Ako zistiť svoje ovulačné obdobie

Pre ženu sa snážúcu zotęhotnieť, najlepší deň mesiaca na zotęhotnenie je deň, kedy ovulujete. Hoci to nie je jediný deň, kedy ste schopné zotęhotnieť, je to zvyčajne deň, kedy ste najplodnejší. Pre ženy s priemerným 28-dňovým cyklom, kde deň, kedy ste dostali menštruáciu, je deň 1, ovulačný deň je deň 14. Mnoho žien má však cykly, ktoré sú buď dlhšie alebo krajšie ako 28 dní. Aj ženy s takýmto cyklom môžu zistiť, že ovulujú buď skôr alebo neskôr alebo dlhšie ako jeden deň.

Potrebné veci

  • Basálny teplomer

Inštrukcie

Použitie basálneho teplomera

  1. Kúpte basálny teplomer. Teplota ženy často mierne stúpa, kým ovuluje, ale rozdiel je taký malý, že normálny teplomer ho nemusí zaregistrovať. Basálny teplomer je ultracitlivý a vyrobený na zachytenie rozdielov.

  2. Merajte svoju teplotu raz denne pomocou basálneho teplomeru pred príchodom menštruácie a kým ju máte.

  3. Zaznamenajte svoje teploty, aby ste určili vašu priemernú teplotu.

  4. Merajte svoju teplotu týždeň po skončení menštruácie, čo je čas, kedy je ovulácia najpravdepodobnejšia, aby ste zistili, či sa zvýšila.

  5. Pokračujte v meraní teploty každý deň, kým nestúpi.

Použitie ovulačného kalendára

  1. Nájdite online ovulačný kalendár, ako je ten na momswhothink.com.

  2. Zadajte svoje menštruačné informácie, ako dátum poslednej menštruácie, dĺžku vášho normálneho cyklu a bod vášho cyklu, v ktorom ste momentálne.

  3. Kliknite na „Enter“, aby program vypočítal váš ovulačný dátum za vás.

Previous:

Next:

  • 6 vnútorných aktivít pre teenagerov a mladých dospelých
    6 vnútorných aktivít pre teenagerov a mladých dospelých
    Autor: Susie Yakowicz Stáva sa rodinný večer nudným pre vašeho teenagera a mladých dospelých detí? Nájdenie spôsobov, ako zabaviť staršie deti doma s rodinou, môže byť výzvou, najmä keď ste zamknutí vnútri. Dobrá správa je, že teenageri a mladí dosp
  • Čo rodiny musia vedieť o Zákonnej liste práv domácich zamestnancov
    Čo rodiny musia vedieť o Zákonnej liste práv domácich zamestnancov
    Domáca pomoc je záchranou pre mnohé rodiny. Opatrovníci, ktorí sa starajú o malé deti, starnúcich rodičov, domáce zvieratá alebo domy, môžu znížiť veľa stresu. Ale pre celú úľavu, ktorú vám prinášajú, môžete byť prekvapení, že títo zamestnanci domácn
  • 3 spôsoby, ako pomôcť deťom vyjadrovať svoje pocity
    3 spôsoby, ako pomôcť deťom vyjadrovať svoje pocity
    Menovanie a potvrdzovanie nahnevaných pocítov vašej dieťaťa je dobrá rodičovská taktika, ale nefunguje na každé dieťa. Ak vaše malé často zatvára alebo protestuje, keď sa pýtate, čo je, skúste tieto alternatívne stratégie, ktoré fungujú najlepšie pr