Ako oznámiť neplánovanú tehotnosť
Aj keby bola tehotnosť neplánovaná, nevyhnutne ju budete musieť zdieľať so svetom. Či to riknete na sociálnych sieťach, alebo jemnejšie – dôležité je zapojiť rodinu a blízkych priateľov. Oznámenie prvého – aj piateho – dieťaťa zasľúžuje slávnosť.
Postup
1. Preskúmajte a spracujte emócie
Priznajte si úprimné pocity: strach, vzrušenie, zmätenie, preťaženie. Denník pomáha spracovať. Dovolte si novú emóciu každý deň. Keď prídemete k mieru s tehotnosťou, začnite uvažovať ako povedať ostatným.
2. Povedzte partnerovi (ak máte)
Abý mal čas emočne sa pripraviť a plánovať. Zvolite zmysluplný spôsob: koláč s ružovou/modrou polevou, botičky s logom tímu, darček so slovom „tato“.
3. Čakajte, kým budete pripravení
Kým máte prenatálnu kontrolu, kým nekončí 1. trimester, alebo len pocit, že je to ten moment. Môžete odložiť oznámenie, kým brucho nepreráska pre prekvapenie.
4. Najblížši priatelia a rodina ako prív
Požiadajte o tajomstvo, ak ešte nie ste pripravení na verejnosť, alebo chcete povedať osobiťne. Prísne zakázka: žiadne gratulácie na sociálnych sieťach kým nepite zelenú.
5. Informujte šéfa a kolegov
Po oznámení mimo práce. Zvážte skoré povedanie šéfovi prípadnú rannú nevoľnosť/ekstrémnu únavu v 1. trimestre.
-
Bežná otázka, keď rodiny najímajú opatrovníka je: dostávajú nianky platené nadčasy? Rýchla odpoveď: áno. Ale podľa najnovšieho prieskumu mzdy a benefítov INA, 32 % nianok hovorí, že nedostávajú mzdu za nadčasy. To necháva veľa nianok podplatených ale -
Ako môžu rodičia modelovať dobré počúvacie zručnosti? Počúvajte lepšie, učte sa viac V jednom z Family Circus kartoónových stričiek sa malá dievča pozerá na svojho otca, ktorý číta noviny, a hovorí: „Daddy, musíš ma počuť s očami aj s uchami.“ Tá -
Čo je poporodná depresia? Poporodná depresia (PPD) je klinická depresia, ktorá nastáva po pôrode. Je charakterizovaná príznakmi, vrátane smútku, podráždenosti, obtiaží viazať sa s babátom, nespavosti a straty chuťe. Zatiaľ čo môže byť veľmi závažná,
