Jedného dňa môžete chcieť zdieľať svoj zážitok s niekým tiež.

Avšak vždy existujú tí niekoľko, ktorí sú kontrolujúci alebo experti vo vlastnej hlave a nechcú len ponúknuť niekoľko návrhov, ale namiesto toho sa snažia vtiahnuť svoje myšlienky a názory na vás. Keď to je prípad, budete potrebovať niekoľko trikov v rukave pre efektívne riešenie s nimi.

Tipy na prijímanie porád

Mať podporný systém nápomocných členov rodiny, nadšených priateľov a podporných spolupracovníkov môže skutočne uľahčiť beh vašej tehotnosti. Môže to byť ale aj trochu výzva, ak je váš podporný kruh názorový, posudzovací a príliš „rúce do práce“ pre vaše chuti. Ak to znie ako vaša situácia, tu sú niekoľko nápadov, ako sa vypočítať s salovou nepožadovaných porád a návrhov, ktoré sa chystajú hromadiť na vás.

Riešte otca a tehotov s starosťou

Keď nežiadané porady, návrhy – alebo možno aj kontrolujúce komentáre – prichádzajú od ľudí, ktorých milujete, to môže byť najťažšie na zvládnutie. Ak je osoba, ktorá sa snaží ovplyvniť vás svojimi názormi, váš manžel, je najlepšie rozprávať sa o tom, ako tieto návrhy vás robia cítiť.

Ak pokračujú v trvaní na 해야 a nemusí tehotnosti, vrátane všetkého od toho, čo jete, po to, koľko spíte, potom by ste sa mohli pokúsiť ich zapojiť inými spôsobmi. Pozvite ich, aby prišli s vami na lekárske kontroly, alebo ich povzbudzte, aby pocítili pohyb dieťaťa. Mnohí manželia sa cítia vylúčene a namiesto hľadania zdravejších spôsobov, ako sa zapojiť, sa pokúšajú ovládať vás.

To isté platí pre tehotov. Nájdite spôsoby, ako im urobiť pocit, že sú súčasťou procesu. To uľahčí, keď vy a váš manžel im povedáte, ako plánujete riešiť tehotnosť a že, hoci si ceníte ich porady, ste urobili svoje rozhodnutie. Je dôležité, aby ste nastavili tón pre to, kto je tu v administrácii, od začiatku. Takto, keď sa dieťa narodí, tehotia budú chápať, že hoci ich porady sú ocenené a niekedy užitočné, vy ste stále tí, ktorí riadia.

Vinietu na lekára

Ak sa cítite preťažovaní všetkými informáciami, ktoré vám ľudia zdieľajú, najmä ak ide o veci ako spoluprávanie, typy mlieka, alebo nechať dieťa plačať, vždy môžete začať s: „No, môj lekár hovorí, že…“

Tento komentár takmer vždy funguje. Nie lenže je to ľahká cesta z veľmi neprijemného rozhovoru, ale aj pripomína poradcovi, že máte v skutočnosti experta, ktorý vás poradí, ako sa postaviť k vašej tehotnosti ako aj ako sa starať o vaše dieťa, keď sa tu objaví.

Zostať ticho

Niekedy, keď ľudia ponúkajú svoje porady, najmä ak sú tí ľudia s vami v nejakom vzťahu, najlepšou cestou je povedať vôbec nič. Hoci môže byť lákavé skúsiť ich vysvetliť, prečo robíte to, čo robíte, môže byť múdre zostať ticho o tom, prečo ste urobili rozhodnutia, ktoré ste urobili.

Ak sa nikdy nebudete zriediť o niečom kontroverznom, je niekedy lepšie vyhnúť sa konfliktu a nechať svoje názory pre seba. Pamatujte, nepovedanie ničoho je stále odpoveď. A nie ste povinní vysvetľovať sa ľuďom, ktorých jediným cieľom je dokázať, že sa mýlite alebo zmeniť váš názor.

Odovzdajte cudzincov

Či to je staršia žena v obchodě, žena vášho šéfa, alebo váš listonáš, nemusíte počúvať porady a komentáre úplných cudzincov, pokiaľ nechcete. Samozrejme, najjednoduchší spôsob, ako sa vyrovnať s týmito situáciami, je kývať hlavou, súhlasiť, úsmevať sa a byť tak diplomatický, ako je možné, kým neodídete.

Môžete sa aj odpovedať jednoducho: „Zaujímavé.“ Ale nebojte sa ich odovzdať, ak sú nezdvorilí alebo drsní. Je úplne prijateľné povedať: „Ďakujem za váš názor, ale skutočne toto rozhodnutie je na mne a mojom partnerovi.“

Úsmev a kývanie spolu s Seba-zamyslenými Experтами

Veľšina ľudí, ktorí ponúkajú porady v tej vašej tehotnosti, v skutočnosti veria, že vám ponúkajú niečo hodnoty. Alebo, možno, im len ide o to, že si užívajú prežívanie vlastných skúseností. Ale raz za čas narazíte na niekoho, kto miluje dať porady, pretože to im robí pocit, že sú expertom. Ako výsledok, budú využívať každú príležitosť, ktorú dostanú, aby vás vzdelali alebo naučili niečo.

Keď príďete do kontaktu s týmito poradcami, skúste sa len zhodnúť s nimi. Môžete povedať veci ako: „Máte pravdu“ a „Súhlasím“ alebo aj „Môj lekár povedal to isté.“ Ak im ukážete, že sa od nich nič nové nenaučíte, nakoniec prestanú ponúkať nežiadané porady.

Naučte sa blokovať

Vždy existujú tí ľudia, ktorí chceť dotknúť váš brucho. Hoci niektorí sa spýtajú najprv, existujú iní, ktorí sa len vytiahnu a potleskajú váš brucho. Veľa z toho plynue z toho, že žijeme v rýchlom svete, kde hranice medzi tým, čo je verejné a čo je súkromné, sú rozmazané. Avšak necítite, že len preto, že ste v tehotnosti, váš brucho je nejakým spôsobom teraz súčasťou verejnej domény.

Tehotnosť nemusí byť verejná udalosť, pokiaľ to nechcete. Takže, ak sa ľudia naklonia, aby sa dotkli vášho brucha, musíte sa naučiť ich blokovať. Jednou možnosťou je držať niečo pred bruchom ako taška, notebook, alebo pohár vody. Faktom je, to je presne to, čo urobila Grace Kelly v roku 1956, keď nechcela, aby fotograf vyfotil jej tehotnosť. Fotka bola publikovaná v časopise Life a rýchlo sa jej taška stala známa ako „Kelly bag“.

Slovo od Verywell

Pamatujte, každý bude mať názor na to, čo by ste mali a nemali robiť v tehotnosti. Ale na konci, jediný názor, ktorý naozaj záleží, je váš vlastný. Robte to, čo myslíte, že je najlepšie pre vás a vaše dieťa. Potom buďte pohodlní a sebavedomí vo svojej voľbe. Všetky ostatné názory su len pozadinský šum k tomu, čo je naozaj dôležité.