Tehotenstvo & amp ; Ischias Relief

< p > Ako rannú nevoľnosť , priberanie na váhe , zmeny nálady a opuchnuté členky nestačí , niektoré tehotné ženy musia potýkať s bolestivé ovplyvňuje ischiase . Podľa Mayo Clinic , " sedacieho nervu je najdlhšia nerv v tele . To beží z miechy do sedacieho a oblasti bokov , a po zadnej strane každej nohy . Termín " ischias " sa vzťahuje na bolesť , ktorá vyžaruje pozdĺž cesta tohto nervu . "
Príčiny
< p > Počas tehotenstva , vyvíjajúci sa zárodok vyvíja tlak na sedacieho nervu , čo spôsobuje ischias . Tento stav je častejší u žien v priebehu tretieho trimestra tehotenstva . Ischias v tehotenstve môže byť tiež dôsledkom poškodených diskov v chrbtici vyvíjajú tlak na sedacieho nervu v dôsledku uvoľnenej väzy a šľachy , ktoré pripravujú telo na pôrod .
Príznaky
< p > Tehotenstvo by preto ischias spôsobuje bolesti fotografovanie a pocity pálenia v dolnej oblasti vášho tela . Väčšinu času , bolesť je cítiť po ceste sedacieho nervu počnúc dolnej časti chrbta , po zadnej strane nôh , celú cestu až do lýtok . Iné príznaky ischiase môžu zahŕňať necitlivosť nervu , a brnenie , ktoré je často prirovnávaný k ihličiek v postihnutej oblasti . Bolesť Ischias sa môže pohybovať od miernej nepríjemnosti sa natoľko závažná , že narúša vašu schopnosť vykonávať denné aktivity . Bolesť môže prísť a odísť , alebo trvať dlhšiu dobu .
Zvládanie bolesti
< p > Tehotenstvo súvisiace s ischias zvyčajne zmizne po pôrode , ale v tej doby , tam je niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť , aby zvládnuť bolesť . Použiť tepla a ľadom sa upokojiť nervové kŕče . Odpočinok na pevné matrac na nenapadnutej strane tela s vankúšom medzi nohami na zmiernenie tlaku na sedacieho nervu . A nosiť ploché topánky zmiernenie napätia na zadnej strane . Týždenné prenatálnej masáže , ktoré sa vykonávajú s povolením prenatálnom maséra môže tiež zmierniť ischias .
Prevencia
< p > Neexistuje žiadny spôsob , ako zabrániť tehotenstva v súvislosti s ischias , ale správna strava a cvičenie pred a počas tehotenstva môže znížiť riziko poškodených diskov v zadnej udržiavaním vaše svaly ochabnuté , zlepšenie držania tela a podporu si vlastný rám . Porozprávajte sa so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek pohybový režim, keď ste tehotná .
Úvahy
< p > V prípade sedacieho bolesť v tehotenstve je pretrvávajúce a vážne , aj cez svoje najlepšie úsilie riadiť , kontakt Váš lekár okamžite . Lieky proti bolesti možno odporučiť ako posledná možnosť .
  • Od 12 do 18 mesiacov je zábavný vek pre batoľatá (a ich rodičov!). Vaše dieťa si pravdepodobne užíva, že je stredobodom pozornosti, a preto si ho doprajte pre rodinu a priateľov. Čo ešte môžete očakávať v súvislosti so sociálnym a emocionálnym vývojo
  • Stratil som dieťa. Je to fráza, v ktorej sa ocitám a hovorím:tak či onak, vždy, keď príde téma, koľko mám detí. Nikdy to nehovorím, aby som ľuďom znepríjemňoval život a nechcem súcit. Chcem, aby ľudia vedeli, ako som na ňu hrdý. Možno nikdy nemala
  • Vo veku od šesť do deväť mesiacov, deti rýchlo rastú a vyvíjajú sa - je to zábava vidieť toho! Tieto mesiace utečú, takže si ich môžete vychutnať, kým budú. Čo môžete očakávať: Fyzické míľniky Od šiestich do deviatich mesiacov vaše dieťa pravdepo