Tehotenstvo & amp ; Ischias Relief
Ako rannú nevoľnosť , priberanie na váhe , zmeny nálady a opuchnuté členky nestačí , niektoré tehotné ženy musia potýkať s bolestivé ovplyvňuje ischiase . Podľa Mayo Clinic , " sedacieho nervu je najdlhšia nerv v tele . To beží z miechy do sedacieho a oblasti bokov , a po zadnej strane každej nohy . Termín " ischias " sa vzťahuje na bolesť , ktorá vyžaruje pozdĺž cesta tohto nervu . "
Príčiny
Počas tehotenstva , vyvíjajúci sa zárodok vyvíja tlak na sedacieho nervu , čo spôsobuje ischias . Tento stav je častejší u žien v priebehu tretieho trimestra tehotenstva . Ischias v tehotenstve môže byť tiež dôsledkom poškodených diskov v chrbtici vyvíjajú tlak na sedacieho nervu v dôsledku uvoľnenej väzy a šľachy , ktoré pripravujú telo na pôrod .
Príznaky
Tehotenstvo by preto ischias spôsobuje bolesti fotografovanie a pocity pálenia v dolnej oblasti vášho tela . Väčšinu času , bolesť je cítiť po ceste sedacieho nervu počnúc dolnej časti chrbta , po zadnej strane nôh , celú cestu až do lýtok . Iné príznaky ischiase môžu zahŕňať necitlivosť nervu , a brnenie , ktoré je často prirovnávaný k ihličiek v postihnutej oblasti . Bolesť Ischias sa môže pohybovať od miernej nepríjemnosti sa natoľko závažná , že narúša vašu schopnosť vykonávať denné aktivity . Bolesť môže prísť a odísť , alebo trvať dlhšiu dobu .
Zvládanie bolesti
Tehotenstvo súvisiace s ischias zvyčajne zmizne po pôrode , ale v tej doby , tam je niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť , aby zvládnuť bolesť . Použiť tepla a ľadom sa upokojiť nervové kŕče . Odpočinok na pevné matrac na nenapadnutej strane tela s vankúšom medzi nohami na zmiernenie tlaku na sedacieho nervu . A nosiť ploché topánky zmiernenie napätia na zadnej strane . Týždenné prenatálnej masáže , ktoré sa vykonávajú s povolením prenatálnom maséra môže tiež zmierniť ischias .
Prevencia
Neexistuje žiadny spôsob , ako zabrániť tehotenstva v súvislosti s ischias , ale správna strava a cvičenie pred a počas tehotenstva môže znížiť riziko poškodených diskov v zadnej udržiavaním vaše svaly ochabnuté , zlepšenie držania tela a podporu si vlastný rám . Porozprávajte sa so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek pohybový režim, keď ste tehotná .
Úvahy
V prípade sedacieho bolesť v tehotenstve je pretrvávajúce a vážne , aj cez svoje najlepšie úsilie riadiť , kontakt Váš lekár okamžite . Lieky proti bolesti možno odporučiť ako posledná možnosť .
-
Rodina sa vás pýta, ale aj vy sa musíte spýtať niekoľko otázok, aby ste zistili, či je táto práca pre vás vhodná. Kladenie otázok rodine ukazuje, že ste zaujatí, venujete pozornosť a zaujímate sa o prácu a o to, čo sa od vás vyžaduje, aby ste napre -
Ak sa chystáte do obchodu s hračkami kúpiť darček pre dieťa so špeciálnymi potrebami, je potrebné zvážiť niekoľko ďalších úvah. Čo teda potrebujete vedieť a kde začať? Aké hračky a hry sú najlepšie? Aké sú najlepšie možnosti darčekov pre deti všetkýc -
Akoby nebolo dosť zlé sledovať, ako si malé sikanie a kašeľ pri krupičkách, rodičia a opatrovatelia často obávajú, že sami ochorejú (nehovoriac o obavách, že sa nakazia súrodenci). Je však krupica nákazlivá? Skrátka áno. V závislosti od veku jedinca
