Ako zvyšovať IQ babätka v maternici
Očakávajúci rodičia často cítia tlak dať svojmu budúcemu dieťaťu najlepší štart do života. Môžu sa snažiť zvyšovať IQ svojho nenarodeného dieťaťa hraním klasickej hudby, kupovaním učebnice, ktorá sa tvári, že ho učí hovoriť, alebo čaknutím Morseovky na maminom bruchu. Podľa Johna Mediny, autora „Brain Rules for Baby“, „Žiadny komerčný produkt nikdy nebol ukázaný, že by niečo urobil na zlepšenie mozgového výkonu rozvíjajúceho sa babätka.“ Hoci nemôžete kúpiť CD alebo hračku, ktorá by premenila vaše dieťa na malého géňa, vedu identifikovala niektoré faktory, ktoré môžu zvyšovať inteligenciu vašej dieťaťa.
Inštrukcie
Prijímajte aspoň 400 mikrogramov kyseliny listovej z jedla a/alebo doplnkov každý deň. Ženy, ktoré berú odporúčanú dávku kyseliny listovej aspoň mesiac pred konceptuáciou, môžu znížiť riziko mozgových a chrbticových vád u svojho dieťaťa o 50 až 70 percent. Medina hovorí, že príjem dostatočného množstva kyseliny listovej je prvý krok, ktorý môžete urobiť na podporu mozgového vývoja vašej dieťaťa.
Prijímajte 350 až 450 miligramov DHA, polysýtenej omega-3 mastnej kyseliny. Štúdia z roku 2003 v „Pediatrics“ zistila, že deti žien, ktoré brali tran z hosiek – bohatý zdroj DHA – od 18. týždňa tehotenstva cez tri mesiace po porode, dosiahli signifikantne vyššie skóre na inteligenčnom teste vo štyroch rokoch ako kontrolná skupina. Potravinové zdroje DHA zahŕňaju pečeň, rybi tran a tučné ryby ako lodnica, losos a tuniak. Obmedzené množstvo DHA sa vyskytuje aj v žĺtokach vajec a hydine. Ak neregelárne nejete tieto potraviny, berte DHA doplnok.
Znížte svoju úroveň stresu. Medina uvádza, že malé množstvá mierneho stresu môžu pozitívne ovplyvniť nenarodené dieťa. Ale ak je váš stres príliš častý a závažný a necháva vás citiť sa bez kontroly, môže znižovať IQ vašej dieťaťa v priemere o osem bodov. Štúdia z roku 2008 v „Journal of the American Academy of Child &Adolescent Psychology“ zistila, že deti narodené od žien, ktoré prežili vysoké úrovne stresu počas devastujúceho ľadového búrky v Quebec, mali zmenšené kognitívne a jazykové schopnosti v 5 a pol rokoch.
Prídemte zdravé množstvo hmotnosti. V tehotenstvi musíte dobre jesť, aby ste vyrastli zdravé dieťa, a nedostatočný prírastok hmotnosti môže viesť k nižšej hmotnosti pri narodení pre vaše dieťa. Podľa Mediny, IQ babätka zvyčajne rastie s hmotnosťou pri narodení až do cca 8 libier (3,6 kg), hoci mierne klesá nad 9 librami (4,1 kg). Podobne, štúdia z roku 2001 v „British Medical Journal“, ktorá skúmala vplyv hmotnosti pri narodení na IQ u súrodencov, zistila celkovú pozitívnu asociáciu medzi hmotnosťou pri narodení a inteligenciou. Takisto zistila, že pri pohľade na bratov, ťažší brat mal tendenciu mať vyšší IQ.
Previous:Nápady na oznámenie, že očakávate dieťa
Next:Utešené spôsoby, ako povedať iným, či je to chlapec alebo dievča
-
Je to skvelé pocit, keď sa vám konečne podarí nájsť a najmať skvelého prechádzku s psom, opatrovníka zvieratka alebo dennú stánku pre zvieratá, ktoré budú láskavo starať sa o vaše zvieratá, pokiaľ ste v práci alebo na ceste. Ale to je len polovica bi -
Keď ste dokončili svoje základy opatrovania detí, ako CPR a prvá pomôc a kurz opatrovania detí, potrebujete začať nechať rodiny vedieť, že ste pripravení opatrovať. Od písania alebo doladania vášho životopisu a pracovných referencií a vytváranie vyn -
Takmer vždy, kedy váš lekár používa slovo „gravidita“ s pridávnym menom pred ním, veci sa môžu stať stresujúcimi, veľmi rýchlo. Ak ste sa kedy našli v situácii, že ste museli Googliť termín „ektopická“, viete, že v podstate znamená, že sa niečo rozho
